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「午餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「午餐」的資料

嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…在饑餓時吃的東西也會是你嘴饞時最先想吃的東西。因此，如果你在午餐後幾小時開始想吃東西，請先預準備纖維和蛋白質成份的點心，像是全麥餅乾抹花生醬，或是白煮蛋配葡萄。營養學專家Rober…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
6食物減贅肉！好萊塢女星教健康吃

…**早餐：**橄欖油拌番茄＆花椰菜沙拉、葡萄汁1杯。 **午餐：**水煮番茄3顆、豆奶1杯。 **晚餐：**生番茄2顆、礦泉水1杯。 **本文摘自大田出版《給我30天還妳…
http://www.top1health.cn/Article/101/26162
進食困難！頭頸癌病友補營養有撇步

…吃出心得，每天早上依然喝營養品，中午時再依照食譜建議一次煮好午餐和晚餐，吃之前先用果汁機打成濃湯狀，再用篩網過濾掉不好吞嚥的大顆粒食材，方便進食，不僅攝入的營養更均衡，也大幅減輕營…
http://www.top1health.cn/Article/132/25911
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

…是在忙碌的紐約客之間瘋狂流行。週末預先做好，週間就能帶出門當午餐，或是搭配早餐及晚餐享用。是的，它明明是沙拉，卻能事先做好。 **蔬菜裝進玻璃罐　更能維持蔬果新鮮度** 尤…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（下）

…會喝足 2000 CC 的水分喔！ **DAY 3午餐：我愛的水煮蛋又來了**　黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮蛋一個（愛媽特地幫我煮成「溫泉蛋」的口感喔…
http://www.top1health.cn/Article/324/25843
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…在家裡面寫稿子，所以體力上也很ＯＫ。 **DAY1午餐：愛愛我有拍照啦，用餐時間約為下午3點左右** 黑咖啡或者紅茶一杯。烤吐司一片。水煮鮪魚半杯。一杯的份…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
上班體重直飆？外食族必學5食技巧

…吃飯** 工作讓你忙到沒空出門享用一頓飯，只好在辦公桌完成午餐？雖然工作如期完成了，可是隨之而來的補償心理很可能讓你不自覺地吃下過多點心、零食犒賞自己！如果你真的必須省下外出用餐…
http://www.top1health.cn/Article/145/25713
學童補膳食纖維：歲數＋5恰恰好

…4兒童受便祕所擾** 因此，當聽到孩子在學校的同學們吃營養午餐時，水果都是拿來玩、很少人吃時，非常訝異。後來看到台北醫學大學的一份調查報告發現，學校營養午餐裏的水果，有70％的人…
http://www.top1health.cn/Article/236/25613
玻璃罐沙拉最IN！幫青少年補體力

…個步驟，最受青少年歡迎的玻璃罐沙拉正式亮相！吃膩了學校的營養午餐或鐵盒便當了嗎？趕緊準備一個玻璃罐，動手做做看美麗的玻璃罐沙拉，為生活增添變化，還能吃出活力與健康！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/25556
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…體內脂肪。此外，來自日本的報告指出，早餐吃辣的食物，能降低午餐時的進食分量。這種神奇的效果來自其中的辣椒素，它除了辣，還能抑制食欲。 **食物12／蠔（牡蠣）** 雖然…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…77307] 夏天即將到來，瘦身任務即刻啟動！上班族的午餐該怎麼吃，才能低卡又健康？從歐美紅到日本的玻璃罐沙拉，就是最好的輕食選擇！國外上班族流行將各種食材以層層堆疊的方式，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…便於攜帶的特性，不但可當作野餐佳餚，更是廣受上班族歡迎的輕食午餐。除了健康，玻璃罐沙拉擁有五彩繽紛的迷人外表，讓人一看就食指大動！現在，玻璃罐沙拉的風潮也吹進台灣，連小朋友都很適合…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

…[77172] 柳橙汁是西方國家常見的早餐飲料，隨著早午餐的風氣吹進台灣，許多民眾在假日也有機會品嚐這一款橙黃色的美味果汁。事實上，柳橙汁不只好喝，還有很高的營養價值，其中更…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素

…下午3、4點，是人一天中最易疲勞和饑餓的時刻，這個時間正好在午餐和晚餐之間，這個時候可以泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分和能量，讓接下來的時間裡更加有活力，並能減少晚餐的食量。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25411
激瘦水煮蛋早餐　研究：營養又減脂

…。此外，水煮蛋有很好的減肥效果，早餐吃水煮蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝取，有控制體重的作用。研究顯示，與早餐以碳水化合物為主的人相比，早餐吃雞蛋的人體重多減了56%，並…
http://www.top1health.cn/Article/101/25368

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