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今天早上你睡醒以后最先喝的饮料是什么？热咖啡？汤品？也有些人是喝果汁吧！早晨的身体因为空腹的关系，脑部会呈现能量不足的状态。因此，减肥美女们一定会摄取早餐，储存一整天的活动能量，让脑部清醒。其中，她们必定会进行的就是早上起来一定要马上饮用饮料。这回要来介绍实际上保持美貌与纤瘦身材的名媛们所饮用的饮料。

1：早上起来后应该要以白开水补充水分

为了维持纤瘦的体态，女演员卡麦蓉狄亚兹必喝的就是白开水。卡麦蓉的著作中就有提到“晚上睡觉前先准备好装有开水的大杯子放在洗面台。隔天早上起来后直接到洗面台刷牙并将那杯水一饮而尽。”

睡眠中因为呼吸及流汗等关系，会大量流失水分。因此，早上起来后马上补充水分是很好的。另外，如果是冰水的话，会降低身体温度让肚子着凉，所以重点是像卡麦蓉一样在常温下饮用。