抗氧 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抗氧」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗氧」的資料

提升美肌力！營養素一次就補對！

…，抗老化最重要的就是保護細胞不要受到自由基傷害，平時多補充含抗氧化劑的食物，能幫助皮膚抵抗自由基侵襲，像是含有維生素C、E、花青素、茄紅素、兒茶素、蝦紅素等天然抗氧化劑的食材，都是…
http://www.top1health.cn/Article/140/27896
光防曬不夠！天然維C打造快樂肌

…營養師提醒，補充天然營養素，多吃富含維生素C的蔬果，提高皮膚抗氧化能力，讓肌膚防護由內做起，才能打造好氣色，輕鬆擁有快樂肌。 ![宋明樺營養師提醒，日常補充天然營養素，多吃富含維…
http://www.top1health.cn/Article/248/27838
蔬菜營養不可少！慎選來源保健康

…有維生素、礦物質、膳食纖維，且具有豐富的植化素，不僅有良好的抗氧化力，更能增加免疫能力，不管成人或兒童的營養與保健都有很好的效果。不過，選擇新鮮蔬菜要注意的是，蔬菜在存放或…
http://www.top1health.cn/Article/88/27833
眼科權威親授！3營養吃出好眼力

…眼睛的程度只能用「肆虐」二字來形容。 **三大抗氧化強兵** 眼睛是全身單位血流量最高的部位，代謝最活躍的細胞也都集中於此，它還有令人驚嘆的透明組織，這只是幾項已知…
http://www.top1health.cn/Article/320/27828
提升癌友免疫力！喝豆穀奶和蔬果汁

…。國內研究發現，癌友每日各喝1杯豆穀奶和蔬果汁，補充蛋白質和抗氧化物質，有助提高健康力。 ![蕭寧馨教授表示，癌存者的免疫指標偏低，代表蛋白質營養不足，治療後仍容易癌症復發。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/308/27837
別當「菜」鳥！蔬菜吃不夠問題大

…，老化、癌症、發炎、免疫疾病都與氧化壓力有關，攝取蔬果有助於抗氧化壓力。所以，為了抗發炎、防癌、避免肥胖、預防過敏與心血管疾病，不妨檢視自己的飲食習慣，如何才能達到每日攝取足量且多…
http://www.top1health.cn/Article/320/27789
別讓身體早「生鏽」　吃對延緩老化

…健體魄，還有靈光的大腦嗎？想要延緩老化，就必須吃對食物，增加抗氧化能力。包括藍莓、菠菜、鮭魚、葡萄乾、杏仁、葵花子等食物，都能幫助預防細胞氧化病變，預防身體老化「生鏽」！ ![現…
http://www.top1health.cn/Article/320/27810
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…愛，其中，黑醋栗不但鮮甜可口，還富含花青素、維生素C等營養，抗氧化能力一流，可說是「苺果中的黑鑽石」。除了拿來榨汁飲用之外，還能入菜做沙拉，因此也成為一股新「食」尚！ ![包含黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
夏天當白皙美人　芝麻酚美白抗氧化

…表在《國際化妝品科學雜誌》上的一項研究發現，芝麻中的芝麻酚有抗氧化、抗黑色素的作用。研究者對芝麻酚及陽性對照化合物（熊果苷、曲酸）的抗氧化和抗黑色素作用進行了系統分析。用清除二苯代…
http://www.top1health.cn/Article/320/27719
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…果中，包含蘋果、蔓越莓、紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
紫色力量！吃藍莓巴西莓皮膚Q彈

…有「花青素」(anthocyanins)。 **花青素抗氧化　保護眼睛和皮膚** 營養師程涵宇指出，花青素能幫助補腦、消炎、抗氧化、降血壓，也證實可幫助減緩視力喪失，鞏固構…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641
烏龍茶助美白？酪胺酸脢是關鍵！

…多精緻糖就不好了。][80799] **必知烏龍茶4好處！抗氧化、美白都靠它** **好處1：**綠茶中的兒茶素（EGCG）不只具有抗氧化、抗發炎、抗癌症的功效，還有降低黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/249/26709
檸檬水能防癌？營養師：過量傷胃

…果真那麼神奇嗎？營養師指出，檸檬的有機酸和植物營養素有助身體抗氧化，但是防癌並非攝取單一食物就能奏效，過度飲用檸檬水反而傷害腸胃健康。 ![網路謠傳檸檬水可以防癌，事實上，均衡攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/26673
防癌這樣吃！營養師教私房3料理

…份、男性9份的份量適度攝取，以增加膳食纖維、維生素、植化素等抗氧化物的攝取。][80533] **飲食要點1：**蔬果攝取要均衡，應謹記「蔬果579」，小孩5份、女性7份、男性9…
http://www.top1health.cn/Article/314/26622
全球健康飲食指南　繞著地球吃健康

…對抗炎症。地中海飲食強調富含Omega-3脂肪酸的魚以及含有抗氧化劑的食物，有助降低老年人大腦功能衰退的風險。 **3.冰島：魚、優酪乳** 冰島人的大部分食物都是當地種植…
http://www.top1health.cn/Article/320/26525