1 2015/12/8 下午 07:14:42

1包花雕鸡泡面热量=2碗饭 还有惊人2问题

(關鍵字: 趙函穎 , 飽和脂肪酸 , 花雕雞泡麵 , 花雕酒

现在大家疯狂抢购什么?答案是:花雕鸡面。这一包由台湾烟酒公司出产的泡面,已经被网友封为“神泡面”,甚至连立法院长王金平也无奈在个人网站发文,表示自己也抢不到。但是,营养师却表示,花雕鸡泡面最需要担心的可能不是酒精问题,因为酒精会在煮食过程中部份被挥发掉,而是有两个地雷,即容易被忽略的饱和脂肪酸与钠含量。

花雕鸡泡面中的花雕酒,其实即是属于黄酒系列的“花雕酒”,因为花雕的酒坛雕有花纹图案,所以才被称之为花雕。黄酒可以说是酒精类饮料中的药王,因为营养价值很高,含有丰富的维生素、胺基酸、酵类、脂类、有机酸、糖和甘油,自古以来拿来补身,所以黄酒也被称为“液体蛋糕”。

花雕鸡泡面酒香包 一包约15大卡热量

营养师赵函颖表示,花雕酒除了本身的营养成份,在热量部份,如果以花雕鸡泡面中的酒香包来看,一包如果是15CC,即相当于15大卡的热量,其实这一小包的酒精热量并不算高,以酒精当量表来看,甚至低于米酒、高粱酒、五加皮酒等酒类。酒香包在煮食之前即放入泡面中,酒精会在煮食过程中,即被挥发掉大半;如果比较喜欢酒味的人,则可以选择泡面煮好再加入酒香包。

但是,值得注意的是,一包花雕鸡面的热量,包括来自鸡块肉包、油包、酒香包、调味包等,可高达538大卡,超过2碗白饭。到底高热量的地雷藏在哪里?营养师赵函颖表示,最令人担心的是“饱和脂肪酸”,因为一包花雕鸡泡面的就有12克饱和脂肪酸。

营养师赵函颖提醒,泡面不是不能吃,但是要聪明吃的巧,同样能吃的无负担。
營養師趙函穎提醒,泡麵不是不能吃,但是要聰明吃的巧,同樣能吃的無負擔。

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