營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

異國美蔬菜吃得到！冰花的植物工廠

…配」。冰花的營養價值到底有多好？冰花擁有其他蔬菜沒有的高價值營養成分─肌醇(myoinositol)與松醇，由於肌醇對人體有益，具有代謝脂肪與降低膽固醇的作用，是一種好吃又有益健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790
測肌膚老化程度！大拇指露年齡祕密

…就鬆垮垮不僅是遺傳、天生註定的，反而可能與個人微量元素、特定營養成分缺乏或與代謝有關。在科學家找出讓皮膚重拾細嫩緊實的鑰匙前，就讓我們先照著老祖母的話來保護皮膚吧。少曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/324/26685
檸檬水能防癌？營養師：過量傷胃

…許多人夏天最喜歡的水果。除了滋味誘人，更有民眾為了攝取其中的營養成分，認為可以美容兼防癌，而將檸檬切片泡在開水中，做成檸檬水，天天飲用。 **過量喝檸檬水反傷胃　均衡攝取蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜

…、蒸煮等方式來烹調，不僅能保留絲瓜的香甜滋味，更能充分獲取其營養成分。另外，設計2道食材準備容易、烹調步驟簡單的「花椒炒絲瓜」、「蛤蠣絲瓜湯」料理，提供大家參考。 **★絲瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676
經期後氣血差　葡萄乾補血好食物

…重要關鍵。  ![根據食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的葡萄乾，不但含有1.53mg的礦物質鐵，更含有高達710mg的鉀離子，以及其他營養…
http://www.top1health.cn/Article/254/26607
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…o醬2湯匙、糖2茶匙、醬油1/2大匙、油1.5茶匙。 **營養成分分析（每1人份）：** 蛋白質6.3公克、脂肪7.2公克、碳水化合物50公克、熱量290大卡。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
調整孕期飲食！6技巧養胎不養肉

…技巧6／避免外食地雷：**油炸類食物雖然美味，但油脂含量高，營養成分也因高溫烹調而喪失，且油炸食物較不容易觀察食物的新鮮度，因此建議孕媽咪避免食用，此外，加工食品（看不到食物原型的…
http://www.top1health.cn/Article/17/26624
夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素A、B1、B2、C、E和煙酸等多種營養成分。雞肉中的蛋白質易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用。中醫上說雞肉性平、溫、味甘，入脾、胃經，有溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

…充23種人體無法自行製造的營養素的同時，重點加強男女最需要的營養成分，解決男女不同的隱性飢餓，提升男性活力與代謝力，補強女性的氣色與骨質。 **註1：**衛生福利部建議之6…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
豆中之王黑豆　營養豐富推薦2料理

**【核心提示】：**黑豆的營養成分豐富，蛋白質含量高達49.8%，另外還含大豆黃酮、大豆皂醇、蛋白質、維生素B群、胡蘿蔔素、葉酸、鐵礦質元素、維生素B1等，有「豆中之王」的美譽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/26528
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…營養學的角度看，扇貝富含蛋白質、碳水化合物和鈣、磷、鐵等多種營養成分。扇貝有健脾和胃的功效，其豐富的纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，還有豐富的維生素E，能夠養顏護膚。此外，扇貝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…廢棄物丟棄。但事實上，黃豆渣內不僅含有豐富的蛋白質、卵磷脂等營養成分，其中膳食纖維、皂素含量更是驚人；不論作為食材烹調食用，或是運用在生活清潔上都相當適宜，用途更是廣泛。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣

… 將所有食材洗淨、浸泡，加入等量水放入電鍋煮熟即可。 **營養成分分析（每一人份）：** 蛋白質6公克、脂肪0公克、碳水化合物45公克、熱量210大卡。 **營養健康叮嚀：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557
天天蔬果五七九　3食譜預防大腸癌

…鮪魚快速汆燙後盛盤。 4.將豆泥淋在材料（2）上。 **營養成分分析：（每一人份）** 蛋白質 12公克、脂肪 15公克、碳水化合物 30公克、熱量303大卡。 **營養健…
http://www.top1health.cn/Article/30/26531
促進排便好食物　空心菜挑選小撇步

…主要綠葉菜之一，含有豐富的維生素A、維生素B2、蛋白質、鈣等營養成分。尤其，空心菜中的粗纖維含量豐富，能加速腸蠕動，有助排便。常吃空心菜對身體相當有助益，今天中國醫藥大學營養系陳宜…
http://www.top1health.cn/Article/399/26507