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「脂肪酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪酸」的資料

避免黑心油　懂一點橄欖油知識很有用！

…*油品包裝：**植物油（包括橄欖油）最大的特色就是富含不飽和脂肪酸。富含不飽和脂肪酸的油脂接觸到光與氧很容易被氧化破壞，故未精製加工過的植物油一般需要蔽光，因此，真正冷壓的好品質植…
http://www.top1health.cn/Article/320/33890
工作功課超傷腦筋！靠營養素補回來

… **深海魚類補充Omega-3** 人體無法自行合成必需脂肪酸，因此要從飲食中補足攝取。**Omega-3脂肪酸**在油性魚類中含量豐富，例如鮭魚、鯖魚，鯡魚，沙丁魚；植物性成…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816
一天吃6餐才會瘦！你不知道的減重偷吃步

…及富含優質蛋白質的黃豆製品（非基因改造）、富含Omega-3脂肪酸的魚類（比如鯖魚、秋刀魚、鮭魚）。選擇蛋白質食物的秘訣是：沒有腳的（比如魚）勝於兩隻腳的（比如雞），兩隻腳…
http://www.top1health.cn/Article/320/32667
素食者的魚油！吃海帶好處多

海帶又可以稱做素食者的魚油，含w-3多元不飽和脂肪酸(EPA及DHA)，抗發炎、降低血脂、抗血栓、降血壓、改善免疫力、保護視力、增加記憶力、改善憂鬱症、預防癌症。 **海…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695
採用低脂肪飲食減肥　容易變小腹婆

…is從來不覺得飽的原因，因為他的飲食缺少脂肪，因此血中的游離脂肪酸較少而無法有效的與白蛋白結合成「脂酸白蛋白」。另外，從照片中看起來Chris腹部的脂肪堆積的較多，這樣的結果似乎非…
http://www.top1health.cn/Article/101/32675
吃魚好處多！吃鯖魚、鮭魚竟能瘦身

…吃飽又苗條！日本研究發現，鮭魚、鯖魚等魚類富含Omega-3脂肪酸，可以把人體內的「壞脂肪」轉變成「好脂肪」，燃燒更多卡路里，幫助你輕鬆減重！ ![鮭魚富含Omega-3脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/320/32632
家有小肉食怪？營養師這樣說...

…高。同是蛋白質來源的深海魚類，富有EPA、DHA等多元不飽和脂肪酸，也有益小朋友視覺及腦部發展。  **缺點》易造成肥胖、心血管疾病** 吃肉可…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602
白開水當湯底　腎臟病友吃火鍋5撇步

…，不妨趕快學起來。 ![傳統的大骨湯火鍋湯底因含磷及高飽和脂肪酸，會增加腎臟代謝的負擔。][90704] 民眾因天氣寒冷攝取過多火鍋及美食，再加上運動量不足，長期累積下來，…
http://www.top1health.cn/Article/315/32589
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…的特性是高鉀、高鈣、高鎂、高磷及高膳食纖維的飲食，增加不飽和脂肪酸的攝取，減少飽和脂肪酸的累積，以達到降低血壓、預防心血管疾病的目的。要注意的是，因為得舒飲食是高磷及高鉀的攝取，第…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品，含有豐富的構成腦細胞的脂肪酸，其中ω-3脂肪酸的含量比ω-6脂肪酸多3倍。 ω-3脂肪酸是減少炎症、壞膽固醇以及心血管疾病發生危險的好脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
1包花雕雞泡麵熱量＝2碗飯　還有驚人2地雷

…在煮食過程中部份被揮發掉，而是有兩個地雷，即容易被忽略的飽和脂肪酸與鈉含量。花雕雞泡麵中的花雕酒，其實即是屬於黃酒系列的「花雕酒」，因為花雕的酒罈雕有花紋圖案，所以才被…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…以降低膽固醇、保護心血管。 **1. 深海魚** 含脂肪酸的魚類，如鮭魚、鯖魚、鯡魚、沙丁魚和長鰭金槍魚都是ω-3脂肪酸的良好來源。這些都是「好」的脂肪，有助於保持心臟健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…，不影響實際攝食量再飲用。 **祕訣三／Omega-3脂肪酸，降低發炎反應** Omega-3脂肪酸可以降低體內「發炎因子細胞激素」的生成，能改善免疫功能，幫助癌友抗發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
生理期前愛吃甜？當心經前症候群找上門

…-more--> ![][87754] 肉類中的飽和脂肪酸和花生四烯酸會抑制黃體素的分泌，造成發炎的症狀，並且加劇經前症候群，可能會導致經痛。魚類、堅果、亞麻籽等種子中含有…
http://www.top1health.cn/Article/145/30225
小雪後食補必吃黑　黑豆抗老正夯

…豆的一種。其他大豆類一樣，黑豆中含有豐富的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣和維生素B群。黑豆含有豐富的磷、鈣、鐵，每100克的大豆中，分別含有571毫克的磷、367毫克的鈣和11毫克的…
http://www.top1health.cn/Article/248/30191

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