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「籽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「籽」的資料

吃出傲人雙峰！揭密不同年齡豐胸法

…能促進體內荷爾蒙分泌及富含維生素E的食物，如花菜、高麗菜、菜籽、豆類、葵花籽、豬肝、牛乳、牛肉等。此外，青春期女性應少吃油膩、煎炸、辛辣以及咖啡、酒等不利於身體發育的飲食。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/25288
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

…豐富營養素和植化素，具有各種不同的防癌和抗癌作用，建議連皮帶籽一起食用。][76632] **抗癌2大迷思：別吃生菜？多吃蛋白質？** 本身是資深營養師的癌症關懷基金會…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
不小心曬黑？吃4種天然美白食物

…美容食物」介紹給大家。 **天然防曬乳食物1：連香蕉籽一起吃下去！** 香蕉中含有稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群。不光只有這樣，還含有幫助打擊紫外線…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268
防心臟病發作！每天喝6至8杯水

…0] 　　 **3.義大利療法** 多食用橄欖油、芥花籽油，其中橄欖油最佳，含有較多有益心臟健康的抗氧化劑。　　 **4.多吃五穀雜糧** 研究顯示，五穀雜糧的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…煥發的秘密。 **基本的萊姆凍飲** 酪梨、去皮、去籽的萊姆、椰子水、小黃瓜、甜菜把所有材料都丟進果汁機裡，按下開關，然後就能享受美味的凍飲了。妳也可以加進一些切碎的乾…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…時也能將澀味轉變為甘甜。其他含生氰苷的食物包括：苦杏仁、櫻桃籽、杏仁、桃籽、高粱（葉與幼芽）、黑豆、利馬豆、斑豆、亞麻仁籽（亞麻苦苷）──眾人稱讚的亞麻仁籽居然也不是那麼容易消化與…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力

…菜類：菠菜、羽衣甘藍、芝麻菜、薄荷、西洋菜。油脂類：亞麻籽油、菜籽油、大豆油、魚肝油、芥花油。其他：蛋、胡桃。 **類黃酮強化記憶力　草莓、紅酒真給力** 想要加強…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…及幫助肌肉復原的鉀，是運動後的最佳食物， 7. **太陽花籽：**含維生素E，能提高睾酮素指數，同時提供有助增肌的蛋白質，和幫助身體復原的硒。 8. **巧克力牛奶：**印第安…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…炸、油煎或油酥的食物，炒菜宜用單元不飽和脂肪酸高的花生油、菜籽油、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
專家推薦椰子油　拒絕攝取反式脂肪

…油，都是高風險油品的代表。沙拉油等油品，大多是混合大豆油、菜籽油、綿籽油、玉米油、芝麻油及橄欖油後，再以加熱萃取的方式製成，但在精製過程中，這些植物油的分子結構會變成反式脂肪酸。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25003
嗑瓜子防老年癡呆　這樣吃最健康

**【核心提示】：**西瓜籽性平，味甘，具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效，常用於止血、久咳、便祕等病症的治療。現代研究發現，西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸，其主要成分為亞油酸，…
http://www.top1health.cn/Article/31/24971
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…法：**用壓榨器壓出西瓜瓤汁，將番茄用沸水沖燙後去皮，切碎去籽，壓出汁水。兩汁和勻，隨時飲用。 **★西瓜紅茶** **材料：**紅茶5克，西瓜適量。 **做法：**將紅…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
油品迷思！好脂肪益身體健康不發胖

…中攝取。冷壓特純橄欖油、鱷梨、奇異果、愈橘、馬齒莧、堅果、種籽（包括大麻籽、南瓜籽……尤其亞麻籽）以及含有大量油脂的魚類，都是必需脂肪酸的絕佳來源。不過嚴格來說，有一種飽和…
http://www.top1health.cn/Article/302/24846
學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

…] **二粒小麥FARRO** 這是一種像小麥一樣的乾種籽，但是纖維含量更高，麩質也低得多。托斯卡尼的傳統菜餚中常可見其身影。不論搭配自製番茄醬或青醬都很合適，義大利麵食愛好者…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…蘆醇」，在葡萄皮及葡萄酒中就可發現它的蹤跡。同時葡萄皮與葡萄籽中還含有花青素、前花青素等抗氧化成分，除了可防癌、抗老外，也是很好的護眼營養素。 **怎麼吃：** 葡萄從皮、果肉…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732