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「清淡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料-
保健力升級！早上按摩下三皇顧腸胃
…弱、食欲不振等現象，建議應補氣養陰、清熱祛濕防暑，飲食多吃些清淡且易消化的食物，如豆製品、新鮮蔬菜、瓜果等，少吃油膩食物。此外，綠豆湯、菊花茶、冬瓜茶、蓮藕茶等甜湯，既能防暑清熱，…
http://www.top1health.cn/Article/80/19166 -
子宫肌瘤別吃錯！4種地雷食物少碰
…罹患子宮肌瘤婦女在飲食上該注意什麼呢？中醫師表示，患者應維持清淡的飲食習慣、減少食用寒涼、發性、過於滋補、燥熱的食物，以免生痰助濕，反使肌瘤增生，造成病情更加惡化。 ![子宮肌瘤…
http://www.top1health.cn/Article/132/19340 -
排毒消水腫！必吃5款紅豆減重食譜
…分鐘即可。 **吃法：**建議於早餐或者晚餐時食用，並配合清淡飲食。紅豆能通小腸利小便去腫脹，對宿食停積消化不良也有很好的治療效果。 <!--more--> ![紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250 -
紅豆水消腫？孕婦喝三皮湯才夠力
…外，想要避免水腫所帶來的孕期不適，中醫師提醒孕婦盡量保持飲食清淡，不吃生冷食物，夏天也別吃太多性涼的瓜果，以免造成積濕體質，水分代謝差。此外，作息規律、不熬夜、減輕壓力，也都是預防…
http://www.top1health.cn/Article/17/19240 -
狠甩水腫型肥胖！喝蓮霧鮮橙汁
… **醫師的小叮嚀** 建議平時宜多運動， 飲食口味清淡、用餐定時定量、不亂服成藥加重肝腎的負擔。食材方面，可多選擇冬瓜、紅豆、薏仁、玉米鬚、小黃瓜等，都有不錯的利尿功效。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19191 -
肚子拉不停！蘋果芭樂食療止瀉
… 注意保暖，切勿受濕受涼，以免病情反覆或加重。 5. 飲食清淡，勿食油膩之物、不易消化之物，或生冷瓜果等。也須避免一次進食大量的食物。 6. 嚴重腹瀉時必須禁食，並且注意補充水…
http://www.top1health.cn/Article/277/19184 -
腹脹口渴沒食慾！癌末開胃飲食法寶
… 避免攝取油炸、含油脂多及香辛料較重的食物，請選擇味道較清淡，且以少量多餐的方式來食用。 **◎味覺異常** 讓癌症病患感到困擾的症狀之一，就是「味覺異常」。不管吃…
http://www.top1health.cn/Article/276/19194 -
香蕉吃膩了！便祕族改吃桑椹火龍果
…項** 1. 勿過食辛辣厚味，或飲酒無度。 2. 宜多食清淡，如新鮮蔬菜等。 3. 多吃含高纖維質的蔬菜和水果，例如：菠菜、地瓜葉、蒟蒻、香蕉等。 4. 避免燒、烤、炸、辣…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183 -
腸癌術前術後怎麼吃？牢記流質去渣
…者常有的飲食疑問，營養師表示，腸癌患者不論在術前術後都應遵循清淡飲食的原則，盡量食用流質、去渣、低纖維較有助於人體消化吸收的食物，清除體內糞便、降低術後感染機會，以及減少對腸胃的刺…
http://www.top1health.cn/Article/308/19142 -
孕婦水噹噹！刮痧敷臉潤膚又淡斑
…甚至更惱人的孕斑等肌膚問題，改善方法除了維持充足睡眠和均衡的清淡飲食之外，中醫師建議，適度做臉部刮痧和敷臉，也能改善臉部的局部氣血循環，淡化斑點，增強潤膚保濕和控油去痘的美肌保養效…
http://www.top1health.cn/Article/17/19123 -
考季大補帖！夏日涼補藥膳飲醒腦
…中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出，考生配合夏令節氣，應選擇清淡並能清熱利濕、滋陰降火的食物，尤其是瓜果蔬菜中的維生素C，不但能促進腦對血氧的吸收，還能增強抗病、抗壓的能力；適合的…
http://www.top1health.cn/Article/80/19119 -
提升減重續航力 吃酸辣醬拌菇
…具有蔬菜中的牛排美稱。][58945] **汆燙菇類太清淡 搭配開胃沾醬** 台東聖母醫院尤偉銘營養師表示，美白菇、鴻喜菇、杏鮑菇等菇類的膽固醇很低，其中的多醣體有助於…
http://www.top1health.cn/Article/101/19094 -
熱到沒食慾！孕婦喝荷葉紫蘇粥開胃
…致胎兒發育遲緩，母體健康也亮紅燈。中醫師建議，孕婦夏季飲食應清淡，可煮些健脾開胃的粥品，補充水分又能滋養脾胃，進而增進食慾。 
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