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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

消基會日前計算常見食物的反式脂肪含量，發現薯條每100克就含有4.399克的反式脂肪，相當驚人！事實上，不只油炸食物是反式脂肪的大本營，許多廣受民眾喜愛的烘焙食物，包括咖哩酥、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
梨形身材免煩腦　8攻略提臀瘦腿

…*【核心提示】：**梨形身材主要是形容下半身肥胖，大腿及臀部脂肪過多的問題。梨形身材的女性因為身材失衡難免怨念多，那麼梨形身材怎麼減呢？下面分享梨形身材瘦身攻略。 ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/306/25488
瓦解脂肪肝！每天半小時間歇性運動

醫生說我有脂肪肝，該怎麼辦？除了戒酒和飲食控制，醫界公認最好的保健方式就是運動減重。運動健身教練表示，時下流行的間歇性運動，結合有氧和肌力運動的特性，若每天花30分鐘，運動達到一定…
http://www.top1health.cn/Article/30/25537
不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

…臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，脂肪肝可以經正常飲食而改善，該怎麼吃出好心「肝」，且聽營養師怎麼說。 ![均衡飲食的前提下多攝取抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
脂肪肝有特效藥！減重5％的密碼

…肚，口腔可以感覺油瀝得夠不夠乾；飲食吃得太油膩，身體也會感覺脂肪和贅肉囤積。然而，肝臟卻是個沈默的器官，發胖了也不會讓人一眼察覺，許多人都是在健檢時才意外發現自己的肝臟正被脂肪給包…
http://www.top1health.cn/Article/30/25549
薯條反式脂肪冠軍！期待建食安網

反式脂肪太傷「心」，是心血管的隱性殺手，美國食品藥物管理局（FDA）最快將於本周宣布禁用。台灣食藥署（TFDA）也表示將評估跟進。不過，消費者文教基金會指出，在全面禁止反式脂肪之前…
http://www.top1health.cn/Article/248/25516
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素

**【核心提示】：**蜂蜜水雖然甜且含脂肪，但確是一種減肥良品。蜂蜜水要怎麼喝才能減肥？什麼時候喝最好？下面一一為你解答。 **蜂蜜水的減肥功效** 很多人會懷疑蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

…飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制脂肪形成和燃脂的效果，善用木瓜和胡蘿蔔等食物做成輕食，簡單吃也能快樂享瘦。 ![木瓜含有豐富的維生素A，可抑制脂肪形成…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
天冷血管快爆？好脂肪KO壞膽固醇

…師趙函穎表示，在油脂的攝取方面，依據國民健康署建議，每日限制脂肪攝取量占每天總熱量的30 %，舉例來說，每日使用烹調的油脂不應超過50公克，相當於3茶匙的油。至於鹽分的攝取也不可過…
http://www.top1health.cn/Article/28/23245
減脂不減肌！關鍵攝取足量蛋白質

**【核心提示】：**有的人減了脂肪，瘦了下來，但是樣子看起來病懨懨的，主要是因為他們身上沒有好看的肌肉。減肥好方法不只是減脂，還應維持肌肉。如何減脂不減肌？關鍵在於要攝取足量的蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/25164
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

…。保健專家指出，過勞肥易爆肝。調查發現，國內有4成的上班族體脂肪率超標，尤其超時工作與體脂肪超標呈現正相關；每天工作超過12小時的上班族，半數體脂肪率超標，有所謂「過勞肥」問題，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

…？根據一家健檢中心統計發現，健診報告最常見的紅字，第一名就是脂肪肝！許多人以為脂肪肝並不是嚴重疾病，所以不以為意，也未至醫院向醫師諮詢，營養師提醒，透過飲食調整、適度運動，可以讓脂…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

…中性脂肪及荷爾蒙，都和油脂有密切關係。嚴格來說，不只是皮下脂肪與內臟脂肪，就連神經細胞、神經組織及細胞膜，基本上都是油脂所構成。脂肪可分為好幾種類型，其中最普遍的脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
一天一碗味噌湯　能防脂肪堆積

…大豆營養充分吸收，而大豆皂素不只可抑制膽固醇及脂質，更有預防脂肪堆積的效果。 **以味噌獲得酵素能量** 味噌是日本自豪的發酵食品之一，其含有豐富氨基酸可防止多餘脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/320/24996
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

妳知道這是真的，在談到對脂肪的態度時，我認識的每位女性都需要矯正她們的觀念。我們都被低脂、無脂的風尚嚴重洗腦，降低了自己做出適當判斷的能力。「口腹之欲是暫時的，維持身材才是一輩子的…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846