健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
夏日火傘高張,女性穿著清涼,最怕贅肉偷跑出來丟人現眼,如何做才能健康減重,清除體內的肥胖因子?近來國內興起一股仿效自好萊塢明星的「5:2減重法」風潮,也就是1周選擇2天嚴格控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475*![][60495] **活力果汁:香蕉芒果汁** 含有豐富 β 胡蘿蔔素的芒果 一起喝下去香蕉芒果汁。 **材料** 芒果.............. 1/2 個(1…
http://www.top1health.cn/Article/274/19488…質不佳也常與中暑有關,長期熬夜所導致的陰虛內熱體質,也容易被夏日的高溫環境所引動,出現難以入睡或多夢、口乾舌燥、口氣重、頭痛等症狀,中醫稱為「伏火」,調整作息加上服用中藥調整 後,…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500夏日艷陽高照,流汗排毒話題受到熱烈討論,中醫師指出,傳統中醫博大精深,對於流汗「排毒」或是「解毒」與西醫有不同的解讀,基本上,凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇,建議平日…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617溽暑夏日,家中小朋友食慾不振,是許多父母心中的痛。中醫師表示,治療幼童食慾不振,重點在於脾胃能夠健康運轉,而山楂瘦肉湯是一道適合夏季食用的開胃藥膳,能改善胃口差、腹脹、消化不良等症…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493夏日艷陽高照紫外線強烈,會加速眼睛老化,造成白內障提早報到,眼科醫師表示,白內障與接觸陽光紫外線過多有關,建議上午10時到下午2時,儘量減少外出,避免過量的太陽照射,且外出時最好準…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419夏日艷陽高照,民眾習慣躲在冷氣房內,或是猛灌冷飲,雖然換來一時爽快,但是身體循環較差的人,特別是女孩子,腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481…熱口渴易中暑的現象;檸檬、葡萄柚等柑橘類水果為酸味食物,可防夏日耗氣傷陰,又能生津止渴、健胃消食,這類成分啤酒也是替炎炎夏日帶來清新爽口的不錯選擇。 **秋高氣爽!南瓜梨子啤…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471夏日艷陽高照,想消暑整腸健胃,生吃木瓜準沒錯!中醫師指出,木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴,適合在夏天氣溼熱的時候食用,既可防暑降溫,又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足;不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433炎炎夏日,啤酒是多數人消暑的優先選擇,也是和親友聚餐聊天的助興飲品,不過,專家提醒,並非所有體質的人都適合喝啤酒,且部分食物和啤酒屬性相衝突,兩兩搭配可能危害健康,特別是喝啤酒配炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432夏日酷暑難耐,在食慾不振又希望變窈窕的情況下,許多人嘗試食用當季盛產的水果,取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法,因此受到網友的熱烈討論,但是,專家指出,這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425…、巡行功能的陽氣較為旺盛,多補充增添陽氣的食材可以推動氣血;夏日天氣炎熱反而會耗損氣血,注意適度的休息及不過勞,可以避免新陳代謝及氣血的怠惰;秋日燥邪易使氣血不足者懶散、憂鬱、免疫…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436…日溽暑高溫,有慢性病的民眾更要特別注意戶外熱傷害,醫師指出,夏日高溫潮濕時,人體會用排汗等方式散熱,但是有心血管等慢性病的人,心肺血液循環變差,排汗不佳不易散熱,如果不馬上就醫,體…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416…菜,幫老公控制好身形與體重,並且為他的健康把關! ![炎炎夏日,來一杯冰涼的啤酒配上燒烤、炸物等下酒菜,一口啤酒、一口下酒菜是人生一大享受?當心!啤酒肚因此找上門。][60148…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391…,除了擔心2個月的時間,孩子無人看顧外,更擔心面對孩子挑食、夏日食慾不佳、營養攝取不均的飲食問題。其實,要增加孩子食慾,還要照顧他們的健康,家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚,利用孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390