「低熱量」搜尋結果
總共找到 969 筆符合關鍵字「低熱量」的資料-
助眠補充好食物 吃葵瓜子不數羊
…素的重視程度更甚於美味因素，並且選擇休閒食品時，會特別考慮「低熱量、天然食材、低鹽、無人工添加、低脂肪」的條件。 <!--more--> ![葵瓜子富含色胺酸，並含有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037 -
產後媽咪消脂防 烏梅山楂來幫忙！
…!--more--> ![想要加速瘦身效果，飲用營養豐富又低熱量的豆漿，是個不錯的選擇。][75759] 中醫師張若偉設計了一道「產後輕鬆窈窕茶」，天天都可以飲用，對於產後…
http://www.top1health.cn/Article/320/24960 -
好菌多多！吃花生增加腸道益生菌
…營養師建議，民眾可改用川燙、烘烤的方式料理花生，減少油脂並降低熱量攝取。另外，許多民眾愛吃花生燉豬腳，其實，豬腳和花生都富含蛋白質和油脂，而且花生容易吸油，兩者一起吃下肚很容易熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/24917 -
吃對食物自然瘦！健康享瘦4撇步
…嚥，都是必須必須把握的原則。 **陷阱：低 GI飲食≠低熱量** 值得注意的是，很多人以為水果是低 GI 食物，就毫無顧忌地吃，甚至打成汁取代正餐，以為可以達到減重效果，沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/24822 -
多不如吃對！10大防癌聖品（下）
…【牛番茄】番茄紅素 →減少罹患攝護腺癌、卵巢癌** 番茄是低熱量蔬菜，含有類胡蘿蔔素（含番茄紅素）、葉黃素、鉀、鐵、鎂、磷，及維生素A、B1、B2、B6、C、E、K、P等多種營養…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732 -
加工不安全？加工起士有助營養強化
…技術發達的現在，目前以能藉由新技術，來成功達到加工過程中，減低熱量、少鹽、保持新鮮、降低過敏原及添加物等對人體有益的處理方式，來滿足現代人的健康需求。例如，以動力控制輻射熱能油炸技…
http://www.top1health.cn/Article/302/24785 -
三餐吃地瓜減重？健脾胃茶飲調體質
… **建議：**可選擇瘦肉，用清爽的烹調方式，如蒸、煮就能降低熱量，更可選擇乳製品補充營養。而想要瘦身又能吃對食物，可以注意以下重點，將讓妳開心瘦身，不會擔憂越減越肥的疑慮。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/23819 -
改善便祕減重又健康 吃雙鳳鮮木耳
…祕，又能兼顧健康瘦身的益處，其中黑木耳、鳳梨，即是促進排便又低熱量的好食物。 ![「雙鳳鮮木耳」改善便秘減重又健康。（攝影／江旻駿）][74582] 中國醫藥大學營養系陳…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754 -
瘦身消脂！自製蘆薈蜂蜜5美味果汁
…成汁即可飲用。 **功效：**淨血蔬果汁材料均為高維生素，低熱量的果蔬，不僅有助於消化，還可以淨化血液，進而改變酸性體質，防止肥胖。 **★番茄蘋果汁** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/23783 -
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線
…。也可以喝點紅小豆粥或綠豆粥。 **【午飯】：**以蔬菜和低熱量的肉為主，要吃飽。吃完午飯後，要原地走或者去戶外散步30分鐘以上。 **【晚飯】：**以清淡為主，要控制攝入量，…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782 -
吃白飯熱量能減半！加椰子油放冰箱
…)的全國會議中，指出只要妥善利用椰子油和冰箱，在家就可以做出低熱量的白飯。 研究指出，煮飯的時候，把一茶匙的椰子油加入鍋子的沸水當中，接著再把白米倒進鍋中煮上40分鐘。飯煮熟…
http://www.top1health.cn/Article/80/23745 -
促進排毒！低卡女人辛絲吃出好身材
…兼顧健康瘦身的益處，其中黑豆、黑木耳、花椒即是促進排毒代謝又低熱量的好食物。 ![「女人辛絲」美味可口飽足感十足，促進排毒吃出好身材。（攝影／江旻駿）][74578] 中…
http://www.top1health.cn/Article/141/23752 -
減肥會反彈？提高基礎代謝率有救
…(BMR)是指一個人在靜止不動的狀態下，身體維持生命所需的最低熱量需要消耗的卡路里數，主要用於呼吸、心跳、血液循環、氧氣運送、腺體分泌，腎臟過濾排泄作用、維持體溫、肌肉緊張度、細胞…
http://www.top1health.cn/Article/101/23683 -
冬瓜蘆筍蛋低熱量 瘦身零負擔
…怎麼吃，才能吃出健康又不會肥胖呢？營養師建議，日常飲食應多吃低熱量又富含營養的食物，可以達到瘦身又能兼顧健康的益處，其中冬瓜、蘆筍即是瘦身低熱量的好食物。 
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