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「夏日」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏日」的資料

5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

夏日火傘高張，女性穿著清涼，最怕贅肉偷跑出來丟人現眼，如何做才能健康減重，清除體內的肥胖因子？近來國內興起一股仿效自好萊塢明星的「5：2減重法」風潮，也就是1周選擇2天嚴格控制飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
夏日懶洋洋？自製2飲品補活力

*![][60495] **活力果汁：香蕉芒果汁** 含有豐富 β 胡蘿蔔素的芒果一起喝下去香蕉芒果汁。 **材料** 芒果.............. 1/2 個（1…
http://www.top1health.cn/Article/274/19488
中暑又感冒！選三伏貼＋防暑茶飲

…質不佳也常與中暑有關，長期熬夜所導致的陰虛內熱體質，也容易被夏日的高溫環境所引動，出現難以入睡或多夢、口乾舌燥、口氣重、頭痛等症狀，中醫稱為「伏火」，調整作息加上服用中藥調整後，…
http://www.top1health.cn/Article/239/19500
排毒偏方　天然絲瓜布輕拍皮膚解毒

夏日艷陽高照，流汗排毒話題受到熱烈討論，中醫師指出，傳統中醫博大精深，對於流汗「排毒」或是「解毒」與西醫有不同的解讀，基本上，凡發汗、利尿、以及排宿便都屬中醫「解毒」範疇，建議平日…
http://www.top1health.cn/Article/239/17617
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

溽暑夏日，家中小朋友食慾不振，是許多父母心中的痛。中醫師表示，治療幼童食慾不振，重點在於脾胃能夠健康運轉，而山楂瘦肉湯是一道適合夏季食用的開胃藥膳，能改善胃口差、腹脹、消化不良等症…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
夏日防白內障！寬邊帽子＋太陽眼鏡

夏日艷陽高照紫外線強烈，會加速眼睛老化，造成白內障提早報到，眼科醫師表示，白內障與接觸陽光紫外線過多有關，建議上午10時到下午2時，儘量減少外出，避免過量的太陽照射，且外出時最好準…
http://www.top1health.cn/Article/70/19419
水腫OUT！瑜珈體位3法全攻略

夏日艷陽高照，民眾習慣躲在冷氣房內，或是猛灌冷飲，雖然換來一時爽快，但是身體循環較差的人，特別是女孩子，腿部就容易浮腫、粗大。Sisii 養身瑜珈老師特地教導大家利用簡單「體位3法…
http://www.top1health.cn/Article/80/19481
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…熱口渴易中暑的現象；檸檬、葡萄柚等柑橘類水果為酸味食物，可防夏日耗氣傷陰，又能生津止渴、健胃消食，這類成分啤酒也是替炎炎夏日帶來清新爽口的不錯選擇。 **秋高氣爽！南瓜梨子啤…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

夏日艷陽高照，想消暑整腸健胃，生吃木瓜準沒錯！中醫師指出，木瓜能清解暑氣、化溼運脾、生津止渴，適合在夏天氣溼熱的時候食用，既可防暑降溫，又可補充夏季出汗太多造成人體的津液不足；不過…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433
炸雞香腸配啤酒　涼在嘴裡傷在胃裡

炎炎夏日，啤酒是多數人消暑的優先選擇，也是和親友聚餐聊天的助興飲品，不過，專家提醒，並非所有體質的人都適合喝啤酒，且部分食物和啤酒屬性相衝突，兩兩搭配可能危害健康，特別是喝啤酒配炸…
http://www.top1health.cn/Article/320/19432
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

夏日酷暑難耐，在食慾不振又希望變窈窕的情況下，許多人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，因此受到網友的熱烈討論，但是，專家指出，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
中醫看女性肥胖　寒熱虛淤大不同

…、巡行功能的陽氣較為旺盛，多補充增添陽氣的食材可以推動氣血；夏日天氣炎熱反而會耗損氣血，注意適度的休息及不過勞，可以避免新陳代謝及氣血的怠惰；秋日燥邪易使氣血不足者懶散、憂鬱、免疫…
http://www.top1health.cn/Article/336/19436
慢性病熱傷害！恐致橫紋肌溶解症

…日溽暑高溫，有慢性病的民眾更要特別注意戶外熱傷害，醫師指出，夏日高溫潮濕時，人體會用排汗等方式散熱，但是有心血管等慢性病的人，心肺血液循環變差，排汗不佳不易散熱，如果不馬上就醫，體…
http://www.top1health.cn/Article/33/19416
甩掉啤酒肚！在家吃下酒菜少負擔

…菜，幫老公控制好身形與體重，並且為他的健康把關！ ![炎炎夏日，來一杯冰涼的啤酒配上燒烤、炸物等下酒菜，一口啤酒、一口下酒菜是人生一大享受？當心！啤酒肚因此找上門。][60148…
http://www.top1health.cn/Article/320/19391
3親子料理！讓家長輕鬆FUN暑假

…，除了擔心2個月的時間，孩子無人看顧外，更擔心面對孩子挑食、夏日食慾不佳、營養攝取不均的飲食問題。其實，要增加孩子食慾，還要照顧他們的健康，家長不妨可以選擇和孩子們一同下廚，利用孩…
http://www.top1health.cn/Article/320/19390

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