「囤積」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料-
體重管理新寵！紅藜高纖窈窕非夢事
…所以紅藜有「穀類的紅寶石」的美名。 **補纖兼去油、囤積不上身！** 紅藜為台灣原生種植物，是原住民族的傳統作物，常被原住民當作釀製小米酒的酒麴原料，含有高膳食纖維，是地…
http://www.top1health.cn/Article/320/28283 -
體脂肪對策！日專家分享吃好油秘訣
…但若不關心油脂成分和來源，就怕吃錯油會害了健康，也導致體脂肪囤積。對此，日本營養學博士特地來台，傳授大家挑好油和吃好油的秘訣！ ![日本營養學博士笠井通雄來台分享選好油的秘訣，提…
http://www.top1health.cn/Article/248/28029 -
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動
嗜吃高糖、重口味、高油脂食物、愛喝酒？當心！造成內臟脂肪大量囤積，導致腹部肥肉肆虐成有礙觀瞻的游泳圈。養生瑜珈教練表示，想要有效甩開「米其林」身材，除了飲食加以忌口外，不妨利用家中…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984 -
不易形成體脂肪 健康油炸物少負擔
…脂，身體容易以體脂肪的方式，將多餘的能量儲存下來，造成體脂肪囤積。不過，含有中鏈脂肪酸的健康油脂，可經由肝臟分解，具有快速轉換成能量及二氧化碳代謝的特性，不易形成體脂肪。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/27960 -
8成胖男腰圍超標！5招甩掉腰間肉
…MI屬肥胖者，80.1％腰圍超過標準的90公分，代表腹部脂肪囤積，正陷入代謝症候群的風險之中，長期置之不理恐導致心血管疾病。 ![國健署調查發現，61.7％成年男性超過半年沒有量…
http://www.top1health.cn/Article/33/27957 -
絲瓜助減重！營養師教2甩肉食譜
…GI值越高的食物，容易使血糖快速上升，易感到饑餓、脂肪也較易囤積；反之，攝取GI值越低的食物，因血糖上升速度較慢，較易增加飽足感。而絲瓜正屬於低GI食物的一員，食用後不易導致血糖瞬…
http://www.top1health.cn/Article/101/26676 -
便祕纏身？5訣竅上班前輕盈舒暢
…適問題，都有可能是自己所造成的。那麼，要怎麼做才能早上就能讓囤積在體內的宿便全部排出呢。本次要來介紹的就是，利用早晨間進行「便活」的方法。 **訣竅1：喝1杯的水** 早上…
http://www.top1health.cn/Article/145/26625 -
擺脫肉肉腿！10Q&A破除迷思
…血液循環，導致血液停滯在下半身。當身體循環不順暢，體脂肪就會囤積在下半身。這就是為什麼即使做運動和食物療法，還是必須先具備正確姿勢。 **Q：針對常常坐著和穿高跟鞋的女性，…
http://www.top1health.cn/Article/306/26553 -
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥
…常態。才剛吃完飯就坐下來，長時間久坐不動不利於食物消化，容易囤積脂肪。另外，久坐不動缺乏運動的人，基礎代謝下降，消耗熱量的能力降低，很難瘦下來。 **二、5個小習慣對抗過…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426 -
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康
…但若吃得不健康、不正確，例如農藥殘留或食品添加物，就會在體內囤積毒素。而除了飲食排毒外，多喝水、蔬果汁、茶飲等，幫助身體排毒之餘，也能瘦得健康美麗！ ![][79982] …
http://www.top1health.cn/Article/248/26445 -
每天1杯葡萄柚汁 降低心臟病風險
…enin），具有保護肝臟的效果，能幫助維持肝臟運作、避免脂肪囤積在肝臟。
http://www.top1health.cn/Article/320/26423 -
增飽足消水腫！動手做3黃豆渣料理
…升，壓抑能降低血糖值的賀爾蒙「胰島素」大量產生；也能防止身體囤積脂肪。而大豆蛋白所含的「β-conglycinin」，更有幫助降低中性脂肪，使內臟脂肪不容易囤積的好處，適度食用對於…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436 -
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條
…工具，進行簡易的瑜珈伸展動作，來活動筋骨、促進血液循環，排除囤積於下肢的多餘水分，並達到鍛鍊大腿、腹部肌群，強化腿部線條、瘦腿提臀的作用。 
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