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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

浪費體內的酵素　小心壽命減短

…須保持乾淨且充滿好菌。能夠增加好菌、改善腸內環境的就是酵素。飲食過量或是吃了不好消化的食物會增加壞菌，使免疫機能下降。如同第五頁酵素妹所言，排出的糞便或屁會臭是因為體內酵素不足、腐…
http://www.top1health.cn/Article/30/18155
14個健康飲食秘訣　減肥不挨餓

健康飲食減肥秘訣就是在保證營養均衡的基礎之上，控制總體的熱量，實現瘦身的目的，而且在控制飲食的過程中不挨餓，輕鬆減肥。 **永遠不要讓自己太餓** 當你的判斷力已經…
http://www.top1health.cn/Article/101/18023
低胰島素飲食=黃金比例1：3：3

現代人罹患代謝症候群的比例升高，改善代謝症候群首先應該先改變飲食習慣，建議採取「低胰島素飲食」是不錯的選擇！到底什麼是低胰島素飲食？低胰島素的飲食其實是以低澱粉、高纖維及高蛋白為攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/18034
趕走代謝症候群！就吃低胰島素飲食

…候群？其實不能僅靠服用藥物「頭痛醫頭、腳痛醫腳」，而是要先從飲食源頭下手，最好的解決辦法是採取「低胰島素飲食」。 ![追求健康飲食建議採取「低胰島素飲食」，除了減少澱粉的攝取，也…
http://www.top1health.cn/Article/33/18033
吃飯前先聞水果　飲食選擇更健康

…擇變得更為簡單：先聞水果！研究發現，水果氣味可以改變人大腦的飲食偏好，傾向於選擇吃健康食物。 ![總是不知道如何做才能說服自己吃得健康一點嗎？研究發現，飯前聞到水果的氣味，可影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/17999
牙齒矯正期重清潔　飲食小常識

**矯正期間，飲食要怎麼配合呢？** TIPS：剛裝上矯正器，牙齦會不舒服，飲食要特別注意。食物先切小塊幫助咀嚼。 - 初期不適感　溫和飲食較適合一開始裝上矯正器的第一…
http://www.top1health.cn/Article/273/18003
吃吐司止痛？緩解胃溢酸飲食3迷思

…科主治醫師李百純表示，胃食道逆流發作期，除了需戒除菸酒之外，飲食原則首重「清淡」，需避免吃甜、油、酸、辣、咖啡、巧克力和其他刺激性食，臨床為了增加民眾的記憶點，才會直接建議吃不油、…
http://www.top1health.cn/Article/30/17947
「腎」利飲食！手做4道低氮料理

…少負擔。 ![利用在來米粉和太白粉製作的客家碗粿，符合低氮飲食的原則，適合做為腎功能不全的民眾食用。（圖片提供／大千綜合醫院）][53185] **含氮物質易傷腎　蛋白質攝…
http://www.top1health.cn/Article/315/17915
誰是減重果子王？紅綠蘋果戰力分析

…，患有部分慢性疾病的民眾，平常也要少吃一點蘋果，包括有高蛋白飲食需求的肝病患者、被限制碳水化合物攝取量的糖尿病患者，以及飲食不可吃太多鉀的腎臟病患者，以免導致病症惡化。 ##…
http://www.top1health.cn/Article/101/17858
消水腫競賽！紅豆四季通吃勝綠豆

…滯留臀部和下半身，形成水腫型肥胖，而除了運動之外，不少人嘗試飲食消水腫，其中有些人是綠豆愛好者，有些人則是非紅豆不可，究竟這樣小小顆粒的彩色豆子，哪顆消水腫最出「色」？ ![紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/82/17823
紅茶PK綠茶！猜一猜誰是燃脂王

…輕體重的最好方式，不過現代人懶得動又愛吃，不時發想出各類懶人飲食減重法，近來較盛行的就是可提升燃脂率的綠茶，以及被認為可消水腫的紅茶。同為茶葉類飲品，究竟這一綠、一紅的茶飲，誰的減…
http://www.top1health.cn/Article/101/17820
吃藍莓優格寶寶健腦！7種加分食物

…，美國營養專家指出，小孩在5歲以前正是成長發育快速期，這時的飲食選擇會對小孩發展有重要影響性，因此推薦幾種合適的食物。 ![父母都希望小孩聰明過人，從小飲食上就要多攝取幫助大腦發…
http://www.top1health.cn/Article/304/17785
寶寶飲食地雷　1歲前少碰3類食物

…菌，造成拉肚子的症狀。 **【1歲前寶寶　三大常見飲食地雷】** **1.想讓小寶寶喝最營養的鮮奶？反而易消化不良** **1歲前的小孩儘量別飲用鮮奶。**美國小兒科…
http://www.top1health.cn/Article/304/17749
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…的好處相當多。尤其在預防癌症這一方面。第五章曾經介紹過濟陽式飲食療法的重點就是大量攝取蔬菜水果，下列是蔬果所擁有的功效： ![][52500] - 營養補充 - 減少自由基的…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
記得主動吃素！癌友的飲食之道

…，雖然沒有怎麼補到身體，但對癌細胞的殺傷力更大。 **飲食的兩大原則：原味和清淡** 飲食均衡、營養，才能恢復元氣，增強對各種治療的接受能力，健全體內的免疫系統，延緩其他併…
http://www.top1health.cn/Article/328/17743