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「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

保養關節這樣吃　「辛火燎原」食譜

…的關節膜和漿膜，有潤滑作用，保護胃壁，並含有水溶性膳食纖維、助消化癌。秋葵最富盛名的黏液，更是保護胃壁的能手，此外因富含鈣質，對於喝牛奶會拉肚子的族群，也是很好的代替品， *…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426
毒素太多？快補纖維素清腸道

…患癌症的風險大幅提升。 **防便祕補纖維！刺激腸胃蠕動助消化** 想要有效排除體內囤積的有害物質，不讓腸道健康亮紅燈，減少便祕問題的發生，就要維持良好的生活及飲食習慣、多運…
http://www.top1health.cn/Article/248/23246
發酵乳＝糖飲！1百毫升含糖12克

…甜甜好滋味？乳酸菌保健腸道？許多人便祕時喜歡來罐乳酸菌飲料幫助消化，但是董氏基金會調查發現，市售發酵乳飲料每100c.c.平均含糖量約12公克，相當於2.4顆方糖，6成產品一罐喝下…
http://www.top1health.cn/Article/248/25118
吃粥要注意！4大禁忌絕對不可犯

…喝粥養胃的觀點並不全面。因為喝粥不用慢慢咀嚼，不能促進可以幫助消化的口腔唾液腺的分泌。而且水含量偏高的粥在進入胃裡後，會產生稀釋胃酸的作用，加速胃的膨脹，使胃運動緩慢，這同樣不利於…
http://www.top1health.cn/Article/248/25025
西瓜熱量＝6碗飯　減肥有「三不」

…* 吃西瓜是不是一定會發胖呢？其實不一定。西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，不是普通水果所能比得上的，它可以幫助排除體內多餘的水分，使腎臟功能維持正常的運作，消除浮…
http://www.top1health.cn/Article/101/24970
冬瓜荷葉茶减肥　清新降火减肥

…防止脂肪積滯體內；;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。對於慢性疲勞的壓力一族、少喝多動卻怎麼都瘦不下來的氣滯型肥胖族，能發揮雙重瘦身效果。同時還有極佳的利水功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/24813
蘋果功效多！美容面膜自己動手做

…　消除疲勞，改善便秘，排毒養顏。蘋果＋草莓＋番茄＋生菜　助消化，健脾胃，潤肺止咳，安穩睡眠。 **養生功效大搜索保存方法分步詳解** 蘋果中含有充足的鉀，可與體內過剩…
http://www.top1health.cn/Article/320/24705
苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃

…胃道疾病，確實有不錯的效果。 **苦茶油這樣吃！拌麵線助消化好吸收** 不過，苦茶油真有這麼神奇嗎？陳玫妃中醫師指出，在中醫理論中，苦茶油確實有滋潤胃壁、減少發炎、潰瘍反應…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692
解便祕優選！自製茶油香脆百香優格

… **★茶油香脆百香優格** 優質蛋白質與油脂，可補鈣、助消化、提升細胞能量，健康滿分。 **材料：** 市售原味優格1個、市售優酪乳1瓶、新鮮百香果2顆、各式捲心餅適…
http://www.top1health.cn/Article/320/24665
吃酸能減肥？青蘋果橘子是好寶貝

…有降血壓、促進胃腸消化的作用。中醫認為，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，對減肥有利，可輔治繼發性肥胖症。 **推薦吃法：**瘦身山楂茶。 **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/24604
新！「食梅」正夯、全梅新勢力

…莓類呢? ![青梅營養豐富，可以中合酸化的體質，還能幫助消化，好處多多。][75000] **【青梅】幫助消化** 上至本草綱目，下至現代研究報告，都記載著梅子數…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594
早餐這樣吃才對！8招教你吃出健康

…食材包含甘藍、鳳梨與木瓜等既有纖維質、維他命、礦物質，又能幫助消化、減少身體發炎反應與水腫的食材。
http://www.top1health.cn/Article/292/24595
薄荷醇傷幼兒神經！6狀況不宜使用

…醇與類似物質的歷史很久，最早於古希臘就有記載，使用薄荷葉以幫助消化或處理膽道疾病。因為具有芳香與清涼作用，這類物質被大量運用於藥物、化妝品、菸品、酒類、茶、殺蟲劑、清潔劑、糖果、口…
http://www.top1health.cn/Article/236/24589
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

…多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富含膳食纖維的食物，讓體內的排便更為順暢，改善便祕，又能兼顧健康瘦身的益處，其中黑木耳、鳳梨，即是…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
便祕掰掰！4動作扭轉脊椎促排便

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，增加頸部、肩部、腰部、骨盆、寬關節等，所有關節的柔軟性，並以能刺激五臟六腑、促進臟器功能的效果為目的。此外，這些動作也有助於改血液與淋巴循環，將毒…
http://www.top1health.cn/Article/30/23797

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