…部分 綠橄欖60克、鷹嘴豆(蒸熟)120克、橄欖油30克、檸檬1顆、大蒜2-3瓣、白芝麻醬40克、鹽5克。 材料(2):新鮮鮪魚140克、牛蕃茄100克。 **作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/30/26531…知的適度飲用雞精、雞湯等方式補充營養外;不妨將雞精入菜,加上檸檬、河粉等材料,製成口味酸辣爽口的「越式雪花牛肉雞精河粉」,也能成功喚醒回夏日味蕾、補足營養,將身體機能調節好、養出平…
http://www.top1health.cn/Article/80/26429…:** 芒果3個(約500g)、砂糖200g、丁香1小匙、檸檬汁1大匙。 **保存方式:** 開封前,冰箱冷藏6個月;˙開封後,冰箱冷藏1~2週。 **製作方法:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/80/26506…利用富含於酪梨或堅果類中的「維生素E」改善血液循環。 3.檸檬等水果中豐富的「維生素C」能更提升效果。 **對策:改善眼睛周圍血液循環** **有充足的睡眠** 為了消…
http://www.top1health.cn/Article/203/26351… **材料:**柳橙1顆、紅蘿蔔、甜菜根和生薑各1/2個、檸檬1/4顆 **作法:**先將食材清洗乾淨;除了檸檬,將其餘的材料放入調理機中打成泥,最後擠入檸檬汁。 **美…
http://www.top1health.cn/Article/294/26350…! **你平常的飲食習慣是?** 「我會以一杯熱的檸檬水迎接一天的開始,然後再喝杯有機的綠果汁(green juice)。我以前都是自己動手做,挺花時間的,但現在我都買現…
http://www.top1health.cn/Article/292/26311…水果,請用保鮮膜密實地包覆起來。 **小提示:** 剩下的檸檬汁可以倒入冷凍室的冰塊盒裡,做成檸檬冰塊,需要時立即可以取出使用,十分方便。 **堅果類** 脂質含量高的堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/26253… 洋葱醋醬汁1人份 43kcal:洋葱醋2大匙,葡萄籽油、檸檬汁各1大匙,鹽、胡椒粉各少許 ![][79446] **請先事前準備好** 雞胸肉先用鹽和胡椒粉調味,再抹…
http://www.top1health.cn/Article/80/26210…:** 柚子醋醬汁(1人份 40kcal):柚子醋、食醋、檸檬汁各1大匙,昆布鰹魚高湯2大匙、醬油1又1/2大匙、砂糖1小匙。 **作法:** 1.將柚子醋醬汁的所有材料拌勻…
http://www.top1health.cn/Article/80/26184…n這種成分,對貓咪狗狗都有毒,切勿餵食。 **柳丁、柚子、檸檬等柑橘類:** 這些柑橘類水果的果皮含有柑橘油,其主要成分是D-檸檬酸,對皮膚具有刺激性,長期接觸容易引起皮膚過敏…
http://www.top1health.cn/Article/357/26186…起腹脹、腹瀉等不適。建議不妨可動手自製美味、酸甜可口的「酸甜檸檬梅子綠茶」,達到健胃開脾的效果。 ![夏季高溫濕熱,不僅讓人汗如雨下、食慾一蹶不振,伴隨而來的疲勞倦怠感,更是…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160…冬陰功湯** **食材準備:**草菇、去皮的鮮蝦仁、香茅、檸檬葉、青檸檬、生薑片、冬陰功固體的湯塊、小泰椒、橄欖油、椰子粉、食用鹽、魚露。 **做法:** 1.首先將草菇對半…
http://www.top1health.cn/Article/320/26059…格。 **第4項/青春痘:【酸甜番茄果昔】→番茄+紅甜椒+檸檬。 **第5項/淨化排毒:【蘋果排毒飲】→蘋果+洋蔥+檸檬+優格。 **第6項/生理期不適:【熱甜菜根牛奶】→甜…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087…甜菜根和芹菜。於是,我利用甜菜根搭配芹菜和蘋果,再加上清爽的檸檬汁,完成這道新鮮可口的沙拉。甜菜根特有的清甜滋味和芹菜的爽脆口感令我為之驚豔,莫非停水是上天的旨意,為了讓我和這道美…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080…會破壞蔬菜裡的維他命C。抗壞血酸氧化酶不耐酸,可拌入少許醋與檸檬;加太多會破壞胡蘿蔔素,因此只要滴入幾滴就夠了。 **本文出自采實文化《跟著醫學博士這樣吃,記憶力變好了!》*…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078