紅蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紅蘿蔔」搜尋結果

總共找到 854 筆符合關鍵字「紅蘿蔔」的資料

水梨也走韓風！自製朝鮮香梨冷湯麵

…條2束、韓式泡菜適量、豬肉薄片8片、柴魚片適量、豐水梨6片、紅蘿蔔半條、小黃瓜1條。 **調味料：**米醋6大匙、柴魚醬油3大匙、七味粉2小匙。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/277/20276
秋季吃菇好！涼拌金針菇增抵抗力

秋季是食慾的季節，也是菌菇類新鮮出品的好時節。秋季食菇不但能夠享受最鮮美的大自然的味道，同時還能夠獲得菌菇中豐富的營養。以下為大家介紹清爽美味的涼拌金針菇。 ![胡蘿蔔拌金針…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…**★苦瓜蘿蔔汁** **材料：**1/4條苦瓜、1/4條紅蘿蔔、蜂蜜少許。 **做法：**苦瓜洗淨去籽，紅蘿蔔洗淨，加400~500cc冷開水打成果汁，依個人喜好加蜂蜜調味即…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

…質能均衡營養；類黃酮可以防癌。 **麻吉配對食材**葡萄＋紅蘿蔔＝降低血壓、預防癌症。 **【Top5／番石榴】** 多酚能抑制澱粉分解及葡萄糖的吸收。 **麻吉配對食…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…*【烹調祕訣】做成蘋果汁補充營養** 每天早上來一杯由兩條紅蘿蔔及一顆蘋果打成的果汁吧！可有效預防皮膚粗糙、肥胖、不良生活習慣所引發的疾病。而且只要這一杯，就能補足一天所需的維生…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
熬夜玩手機傷肝眼　紅配綠蔬果護眼

…水果包括：草莓、櫻桃、水蜜桃、西瓜；有助於退肝火的蔬菜包括：紅蘿蔔、白蘿蔔、冬瓜、蓮藕，以及苦瓜、絲瓜、蘆筍等綠色食物。除此之外，多攝取對於眼睛有益且富含維生素A、C、E等蔬果，例…
http://www.top1health.cn/Article/80/19792
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…胞。常見富含維生素A的食物，包括肉類、魚、蛋、牛奶、肝臟類、紅蘿蔔、南瓜、青花菜等。 **2.維生素B群：**維生素B2是三大營養素（醣類、脂肪、蛋白質）代謝的輔酶，另可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
男人30代謝差　低GI飲食挽健康

… 高GI食物：**精緻白米飯、白麵條、白麵包、馬鈴薯、玉米、紅蘿蔔、餅乾、洋芋片、巧克力、蛋糕等。 **◆中GI食物：**糙米、白稀飯、麥片、雜糧麵包、蕎麥麵、芋頭、南瓜、鳳梨、…
http://www.top1health.cn/Article/197/19761
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…，不妨可以選擇多食用含有茄紅素成分的蕃茄、西瓜、木瓜、芒果、紅蘿蔔也是不錯的日常保健選擇。  ![純蕃茄汁所含的營養成分，將有助於降低人體運動後產…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
早上美白憂反黑？美白時機對與錯

…* 許多人一定聽過吃感光食物容易曬黑的說法，如九層塔、紅蘿蔔等等，這類感光食物常常亦富含維生素C，導致民眾誤以為維生素C含量豐富、能夠美白的水果不能在早上食用。其實無…
http://www.top1health.cn/Article/242/19609
凱特王妃最愛！醃生魚吃出好膚質

…例如維生素A、C、K。波菜也能幫助皮膚維持濕潤。 **紅蘿蔔：**紅蘿蔔含有大量維生素A與生物素（biotin），能協助細胞生長，同時也有豐富的抗氧化物質，能促進膠原蛋白生成…
http://www.top1health.cn/Article/242/19538
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…減少加餐的可能性。  ![紅蘿蔔、馬鈴薯、山藥、地瓜、南瓜、芋頭、玉米等根莖類蔬菜，皆含大量澱粉，有時可當主食食用，但它們都屬於高GI食物。（圖片…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…花枝漿30克、蝦仁30克、米酒15ml、鹽5公克、芹菜少許、紅蘿蔔少許、白果少許、海苔少許、枸杞少許 **【準備】** 1. 大黃瓜沖水洗淨，去皮，切圈，挖掉籽。 2. 虱目…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
減重不挨餓！9低卡食物輕鬆吃

…、E、鉀、鎂、纖維素之外，更含其他水果少見的營養成份如葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸等，而且只有45卡路里，屬低熱量之水果。 **第五種／葡萄柚** 葡萄柚，富含維他命…
http://www.top1health.cn/Article/101/19497
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

…牛小排】** - 材料：無骨牛小排600g、洋蔥200g、紅蘿蔔200g、白蘿蔔 200g、啤酒 1罐。 - 調味料：鹽1小匙、糖1小匙、太白粉1大匙、水1大匙。 - 作法：…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430

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