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「甜點」搜尋結果

總共找到 941 筆符合關鍵字「甜點」的資料

遠離不該上的癮！這樣做助戒糖

…許我們自己的意志力遠比想像中的堅強！因此不管是香菸、酒精還是甜點，你準備好踢開這些壞習慣了嗎？ **【戒糖篇】** 如果你看到有人跳過甜點不吃，你會認為他們瘋了或其是生…
http://www.top1health.cn/Article/292/25484
戒菸大作戰！6方法拒絕菸害

…許我們自己的意志力遠比想像中的堅強！因此不管是香菸、酒精還是甜點，你準備好踢開這些壞習慣了嗎？ **【戒菸篇】** 相信香菸對於健康的傷害不用贅述，以下方法提供給想戒菸的你…
http://www.top1health.cn/Article/248/25447
戒酒好難？8方法有效抵擋慾望

…許我們自己的意志力遠比想像中的堅強！因此不管是香菸、酒精還是甜點，你準備好踢開這些壞習慣了嗎？ ![][77039] **【戒酒篇】** 也許你有自己戒酒的原因和方法，以…
http://www.top1health.cn/Article/292/25432
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…代上班族常因工作壓力大，幾乎每天會喝1杯含糖飲料、下午茶必吃甜點，才會減壓心情好，晚上睡前再喝杯熱巧克力，糖分攝取量爆表，可能1個月就會胖了2、3公斤。專家強調，唯有力行「減糖生活…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
喝咖啡提神？你可能做錯了

…許我們自己的意志力遠比想像中的堅強！因此不管是香菸、酒精還是甜點，你準備好踢開這些壞習慣了嗎？ ![][77027] **戒咖啡篇** 研究指出，現代人的咖啡癮越來…
http://www.top1health.cn/Article/302/25430
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…物，才能瘦得健康又漂亮，同時要遠離精緻加工的食品，例如蛋糕、甜點、速食、油炸物、糖果、甜味飲料、酒等，才是健康減重的飲食原則。 **【張家芸醫師／小檔案】** 現任：新北市…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
糖尿病別吃甜？糖媽咪聚餐3秘訣

…媽媽只要從小地方著手，瞭解食物特性和少量攝取，聚會也能安心吃甜點蛋糕和飲酒，細細品味控血糖生活中的小確幸。 ![糖尿病媽媽只要從小地方著手，瞭解食物特性和少量攝取，聚會也能安心吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/25141
早上吃甜食減肥　解饞消脂不反彈

…的早餐是300卡的低碳水化合物，另一組的早餐則是含有巧克力等甜點600卡的高碳水化合物，然後觀察其變化。實驗至32周為止，不論是哪一組一個人平均都減重了15kg。但是32周的實驗結…
http://www.top1health.cn/Article/320/25016
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜

…es)，可以降低血糖。相反的，白麵包、白米飯、蛋糕、甜點等加工食品，則會大幅提升4成罹患糖尿病的機率。另外，營養師麥卡德爾提醒，民眾也要注意馬鈴薯的攝取量，因為澱粉類食物會…
http://www.top1health.cn/Article/33/24976
食物太刺激火燒心　胃食道逆流上身

有一些上班族壓力大時，就想猛灌咖啡、吃甜點來抒解，甚至下班後習慣用麻辣鍋來犒賞自己？工作壓力大加上長時間以上不良生活習慣，容易引發胃食道逆流，也就是所謂的「火燒心」，症狀嚴重恐需開…
http://www.top1health.cn/Article/30/24804
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…高的精緻食物，選擇天然的五穀根莖類當作主食，避免額外的麵包和甜點，自然可以減少不必要的糖份攝取。 **挑選小型魚類　攝取優質蛋白質** 用餐時先吃蛋白質，不僅有助控制體…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772
多吃莓果菠菜！經前症候群不再來

…少吃油炸和高糖份食物** 現代人愛吃的油炸食物、含糖飲料、甜點，都是導致身體慢性發炎的元凶，女生更要少吃。值得注意的是，即使是新鮮水果壓榨的果汁，因為集中了水果的糖分，也算是一種…
http://www.top1health.cn/Article/324/24728
生理期痛不欲生？恐11壞習慣釀禍

… **習慣8／**喝酒的機會很多。 **習慣9／**經常吃甜點等甜食。 **習慣10／**有壓力。 **習慣11／**沒有做好防寒措施，下半身總是冰涼涼。只要有1項，…
http://www.top1health.cn/Article/234/24668
壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

…酒精、咖啡因的食材較佳。 **原則3／少吃甜品** 甜點糕餅、加糖飲料等任何加糖食物，都容易在人體胃部發酵產大量氣體，造成胃脹氣、胃嘟嘟等症狀發生，應盡量避免食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…歡甜食、麵食、米飯等各種高碳水化合物的食物，特別是精緻的各項甜點。風險：這一類的孕婦喜歡各種高碳水化合物的食物，肚子餓時只想吃這類食物，不但容易造成肥胖，甚至提高罹患妊娠性糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653