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「雞蛋」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「雞蛋」的資料

甜蜜滋養！蜂蜜雞蛋羹補中益氣

…裡，我再為大家介紹兩款利於健康的蜂蜜吃法。 **★蜂蜜雞蛋羹** 準備蜂蜜35克、雞蛋1個，將雞蛋打入碗內，放入鍋中蒸15分鐘，熟後放涼，再加入蜂蜜。 **★山楂蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25823
夏季備孕　巧補葉酸4種營養素

…處於備孕期的女性，可多吃一些富含蛋白質的食物，如牛奶、黃豆、雞蛋等，以確保生殖器健康，保證內分泌平衡。  ![][78164] **3.精氨酸*…
http://www.top1health.cn/Article/320/25794
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

夏天即將來臨，在炎熱的台灣，夏天大家會穿上小可愛，熱褲，但是自己想要露出纖細的身體！現在就開始減肥的人開始增加，不過，在減肥之前，有一些錯誤的觀念如果搞錯的話，可是會讓你事倍功半唷…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
銀耳清熱解毒美容　2食譜吃出健康

… 功效：清熱生津，潤肺止咳。 **【銀耳雞蛋羹】** 原料：銀耳5克、雞蛋1個、冰糖60克、豬油適量。做法： 1.銀耳放入盆內，加溫水適量，浸泡約30分…
http://www.top1health.cn/Article/320/25707
夏天燥熱火氣大？3招趕走腦人肝火

…-10杯，每次300毫升即可。 **多吃蛋白質** 雞蛋、豆腐、牛奶、魚、雞肉、芝麻、松子等「高蛋白、低熱量」的食物，是肝臟的最愛。這些食物中豐富的蛋白質就像肝臟的「維修工…
http://www.top1health.cn/Article/240/25541
消暑助消化！自制啤酒雞翅緩疲勞

…、磷等。1.5公升啤酒可產生425大卡熱量，相當於6 ∼7顆雞蛋。啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並加快人體的代謝活動。據美國研究發現：適度飲啤酒的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25568
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

… **「吻仔魚青蔥煎蛋」** **【材料】2人份** 雞蛋3顆、細蔥5～6根、吻仔魚50～60g、鹽和胡椒少許、麻油2小匙 **【作法】** （1）將蔥切碎。（2）將…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…增肌的同時減少脂肪，讓肌肉線條更為突出。 **食物2／雞蛋** 健康且有助增肌的早餐，當然不可不提雞蛋。一顆雞蛋只有72 卡路里，卻有6 克的蛋白質和多種重要的營養。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
解除口臭危機！10種口腔清新方法

… 吃大蒜和洋蔥會產生一種叫做大蒜素的硫化合物。硫磺就像是臭掉雞蛋的氣味一樣非常的臭。約會的時候，最好避免吃大蒜和洋蔥囉。 **方法3：少吃辛香料** 像咖哩這種加入好幾種…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…早餐不可過於油膩，否則上午容易精神不濟、注意力不集中。早餐吃雞蛋，建議選擇水煮雞蛋而非煎雞蛋，每天一個雞蛋是很好的早餐選擇。相對其他早餐主食，水煮蛋有著毋庸置疑的好處。首先…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

… **【辛火燎原】食譜** **食材：** 雞蛋1顆、秋葵15克、洋菇15克、吻仔魚20克、紅椒20克、九層塔5克、鮮奶120克、優格10克、橄欖油1茶匙、韓式辣醬…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…膠等食物纖維，飽腹同時能幫助消減脂肪。 **推薦食譜：番茄雞蛋麵** 材料：麵條、番茄、雞蛋、蔥、番茄醬做法： 1.雞蛋加一點水打成雞蛋液。番茄切十字口，放入熱水汆燙後去…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
孕媽咪肌膚不落漆！保養妙方防老化

…；以及能避免皮膚乾燥、預防色素沉澱含有維生素A、B2的牛奶、雞蛋等食材，都是不錯的滋養、護理方式。
http://www.top1health.cn/Article/17/25397
補腦力來碗牛丼！花生四烯酸增活力

…acid）。富含花生四烯酸的食物，包括牛肉與雞蛋等等，屬於不飽和脂肪酸。此種成分類似青背魚所含的「ＤＨＡ」及「ＥＰＡ」。由於人體本身無法合成這些營養素，因此必須透過…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402
抗乳癌氣血雙補　首選黃精煲藥膳

…**飲食：**應注意增加食慾，和食用營養豐富的食品。如番茄、雞蛋、木耳、芫荽等，既補血又健脾胃。 **禁忌：**服辛辣、香燥、油炸、煙酒等刺激性物質。 **【中醫師小叮嚀】…
http://www.top1health.cn/Article/239/25330

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