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「营养学」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「营养学」的资料

范冰冰爱重咸微胖？少油盐才减肥

…*盐：食用过量会引发多种疾病** 盐吃多了会导致肥胖。日本营养学专家曾对1400名体重超过正常标准30％以上的肥胖者进行饮食习惯调查，结果发现只有36％的人每日食盐摄入量平均在1…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
北方饺子热量高　怎么吃才营养苗条

…。如果是煮饺子，饺子汤不要倒掉，北方人说“原汤化原食”用现代营养学解释，饺子在煮的时候，许多水溶性维生素都溶解在水中，特别是维生素B。喝饺子汤也是减少汤中营养素浪费的一种方法。对于…
http://www.top1health.cn/Article/101/24686
果中之皇发威！枇杷瓦解脂肪更给力

…的枇杷，正好具备这些条件，是很好的减肥果品。若以西方营养学角度分析，枇杷富含蛋白质、粗纤维、碳水化合物、多种维生素和矿物质，营养价值高。其中丰富的维生素B群，能保护视力，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
春天醒脑　早晨吃一碗清爽鸡丝冷面

…山臊子面等，地方特色及其丰富，风味独特，口感上佳。从营养学的角度来说，面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等，是补充能量的上佳选择，但是缺点在于营养过于单一。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24652
早餐这样吃才对！8招教你吃出健康

…，不过要是过量反而得注意反效果，甚至可能使肠胃机能变得更糟，营养学专家建议一天约摄取5g左右纤维质即可，超过10g就属于过量；1杯蓝莓、2片全麦吐司、1碗燕麦或全麦谷片约莫都拥有5…
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
意外发现！糖尿病针剂药物可减重

…国格拉斯哥大学(Glasgow University) 人类营养学教授林恩(Mike Lean)表示，Liraglutide不但效果好而且十分安全，唯一缺点就是太贵了，此药物每天至…
http://www.top1health.cn/Article/250/23829
瘦身新宠！吃鹰嘴豆泥降血糖又减重

…瓦拉瑞则是用薯片沾着吃，当作产后瘦身的午后点心。加州营养学者帕茉尔(Sharon Palmer)指出，鹰嘴豆是营养价值很高的豆类，富含蛋白质和纤维质，可降低胆固醇、罹患心脏…
http://www.top1health.cn/Article/312/23826
预防失智症　多喝牛奶补充谷胱甘肽

… Daily Telegraph)报导，一项发表于《美国临床营养学期刊》(The American Journal of Clinical Nutrition)的研究，观察60名年…
http://www.top1health.cn/Article/318/23790
春季赶走体内湿气　吃白扁豆又健脾

…主治脾胃虚弱、泄泻、呕吐、暑湿内蕴、脘腹胀痛、赤白带下等病。营养学认为，白扁豆中的矿物质和维生素含量比大部分根茎菜和瓜菜都高，味亦鲜嫩可口。  白扁豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747
半素食比全素者　更能预防大肠癌

…大学(Stony Brook University)癌症中心营养学家费兹吉波(Jennifer Fitzgibbon)指出，燕麦当中富含的纤维素可以帮助食物加速通过消化道，减少食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/23719
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…+维生素C水果　促肝脏解毒** 台湾营养基金会执行长、营养学博士吴映蓉表示，身体的排毒和解毒器官不同。排毒器官包括肠道和肾脏、泌尿道系统，分别以粪便和尿液的方式排出体内毒素；…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
春天食欲爆发　五青蔬菜汁排空大计

…成脂肪。 **懒得运动　青椒清囤积** 西方营养学认为青椒中富含辣椒素，能刺激唾液和胃液分泌，帮助消化和加快新陈代谢，防止久坐不动而产生毒素累积体内；此外，青椒中含…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
台湾红色蔬果摄取缺最大　恐增肺疾

…险** 一份由安丽纽崔莱健康机构委托进行、发表于《英国营养学期刊》（British Journal of Nutrition）的全球植物营养素摄取报告发现，在全球13个饮食地…
http://www.top1health.cn/Article/80/23596
总是精神不济？7招提升精气神

…浆代替。 **6.多喝水也能让你有精神** 根据营养学期刊中的报告显示，即使是轻微的脱水也会对年轻女性的精神状况产生影响，导致精神不集中甚至是头痛等症状！除此之外，部份…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
提味不必非用酱油　柠檬汁可增鲜

…《中国居民膳食指南》推荐的盐摄入量为每人每天6克以下，而中国营养学会调查显示，国人的盐摄入量达到每天9~20克。众所周知，酱油的特点之一是咸，盐是酱油的主要成分之一。每100毫升酱…
http://www.top1health.cn/Article/320/23497