「心情」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心情」的資料-
舒壓瘦身！名模王麗雅談運動6好處
…新學習呼吸和移動方式的過程中，發現能夠忘記煩惱和挫折，讓自己心情變好。 **2.對自己更有自信** 運動之後，體重數字不再是重點，只要體脂肪是在健康的範圍內、線條好不好看、…
http://www.top1health.cn/Article/292/22294 -
雙眼隨時放電 蒸氣眼罩呵護雙眸
…乾澀，達到放鬆眼部緊繃肌肉的作用；還能透過有助安定心神、放鬆心情的玫瑰/薰衣草等淡雅香氣，舒緩心情的緊張感。睡前敷上一片，更是給自己一整天完美句點的好方法，第二天早晨再次迎接明亮動…
http://www.top1health.cn/Article/249/22158 -
提升免疫力！從頭到腳遵守4大關鍵
… 大家都知道，擁有樂觀態度和暢達的人生觀，有助於身體分泌使心情愉快的血清素。免疫細胞也能利用神經傳導元，協調全身抵抗入侵者的反應。也就是說，長期處於壓力或憂鬱症，未妥善治療的人很…
http://www.top1health.cn/Article/292/22189 -
女孩成年期 吃7大類食物好營養
…有抗氧化、防衰老的功效。玫瑰怡人的香氛，也能讓女人放鬆緊繃的心情。當心情煩躁、鬱悶時，記得來杯玫瑰花茶。 **本文出自和平國際《史上最完整專屬女人營養學》**
http://www.top1health.cn/Article/145/22119 -
更年期易焦慮？乳製品補鈣緩情緒
…開胸懷，呼吸新鮮空氣，並搭配規律的運動，有助於消除疲勞、轉換心情。記得要保持輕鬆愉快的心情，善待自己的身體，就是最好的良藥。 **飲食對策** 緩解焦躁不安情緒的營養素有鈣…
http://www.top1health.cn/Article/11/22057 -
被手機綁架傷眼 蒸氣眼罩輕鬆緩解
…> ![透過蒸氣眼罩的溫熱蒸氣放鬆眼部肌肉，也能因此而放鬆心情。（攝影／江旻駿）][69212] **約40℃蒸氣眼罩舒緩雙眼好放鬆 溫柔包覆好舒適** 雖然，按摩、熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037 -
口乾口苦？吃枸杞炒絲瓜降火氣
…果、蔬菜。 ● 注意清除肝火、胃火，少飲酒吸菸，保持愉快的心情，注意多休息。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1／**蓮子30克、梔子20克(用紗布包紮)，加適量冰糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/22019 -
焦躁易胸悶？按4減壓速效穴放鬆
…一點蜂蜜菊花茶備用，也是很好的。 **舒緩心情 按4減壓速效穴** 如果常常覺得情緒壓力很大，隨時都要爆炸，那麼可以經常按壓一下手掌上的特定穴位。像是時常以順時…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013 -
嘴破潰瘍？吃葡萄柚苦苣沙拉去火
…持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除菸酒。 ● 注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞。 **中醫專家獻技** **生活老偏方1／**濃茶漱口。《本草綱目》有「茶苦而寒，最能降…
http://www.top1health.cn/Article/203/21954 -
老人常喊有病痛 憂鬱伴隨假性失智
…常會出現失眠、食慾差，或對任何事沒興趣等症狀，不會直接說自己心情不好，反而是常常以描述自己身體上的種種病痛來表現，讓旁人更容易忽略，以為只是老人家瞎操心。 **老人憂鬱症不單…
http://www.top1health.cn/Article/110/21952 -
預防上火發熱 謹記3要點保健康
…1／調身心** 身體得病往往和心理健康有關，所謂病由心生，心情煩躁、脾氣暴躁、容易上火這已經是公認的了。《黃帝內經》中有「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來？」面對社會各種壓…
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防孕期水腫！謹記10要點消腫
…，影響氣機升降，氣不通順因而導致水分積滯。 2.產前憂鬱、心情不好等情緒因素會使肺氣與肝氣不順，導致氣滯，不利於水分代謝，因而水腫。 <!--more--> **【改…
http://www.top1health.cn/Article/213/21843 -
DIY骨盤矯正枕 放鬆薦骨好入眠
…大腦。矯正歪斜薦骨，使其恢復原有狀態，即可活化大腦，一掃憂鬱心情，令人感到開朗愉快。此外，這個動作還能調整自律神經，改善精神狀態。 <!--more--> ![][67…
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半數癌友陷憂鬱 藝術解憂找活力
…護還應關注心理層面。對此，乳癌病友協會鼓勵病友參與免費的「好心情工作坊」，在病友老師的帶領下，透過日本舞踊、拼布、繪畫、攝影等藝術治療，抒解壓力和憂鬱情緒，走出生命低潮。 
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