鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

遠離病床！吃8水果預防癌症

…麩** 麥麩是小麥主要營養成分的「倉庫」，維生素B群、硒、鎂等礦物質及纖維素幾乎都集中在它身上。能預防並治療結直腸癌、糖尿病、高膽固醇、高血脂、便祕、痔瘡等。因此，不少專家認為，…
http://www.top1health.cn/Article/248/25744
男人味太重？止汗妙招看過來

…後與鹽酸結合，變成氯化亞鐵，可產生出類似於氫氣的春菊香味。含鎂食物如麥類、海藻類、豆類等，能讓體表散發出杏香來。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…僅口感較清爽，彩椒和洋蔥的含鉀量豐富，纖維含量也較高，腰果的鎂含量高，更貼近有益血壓健康的得舒飲食原則，熱量也較原本的宮保雞丁下降30%。 **體重每減少1公斤，收縮壓及舒張…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
老牌胃散出包！張國周致歉允退換貨

…品予以下架。張國周製藥強調，他們產品中所使用的原料成份「碳酸鎂」是合格原料，並已通過相關單位查核，對於本次事件造成消費者疑慮，謹此再次致歉！倘消費者仍不放心，可直接至原購買藥局進行…
http://www.top1health.cn/Article/30/25625
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…仁便能提供身體每天所需的全部維生素E、8% 的鈣和19% 的鎂（增肌的重要養分）。杏仁可以說是健康堅果的佼佼者，吃的時候最好連外皮一起吃，增加纖維的攝取。也可以把杏仁放在優格、麥片…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…少刺，為深海魚富含有EPA、DHA可以降低發炎。而含有豐富的鎂有助於心血管疾病。鱈魚奶白色的魚肉精瘦鮮美，肉質緊實程度取決於鱈魚的新鮮程度和大小。鱈魚對心腦血管系統有很好的保護作用…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…的發生。核桃還富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取。 **【健康小…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

…讓血清素發揮作用，碳水化合物或胺基酸（蛋白質）、維生素Ｂ群、鎂等營養都是必要的。米飯中就同時含有這些成分，所以只要確實吃飯，就能幫助穩定精神。此外，因為血清素是調整自律神經平衡…
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…的效果。核桃還富含蛋白質、脂肪酸、維生素B群、維生素E、鈣、鎂、硒等營養元素，可防止細胞老化，減少腸道對膽固醇的吸收。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝取，而攝取豐富的維…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
甲狀腺亢進該怎麼吃？補鈣質蛋白質

…補充一些高蛋白、高維生素食物，必要時要及補充鈣、磷、鉀、鋅、鎂等，以糾正因代謝亢進而引起的消耗，改善全身症狀。 **2、補充維生素：**患者極容易引起維生素及礦物質的缺乏，加…
http://www.top1health.cn/Article/33/25165
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

…牛奶的營養價值很高，新鮮牛奶中除了豐富的蛋白質外，還含有鈣、鎂及維生素B1、維生素B2和維生素C等營養。 **蛋類** 蛋類含蛋白質11%~14%，是優質蛋白質的重要來源。多吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
微營養素吃不夠！女性慢性病風險增

…心臟功能失調、血管硬化等問題。建議補鈣時，同時補充維生素D和鎂，增高鈣質的吸收率。 **全面提升健康力！運動和良好習慣不可少** 納祖德醫師表示，維護健康應從飲食、運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/25156
晚育媽咪骨質流失快　防骨鬆4法寶

…生素D3協助，為求攝取的方便性，可考慮搭配有添加維生素D3和鎂鋅銅錳鈣片，來加強每日的鈣質攝取量。鈣片建議飯後吃，因維生素D屬於脂溶性，需和油脂作用才能促進人體對鈣質和營養的吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/165/25149
熟齡族刻意少吃　恐陷隱性飢餓風險

…氧化劑，可保護腦細胞不受自由基的侵害、維護細胞膜完整。另外，鎂也可增加人體主管記憶的海馬迴中突觸密度，改善記憶力，缺乏此些營養素可能使精神不濟狀況加劇。提醒為人子女者應多注…
http://www.top1health.cn/Article/110/25067
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…油、五味子、維生素C、維生素E、葉酸、維生素B12、礦物質(鎂、鋅、鉀、鐵)。
http://www.top1health.cn/Article/30/25052