卡路里 | 搜尋結果 | 華人健康網

「卡路里」搜尋結果

總共找到 995 筆符合關鍵字「卡路里」的資料

無痛揪腸癌　內視鏡篩檢提升偵測率

…活習慣，多攝取蔬果、穀類等高纖食物且多運動、減少高脂肪類或高卡路里的食物，避免抽菸、喝酒，以降低大腸直腸癌的發生風險。
http://www.top1health.cn/Article/233/26013
防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…疾病，也有相當顯著的效果。這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…疾病，也有相當顯著的效果。這裡所介紹的食物，雖然是低卡路里食物，但由於使用了各式各樣的食材，因此並不會偏重於某種營養成分，而是透過靈活運用各種豐富的食材，能夠讓營養成分達到…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…乾水分的蔥白絲，蓋緊瓶蓋。 **小叮嚀：** 想降低卡路里時，可減少雞肉和油麵的分量，瓶內多餘的空間，可在最上層加上切絲的西生菜填滿。 **全文內容請參考野人文化《行…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
缺維Ｄ恐患牛皮癬　補牛奶5種食物

…取維生素D的一個好來源。可以擇一些含有多種穀物的麥片或其他低卡路里的強化穀物，例如一小包麥片提供154 IU的維生素D。一杯葡萄乾麩皮早餐麥片中含有34IU的維生素D。購買強化穀物…
http://www.top1health.cn/Article/320/25798
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…水，都可能被人體誤認為是飢餓的訊息，因而導致攝取過多不必要的卡路里！ **技巧4／在抽屜裡準備開心果** 下午3點想吃點心時，開心果不僅能滿足口腹之慾，更比販賣機所販售的零…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
減肥滿足吃？快學7柏原式減重法

…價值高的食材，腦就會發出不要吃過多的指令。因此重點不在於抑制卡路里或吃的量，而是讓熱量燃燒的食材的選擇方法和組合方式。 **RULE2／確實咀嚼幫助熱量燃燒的米飯** …
http://www.top1health.cn/Article/248/25572
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…日約需攝取2000大卡的熱量分配，這道食譜約含有666大卡的卡路里，既能滿足青少年的營養需求，又能精準控制熱量，吃出活力也吃出健康！ **當季水果最新鮮　鳳梨這一味夏天不能少…
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…每天吃兩杯份量的水果和兩杯半的蔬菜（每杯約100卡），能減少卡路里的吸收，並提高免疫力。《What Color is Your Diet？》一書作者David Heber表示：「水…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

… 健康且有助增肌的早餐，當然不可不提雞蛋。一顆雞蛋只有72 卡路里，卻有6 克的蛋白質和多種重要的營養。此外，一項驚人的發現是，每星期最少吃4 顆蛋的人，膽固醇含量較每星期少於4 …
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…士選用低熱量、低升糖指數的冬粉，讓小資女增加飽足感又不必擔心卡路里。為了增添口感，吳映蓉博士建議，可以用番茄和鳳梨自製酸酸甜甜的醬汁加入冬粉中，讓冬粉帶有些許泰式風味，炎炎夏日吃起…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
整腸減肥聖品！雜糧排毒健康又營養

…的作用** **作用1／**強化虛弱的胃腸，打造出容易燃燒卡路里的基底。 **作用2／**具有排出脂肪、水分、糖分、添加物等多餘東西的排毒效果。 **作用3／**富含對代謝必…
http://www.top1health.cn/Article/320/25464
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素

…且熱量也很低，就算一天吃200g的蜂蜜，熱量也不會超過600卡路里，所以，蜂蜜水並不會你身材造成影響。 **蜂蜜水喝法推薦** 一般蜂蜜水都是直接用溫水沖泡稀釋蜂蜜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…訴大家不容易變胖的火鍋吃法。 **沾醬意外的高卡路里** 充滿香氣且美味的芝麻沾醬一大匙就約30kcal，相對的橙醬一大匙則為10kcal，整整是芝麻醬的3分之1。…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
肚子餓怎吃？3大食物增飽足不嘴饞

…作用，而且水份也可以帶來飽足感。要特別注意的是，以免攝取過多卡路里，盡量選擇不含砂糖或果汁的商品。 **食物2：堅果** 一顆所含的膳食纖維有豐富的維他命、礦物質。咀嚼可…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349