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「鈉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料

香蕉能量大補帖　營養師這樣挑

…可提供人體能量(補充肝醣)，也能預防抽筋，幫助身體排出過多的鈉離子，控制血壓；含有鎂，可消除疲勞，富含色胺酸及B6，可對抗焦慮。香蕉屬於低GI，有助於減重，是減重聖品。 **…
http://www.top1health.cn/Article/399/28365
鈉過量恐致癌！巧吃15類含鉀食物助平衡

**細胞內的鈉濃度過高會導致癌症？** 鈉為食鹽的主要成分。鹽水和汗水嚐起來有鹹味，就是因為含有鈉的成分。鹽分攝取過多會導致高血壓、提高腦中風及心肌梗塞的風險，因此建議大家不要過…
http://www.top1health.cn/Article/261/28407
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…油炸，內附的調味料和油包也都含抗氧化劑，吃起來雖然美味，但是鈉和脂肪含量偏高，人體為了鈉的代謝可能吸收大量水份，造成水腫，對於高血壓等慢性病人及減重者是大禁忌。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
潤澤護髮！DIY篦麻杏桃洗髮皂好溫和

…][82486] DIY 洗髮皂只需要使用油脂、水、氫氧化鈉三大材料。洗髮皂常用的油品像是椰子油，起泡度高、可以搓出大泡泡；蓖麻油裡的蓖麻酸醇可以使髮絲柔順；山茶花油，自古以來即…
http://www.top1health.cn/Article/93/28236
DIY天然皂！胡桃油乳最親膚

…脂：**未精緻澳洲胡桃油 350g。 **鹼液：**氫氧化鈉49g、母乳冰塊108g（2.2倍）。 **精油：**黑香草7g（約140滴）。 **添加物：**皂片適量。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/28149
鹽麴取代食鹽？醫：小心碘鉀攝取量

…物科醫師提醒，如果鹽麴製作過程中使用的鹽巴不含碘，或者具有低鈉高鉀的特性，長期食用可能影響甲狀腺功能，或者增加腎臟負擔。 ![鹽麴雖然具有保健好處，也要注意其鹽分的組成，不見得能…
http://www.top1health.cn/Article/320/27987
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

…殺手。鹽吃多了，一是會減少唾液分泌，使病毒在口腔內滋生；二是鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦能力會被抑制，容易使流感病毒進入人體。 ![][81771] 食鹽的主要…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
水分補充≠大量喝水！防中暑別做錯

…，人體每天要流失約2.5公升的水分，流汗的同時，體內的鹽分（鈉離子）也會隨之流失。若是一般情形下或只是短時間的流汗，適量的飲水，就可以補足身體流失的水分，身體也會自動調節鈉離子的平…
http://www.top1health.cn/Article/240/27973
癲癇能痊癒！醫：3年未發病可停藥

…能的原因。一旦確診有癲癇症狀，過去的治療方式多會選擇開立鈣、鈉離子阻斷劑，來阻斷腦神經避免腦細胞過度放電。前台灣癲癇醫學會理事長，現任林口長庚腦神經內科系吳禹利主任指出，雖…
http://www.top1health.cn/Article/31/27835
上班族難瘦？高纖食物助減重（下）

…一盤生菜沙拉上面，立刻就是一道健康餐點。特別提醒，由於烤雞含鈉量較高，所以要注意減少再從其他食材攝取更多的鈉。另外，許多冷凍蔬菜也是很好的選擇，例如：冷凍花椰菜、冷凍碗豆，以及冷凍…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726
高血壓失控！醫：控血壓勿踩4地雷

…*地雷2／飲食控制不當** 有些患者喜歡吃重鹹的食物，由於鈉離子含量相當高，會造成一些高血壓藥物失效。 **地雷3／生活習慣不良** 許多上班族工作精神壓力大、喝酒抽菸，…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561
運動莫忘補水！營養師教做運動飲料

…何選擇水分補充的內容呢？汗液成分除了水份以外還有礦物質，像是鈉、氯、鉀….等等，其中鈉及氯的流失速度最快，因此，除了補充水份之外，也要記得補充流失的礦物質，否則可能會有低血鈉的情況…
http://www.top1health.cn/Article/132/26552
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…水腫。同時，蘋果富含鉀元素，有利尿的作用，可緩解因攝取過量的鈉而引起的水腫。經常吃蘋果的人，膽固醇含量比不經常吃蘋果的人低20%左右。同時，蘋果中還含有較多的粗纖維，在胃中消化較慢…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
麵包隱藏4大危機？營養師教正確挑

…／取材自維基百科）][79917] **（一）麵包的含鈉量** 文中提到吐司的含鈉量竟超越多數麵包，每100公克就含400mg以上的鈉，也就是說，約2片吐司就含超過1公克食…
http://www.top1health.cn/Article/248/26421
夏日當令蔬果　芹菜挑選小撇步

…食纖維、粗纖維、β胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵、鈉等營養成分，可以刺激腸壁加速蠕動，促使食物殘渣和有害物質排出體外。其中β胡蘿蔔素，可提高人體的免疫力，可健胃、清胃熱，…
http://www.top1health.cn/Article/132/26390

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