健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「代謝」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「代謝」的資料-
吃對蛋白質甩體重 打造易瘦體質
…因為減肥最重要的目的便是減少脂肪、增加肌肉，進而提升身體基礎代謝率，打造易瘦體質。即使身體沒有運動，仍然會然燒熱量。而蛋白質就是幫助修補肌肉組織、提高脂肪燃燒率的營養素來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26377 -
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維
…][79793] **喝豆漿含補充優質蛋白質 提升基礎代謝** 至於攝取蛋白質的建議選擇，依據衛福部曾經發佈的新版《每日飲食指南》，建議以「豆、魚、肉、蛋」作為蛋白質攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378 -
擺脫問題肌膚！3習慣提升肝功能
…自信呢？ ![][80707] 肝臟掌管解毒以及代謝功能，若肝臟過度操勞會引起青春痘、皺紋、暗沉、鬆弛等肌膚狀況，嚴重甚至會引發肝臟疾病。 而且肝臟會破壞多餘的黃…
http://www.top1health.cn/Article/30/26672 -
低GI飲食反增胖？營養師來解惑
…][80568] **晚餐攝取高GI高GL食物 易產生代謝症候群** 現代人習慣在晚餐攝取高熱量高GI高GL的食物，容易產生代謝症候群症狀及餐後血糖上升，因此應該轉換飲食型…
http://www.top1health.cn/Article/320/26636 -
孕媽咪健康動 8好處助寶寶發育
…差，藉由運動幫助消化，預防脹氣和便祕。 **2促進新陳代謝 減輕疲勞和水腫** 運動可以促進血液循環，提高血液中的含氧量，增加新陳代謝、改善疲憊，葉醫師說明：「孕媽咪的精神…
http://www.top1health.cn/Article/234/26587 -
葷涼菜開胃爽口 巧吃金針菇拌扇貝
…e--> ![][80220] 金針菇能促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長發育有很大好處。此外，從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527 -
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…都還沒超過，醫生說不用吃藥，這樣應該還算健康吧？」小心喔！「代謝症候群」已經悄悄找上門！ 代謝症候群（又稱做X - syndrome 、胰島素阻抗症候群），這不是一種疾病…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
消除橘皮！自製紅粉佳人果昔促血循
當形成皮下脂肪的脂肪細胞代謝不順時，體內的老廢物質及多餘水分就會蓄積並肥大化，此症狀即為「橘皮組織」，會阻礙血液及淋巴液的流動，影響腿部的外觀。建議多喝本篇介紹的蔬果昔，幫助消除惱…
http://www.top1health.cn/Article/145/26497 -
養顏聖品甜酒釀 夏季消暑3吃法
…期補身、產後調理、豐胸、抗老、增強免疫力、恢復疲勞、促進新陳代謝，甜酒釀都能助你一臂之力。 **3.夏季消暑，甜酒釀的三種吃法** 甜酒釀不但原料簡單，吃法更是簡單，…
http://www.top1health.cn/Article/320/26431 -
測代謝症候群新趨 算兩種血脂比值
你也踩到代謝症候群的地雷了嗎？現代人罹患代謝症候群的比例高，目前醫學界列出5項危險因子做為預測標準，但每項指標的標準不一，一般人難以記憶，反而更容易漠視異常警訊。最近有學者主張簡化…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428 -
來做3瑜珈姿勢！消除夏日煩躁不適
…僵直、倦怠、疲勞及水腫等不適症狀，心情也就會變得沉重。此外，代謝會降低不易瘦，所以也沒有什麼好處。 ![][79903] 要消除像這樣女性的天敵，「虛冷」所帶來的輕微不適，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26414 -
南瓜防便祕促代謝 做2道暖胃料理
…，還可驅蛔蟲、緩解燙傷。現代研究證明，南瓜富含鈷，能促進新陳代謝，有效降低血糖；南瓜中的鋅，是人體生長發育所需的重要物質；南瓜中含有甘露醇，能有效通便、預防便祕。 南瓜中的果…
http://www.top1health.cn/Article/248/26204 -
鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚
青春期由於新陳代謝活躍，皮脂的分泌也很旺盛，多餘的皮脂將毛孔阻塞使細菌繁殖時，就會形成面皰。 ![][79814] **長面皰** 1.青春期和成人的面皰，形成原因不…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384 -
【查症狀】痰濕體
…因素，都可能導致體內累積過多濕氣。中醫上認為此體質的人大都有代謝不良、生理功能較弱的傾向。痰濕體質的人可能因久居於潮濕的環境，或有不良的飲食習慣、較少運動、常喝酒、久病等而使得身體…
http://www.top1health.cn/Article/158/26283 -
KO冰品型水腫！脾經瑜珈操促代謝
…注意飲食，也要養成多做脾經伸展運動的習慣，促進淋巴循環和水分代謝，才能更快擺脫水腫。 
闽公网安备 35020302001899号
