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【核心提示】：冬瓜荷叶茶减肥吗？当然。冬瓜和茶叶都是减肥的佳品，两者搭配的冬瓜荷叶茶，清新降火，有效减肥，非常适合在夏日饮用。在夏日来临时，喝杯冬瓜荷叶茶，降火消脂，开始一个美丽的夏天吧。

冬瓜荷叶茶减肥原理

荷叶茶

荷叶茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪、化浊去腻防止脂肪积滞体内；;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖族，能发挥双重减肥效果。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚的MM们，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了。

冬瓜

冬瓜含有丙醇二酸，对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。另外冬瓜利尿消肿，对舒缓水肿性肥胖特别有效。将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。荷叶与冬瓜都是减肥佳品，两者搭配，清新解火气，消脂刮油效果更佳。

冬瓜荷叶茶饮法

1.必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。

2.荷叶茶一小包可冲一茶杯。

3.基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。

4.最好是空腹时饮用。在饭前喝。

此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。

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