馬鈴薯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「馬鈴薯」搜尋結果

總共找到 907 筆符合關鍵字「馬鈴薯」的資料

不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…1）一餐不要只靠一道菜就解決了。** **（2）避免攝取馬鈴薯、蕃薯、南瓜、玉米。** **（3）最先攝取生菜。** **（4）好好攝取肉類及魚類。** **（5）…
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
瘦身不再難！快學7健康飲食法則

…之間的關聯性究竟為何？研究報告顯示，長時間窩在電視前的「沙發馬鈴薯」族，比幾乎不看電視的人吃下更多的甜食、紅肉和精製碳水化合物，同時水果蔬菜的攝取量也較少。「當人們邊看電視邊吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/101/25564
保養關節這樣吃　香煎檸檬魚食譜

…*【香煎檸檬魚】食譜** **食材：** 鱈魚半片、馬鈴薯1顆、四季豆20克、玉米筍20克、亞麻油1茶匙、鮮奶120cc、奶油5克、檸檬2片、黑橄欖2顆、酸豆1/2茶匙、地…
http://www.top1health.cn/Article/132/25499
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…於高溫烹調的食物，吃下肚同樣有害健康。 **地瓜、馬鈴薯，劣變產生丙烯醯胺** 「早餐來條健康的烤地瓜，身體無負擔。」這樣想你可就錯了！彭德蘭說，一般常吃的澱粉類食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
基改食物潛藏風險　您不可不知

…。][77021] **基因改造食物多元　黃豆、玉米、馬鈴薯都入列** 基因改造食物是指利用現代分子生物，或基因工程技術，將特定的生物基因轉移到其他物種中去，改變食物原…
http://www.top1health.cn/Article/248/25427
活躍沙發馬鈴薯　運動改變人生

…的陳麗華教授,提出了國際上對於運動「零存整付」及「活躍的沙潑馬鈴薯」概念分享，讓我們的動態生活可以有不一樣的選擇及容易開始。 ![][77109] 我們的人生下半場要如何活的不…
http://www.top1health.cn/Article/306/25461
保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

… 平常多吃含有膠質的食物，除了秋葵之外，還有像是山藥、馬鈴薯、黑白木耳等，也可以增加脊椎承受壓力的彈性，遠離坐骨神經痛的威脅。
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
遠食物過敏原　當心11種反營養素

…的物質，如凝集素存在於大豆、花生、利馬豆、菜豆、扁豆、豌豆、馬鈴薯、香蕉、芒果，以及小麥胚芽中。顧名思義，凝集素會凝集紅血球、干擾胺基酸、甲狀腺素及脂肪的吸收，無助於營養素…
http://www.top1health.cn/Article/80/25211
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

…命礦物質、豐富蛋白質的蕎麥麵與豐富維他命C的地瓜、含豐富鉀的馬鈴薯等當作主食來吃也是OK的喔。吃過量當然是NG，可是完全不吃是肯定不行。想要變美麗又健康，還是避免不合理的…
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
上班族抗疲勞！女中醫私房養肝法

…日常飲食中多補充有助提升元氣的食物，例如糙米、胚芽米、小米、馬鈴薯、南瓜、紅棗、麥芽糖、蜂蜜、扁豆、黃豆、豆漿、豆腐、牛奶、乳酪、深綠色葉菜等食物。 **抗疲勞補元氣！中醫2…
http://www.top1health.cn/Article/239/25157
【查症狀】腸鳴

…、戒菸酒、辛辣、生冷、油腻、刺激的食物，少吃易產氣的食物，如馬鈴薯、地瓜等、養成規律運動習慣、充足的睡眠、多吃富含維生素的食物、適當紓解壓力等。
http://www.top1health.cn/Article/158/25131
健診紅字脂肪肝第一！吃對防肝硬化

… 2.平常飯、麵類主食可以選擇五穀、全麥類、地瓜，或是帶皮的馬鈴薯替換，富含纖維類的成分可使糖類於腸胃消化時，養份吸收的較慢，進而避免血糖快速上升而轉換囤積。 3.增加膳食纖維攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/25052
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…4成罹患糖尿病的機率。另外，營養師麥卡德爾提醒，民眾也要注意馬鈴薯的攝取量，因為澱粉類食物會快速分解成糖類，被身體吸收利用，血糖就會上升得比較快。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
春季激推！多吃5大白色食物抗癌

…刊出了營養價值排名前五位的白色食物，一起來看看！ **1、馬鈴薯** 在瘦身當道的今天，人們常常對白色食物，尤其是馬鈴薯敬而遠之。其實，如果烹調得當，吃馬鈴薯不僅能減肥，營養還…
http://www.top1health.cn/Article/248/24816
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

…，變化出18道健康食譜，全家人可以吃的輕鬆又無負擔！ ![馬鈴薯鷄精燉肉][75405] 中醫認為雞肉性味甘溫，具有溫中益氣、補虛填精、健脾胃等好處，尤其對於虛勞、病後虛弱…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759