代謝率 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…瘦變小，將使人沒有力氣活動。下半身肌肉不發達會使新陳代謝率降低，此時若天天喝酒，將導致內臟脂肪囤積體內、肚子凸出，下半身卻越來越瘦。上、下半身失去平衡對健康非常不利，不但會…
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
女性腎虛5症狀　補腎這樣吃就對了

…減弱，腎上腺皮質激素，促進脂肪分解，抑制合成的分泌減少，基礎代謝率水準降低，造成對體內卡路里消耗減少，導致發胖。 **補救措施：**多吃些鴨肉、鵝肉。此外，粳米、糯米、小米，紅棗…
http://www.top1health.cn/Article/324/29186
紫菜原來這麼好　護眼補鈣保骨本

…臟收縮、神經傳導的重要角色。碘則是可以合成甲狀腺素，對於基礎代謝率，以及神經和肌肉功能都有影響，是人體不能缺乏的營養素，但是患有甲狀腺機能亢進的民眾，就不適合吃太多。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176
還在吃瀉藥解宿便？中醫師教3絕招清一清

…開水才行，若此時喝的是冰水，則會有損傷中焦脾胃陽氣、降低基礎代謝率，以及增加小腹突出產生的可能性，不可輕忽！
http://www.top1health.cn/Article/239/29187
空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…流汗是身體降溫散熱的自然生理反應，不代表運動量，也不代表新陳代謝率，與運動的效果沒有直接關係。運動時流汗量取決於幾個因素，包括運動強度、時間、環境溫度和相對濕度等；另外，性…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！

…優勢，這時是消化、吸收最好的時刻，再加上睡覺時沒有活動，新陳代謝率下降，脂肪最容易堆積。 **關鍵4／絕對不能碰宵夜** 既然就寢前三小時不要吃東西，那麼「宵夜」絕對是減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141
當心！5大NG習慣恐害你養成易胖體質

… ** 人體熱量的消耗主要有三個部份：** 人體的「基礎代謝率」，約佔人體總熱量消耗的65至70％。身體活動所需的熱量，約佔總熱量消耗的15至30％。消化食物所需的熱量，約佔總…
http://www.top1health.cn/Article/101/29133
易爆血管！每7中風病人有1小於45歲

…腦中風的好方法。」尹居浩強調，運動能消耗熱量，提高身體的新陳代謝率，避免肥胖、代謝症候群上身，對於三高控制、中風預防非常重要。提醒40～65歲的人，最好每3年做1次健檢，65歲以上…
http://www.top1health.cn/Article/31/29068
秋涼食慾大　3輕食幫孕媽咪控血糖

…隊營養師鄭師嘉表示，女性懷孕期間，由於胎兒生長發育需求、基礎代謝率及心肺腎工作量的增加，造成孕婦的熱量需要量較一般女性高，特別容易感到肚子餓，尤其天氣涼爽時的食慾更是大增。如果飲食…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032
平衡好體質！雞精打造健康孕媽咪

…生理的壓力，同時提升夜晚睡眠品質，白天更有活力，促進整體新陳代謝率，是準備懷孕的媽咪補充體力，平衡體質，並打好健康底子的最佳營養補充品。懷孕是每個家庭中的大事，陳韻帆營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/28821
瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…易變胖。然而，因為睡眠不足使得血中的瘦體素濃度下降，代謝率自然跟著降低。由此看來，由於睡眠不足而產生能量消耗減少、飲食過量、代謝下降等三重打擊，因而導致肥胖。 **本…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
水腫難消？巧喝玉米鬚水利水去濕

…動的生活形態，養成規律、定量的運動習慣，來提升氣血循環與基礎代謝率的速率，才是有效遠離水腫的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/101/28721
臉色紅潤又抗老！更年期飲食有訣竅

…*更年期易發福　少油料理多運動** 另一方面，更年期後基礎代謝率下降，許多媽咪都有體重上升的困擾。王子南營養師提醒，平日應減少油炸、油煎、油炒的料理方式，還要避免過度攝取甜食。此…
http://www.top1health.cn/Article/320/28667
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

**【核心提示】：**做什麼運動減肥？下面教練示範動作，一共8個動作，每個動作持續30秒，一次做2組，10分鐘左右就能讓你痛快甩脂肪。運動不僅能夠讓你擁有魔鬼般的身材，…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解

…，建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動，提高基礎代謝率、促進血液循環，可以有效提升免疫力。另外，適度運動也有助避免刺激體內容易引發過敏的肥大細胞(mast cells)…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞