腸道蠕動 | 搜尋結果

「腸道蠕動」搜尋結果

總共找到 878 筆符合關鍵字「腸道蠕動」的資料

腹脹小腹凸出？4保健法消除脹氣

…打。 ![][78409] **【腳跟敲擊臀部　刺激腸道蠕動】** 1.準備一個抱枕或枕頭。俯臥，把抱枕或枕頭放在膝蓋下方，墊高臀部，確定腳跟可以敲打到臀部。 2.輪流…
http://www.top1health.cn/Article/248/25866
五穀雜糧好處多！巧吃3排毒食物

…腸排毒？】** 五穀雜糧如燕麥，含豐富的維生素B6，能促進腸道蠕動，增加腸道益菌量，有效維護腸道健康。而薏仁所含的膳食纖維，是幫助腸道排毒的清道夫，能使糞便柔軟，改善便祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/25768
上班族除疲勞！快來做2手臂按摩操

…問題日漸普及，或許和飲食西化有關。因此，不妨利用「按摩」幫助腸道蠕動，恢復健康。 ![][77675] 人體有許多部位是相連的，例如被稱為「第二個心臟」的腳底，隱含了許多和…
http://www.top1health.cn/Article/318/25638
養顏抗癌助消化！動手做翠盅七珍飯

七珍飯富含膳食纖維和維生素，促進腸道蠕動。適於脾胃失調引起的肥胖，以及「三高」患者食用。 **材料** 小南瓜1個，白糯米60克，黑米紅米糙米組合60克，乾百合20…
http://www.top1health.cn/Article/314/25607
孕期便祕有解！中醫增液湯促排便

…倘若孕媽咪未適度飲水，在腸道水分不足，且缺乏足夠活動量來刺激腸道蠕動的狀況下，便祕問題恐日漸加重，嚴重甚至有引發痔瘡的可能，不可不慎！ **謹記6保健原則！便祕不上身** …
http://www.top1health.cn/Article/320/25581
吃果皮補植化素？4大族群不宜

…潰瘍問題的患者，若大量食用纖維質較多、質地較粗的果皮，恐導致腸道蠕動速率增加，使原本就狀態不佳的腸胃壁受到大量刺激、加重不適。 **第3類／肝腎功能不全者：** 肝腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/248/25420
果寡糖助瘦身！吃香蕉洋蔥就對了

… 大家都知道，減重的時候要多攝取纖維素，增加飽足感並促進腸道蠕動。不過，纖維素本身真的有助瘦身嗎？為了更加了解高纖食物如何幫助體重控制，國外針對膳食纖維之一的果寡糖進行研究，而…
http://www.top1health.cn/Article/320/25422
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…0克菠菜的熱量僅有17大卡，且含有大量的植物粗纖維，能夠促進腸道蠕動，利於排便，是一種吃不胖的蔬菜。 **推薦食譜：冬菇菠菜減肥湯** 材料：冬菇、菠菜、薑、高湯、白砂糖、鹽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…營養師表示，新鮮蔬果含有豐富的膳食纖維和維生素C，不僅可刺激腸道蠕動、清腸排毒，也能抑制油脂的吸收，降低膽固醇與身體發炎反應，是型男美女不可或缺的瘦身好朋友！ **膳食纖維瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
壓力致腸發炎！狂拉猛瀉爆瘦十公斤

…大的不同在於，大腸激躁症是因為緊張、壓力引起自律神經失調，使腸道蠕動不正常收縮導致腹瀉，大腸激躁症並非腸道發炎，所以不會有血便。至於發炎性腸道疾病則是因為腸道反覆發炎，造成…
http://www.top1health.cn/Article/30/25364
毒素太多？快補纖維素清腸道

…升代謝功能，除了運動、維持均衡的飲食習慣外，適度補充有助刺激腸道蠕動、促進排便的膳食纖維，更是不可缺少的重要關鍵！ ![穀物類如奇芽子，內含量豐富的膳食纖維，是不錯的選擇。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

…其原因有三。第一，比起男性，女性比較沒有腹肌。腹肌會促進腸道蠕動，沒腹肌的人通常腸道蠕動較緩慢。第二，女性常穿束腹或絲襪等衣物。腹部若時常受到壓迫，腸道蠕動功能較差。第…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…生地瓜約增加40％膳食纖維，吃下肚不僅可增加飽足感，也能刺激腸道蠕動，促進排便，臨床發現地瓜纖維確實有助改善肥胖和便祕。而其成分中的多醣膠原黏蛋白物質，可以預防胃潰瘍，保護黏膜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…纖維質，每天足量攝取，可預防心血管疾病和其他慢性病，也可促進腸道蠕動，預防便秘。  ![在各類飲食均衡攝取的前提下，適度增加蛋白質和鈣質的攝取比例，有助改…
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
孕媽咪巧按摩！4招改善便秘助順產

… ![][76059] **【步驟2／刺激腹部，促進腸道蠕動】** 右手放於右腰，左手按著右手，以很慢的速度向下按壓至兩個指節的深度，再往左斜上方挖起。按壓五次後，以同樣…
http://www.top1health.cn/Article/17/25068