健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「高糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料-
誰說香蕉糖分高？吃綠色香蕉可瘦身
很多人瘦身不敢吃香蕉，擔心熱量高、糖分多，吃一根不知道要運動多久才能瘦回來。不過，這要看你吃的是哪一種香蕉！還沒完全成熟的青綠色香蕉，含有豐富的「抗性澱粉」，不會被小腸吸收，可以減…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054 -
糖尿病的5大迷思 營養師一一破解
…好了，現在的人由於飲食西化容易飲食偏廢，導致營養不均衡，高油高糖的飲食致使肥胖體態產生，久而久之「胰島素阻抗」就出現了！ 這可以是一種解釋，不過，目前的研究當然還有其他說法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29992 -
老人三餐這樣吃 有效擊退膽固醇
…一旦肝肺受損，是極不利於膽固醇的降低的。 **三、控制高糖和高熱量食物** 肥胖是引起高膽固醇最重要的因素，攝取過多的糖分和熱量會導致肥胖。對於老人來說，活動量明顯減低，身…
http://www.top1health.cn/Article/320/29897 -
代謝症候群隱形殺手 三高患者高危險群
…碌，壓力大，作息上的不正常；飲食也經常以外食為主，偏向高油、高糖、高鹽；再加上國人生活型態多屬於靜態，像是看電視、用電腦，長時間處於坐姿並缺乏運動，這樣的現象，易導致熱量過剩、腹部…
http://www.top1health.cn/Article/248/29879 -
蘋果還西洋梨？專家教各身型瘦身秘訣（上）
…蔬菜、水果及優質的蛋白質，如雞肉、魚肉。避免高脂肪、高熱量、高糖或高鹽分的食物，也不要一大早就吃得太油膩，容易增加腸胃負擔。晚餐要特別注意減少澱粉的攝取，可以蛋白質為主。 -…
http://www.top1health.cn/Article/250/29877 -
意想不到！吃6天然食物可降血脂
…準提高了，從過去的「鹹魚青菜」到了如今的「大魚大肉」，高脂、高糖、高熱量食物常常擺滿餐桌，長此以往，容易導致血脂升高。高血脂可謂是威脅現代人健康的「富貴病」，會引起許多併發症。想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/29741 -
《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…
… **高滲透壓運動飲料：** 高滲透壓的運動飲料，是指含有高糖分的運動飲料，建議在馬拉松等高度能量消耗的運動後飲用，補充失去的肝糖。但這類飲料不能太常喝，如果大量飲用高滲透壓的運…
http://www.top1health.cn/Article/302/29674 -
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物
…走邊逛邊吃真有趣。但是，琳琅滿目的夜市美食，多半都含有高油、高糖，隨便幾樣下肚熱量就爆表。營養師建議，要避開夜市美食高熱量，應掌握「多分享、多走路」原則，先吃熱量密度不高的食物，細…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671 -
吃漢堡食慾大失控？關鍵凶手在這裡
…的高果糖糖漿，真的那麼恐怖嗎？國內營養專家指出，除非長期常吃高糖分的垃圾食物，缺乏足夠蛋白質導致賀爾蒙失衡，才可能出現食慾失控的現象！ ![][86470] 一般歸類為「垃…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647 -
黑咖啡是高糖飲品？加精製糖才會胖
坊間流傳「黑咖啡屬於高糖飲品，食用可能踩到高糖地雷！」真的是如此嗎？營養教授指出，雖然黑咖啡含有糖份，但黑咖啡的含糖量非常低，並不會因為多喝2杯黑咖啡就有發胖的疑慮，通常導致肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29626 -
愛喝糖飲初經早報到 醫：熱量過多惹禍
…謝症候群(高血糖、高血脂、高血壓)的風險也可能增加。長期攝取高糖分的飲料和甜食，除了容易肥胖，也可能造成胰島素阻抗，提升罹患第二型糖尿病的機會。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
