DIY輕食！芽菜燒肉捲3招輕鬆做 | 健康類 | 雜誌出版推薦 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

收藏

（關鍵字：膳食纖維 , DIY , 低卡 , 輕食 , 芽菜）

对于某些不敢生食芽菜、或对芽菜的特殊味道较排斥的族群，建议搭配煎烤过的肉片一起入口，不但可解肉类的油腻感，补充膳食纤维，更可利用肉香与酱香压抑生鲜芽菜的草腥味。若搭配不同品种的芽菜，缤纷的颜色也会让人心情更愉悦呢！

★芽菜烧肉卷

材料：

芽菜100公克（建议选用萝卜婴、西兰花苗、紫包心苗等）、里肌肉片10片，味醂、酱油、胡椒、麻油、橄榄油各少许。

事前准备：

各种芽菜，以水稍微冲洗，并沥干水分。

保健焦點

健康情報區

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞