鮭魚 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「鮭魚」搜尋結果

總共找到 945 筆符合關鍵字「鮭魚」的資料

孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾

…加入白飯或是通心粉，加上一些甜椒丁、洋蔥丁、番茄丁、培根丁、鮭魚丁、燻雞丁等等，就可以變化多種口味，另外家中如果沒有小蛋糕烤盤的話，也是可以用小碗來取代喔！ **本文出自橙實…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595
超級穀物搭白飯一起吃　4大好處非知不可

…家文仁暎《超級穀物－簡單料理提案》一書中表示，番茄、花椰菜、鮭魚、大蒜、藍莓等食物，比其他食物擁有更豐富營養素與抗氧化成分，具有提高人體免疫力的功能，因此被稱為「超級食物」。而近年…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
眼睛防曬用吃的　營養師私藏：護眼防曬配方

… 營養師在這裡提供一道**夏日專屬的護眼防曬配方: 羅蔓鹽烤鮭魚蛋沙拉** 材料：鮭魚100g、洋蔥4分之1顆、玉米粒50g、花椰菜4分之1顆、羅曼生菜50g、小蕃茄6顆、雞…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217
3C護眼三劍客！葉黃素+蝦紅素+DHA缺一不可

…位為治療用的「輔助藥物」。 **★蝦紅素來源：蝦、蟹、鮭魚、藻類** 蝦紅素與葉黃素一樣，屬於一種脂溶性的色素，蝦、蟹、鮭魚、藻類等海洋生物當中都可找到。 **3C護…
http://www.top1health.cn/Article/244/38240
防腸病毒上身！4大關鍵營養素免疫力UP

… **【營養素3／維生素D】** **食物代表：黑木耳、鮭魚、乾香菇、秋刀魚、鴨肉、雞蛋、豬肝** 對人體免疫系統及神經系統的調節都有重大影響。研究發現，體內維生素D含量較高…
http://www.top1health.cn/Article/236/38357
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

…炎、調節內分泌，改善痘痘的症狀。 **食物／**亞麻仁油、鮭魚、鮪魚、鯖魚、旗魚、鱈魚等。 **2.維生素A** **功用／**防止角質層堆疊，促使表皮層剝落，暢通毛…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
美國研究：中年女性這樣做　罹癌風險降7成

…產生維生素D。另外，不少動物性食物也含有維生素D，像是蛋黃、鮭魚、鯖魚等。沐浴在陽光之下就能獲得維生素D，聽起來好像很簡單。不過，每個人的體質不同，運用維生素D的能力也不一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38264
不只台灣！韓國五行養生這樣吃

…地瓜、黃櫛瓜、薑、洋蔥、韓國柚、香蕉、橘子、筍、檸檬、蛋黃、鮭魚、核桃、杏仁、黃豆、清麴醬、燕麥、大醬、人蔘、甘草、菊花、蜂蜜。重視藥食同源的韓食，時常能見到五色食的陰陽五…
http://www.top1health.cn/Article/320/38275
肌肉痠痛「莓」煩惱！運動後多吃莓果就對了

…痛，除了運動後吃一點新鮮莓果之外，也可以適度補充雞肉、豆漿、鮭魚、鯖魚等食物，成分中的優質蛋白質可以幫助受損組織的修補，促進肌肉生長，並且改善肌肉痠痛症狀；深海魚類中的ω-3脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/306/38090
「喝」出超強記憶力！吳明珠：桂圓茶健腦益智

…（Omega3），也是家長平時選擇幼兒食物來源的一大重點，像鮭魚即是不錯的一種選擇。但是你不一定知道，中藥材裡更有許多增強記憶力的藥方。 **老祖宗的智慧　中藥也能健腦益智*…
http://www.top1health.cn/Article/80/38128
迎戰夏日開胃料理　鳳梨莎莎醬助消化

…搭配墨西哥玉米片一起吃，簡單又方便！如果時間允許的話，煎一片鮭魚或雞胸肉，不用再添加任何調味料，直接淋上鳳梨莎莎醬，夏日午後，輕鬆享受健康無負擔的美食。 **熱量：**125…
http://www.top1health.cn/Article/248/38107
打開長壽基因開關　白藜蘆醇健康吃…

…pene）；橘紅色的紅蘿蔔含有胡蘿蔔素（carotene）；鮭魚的橘粉色，是來自蝦紅素（Astaxanthin）。相對地，人工精製的食品，則容易在人體發生氧化，需特別注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/37937
異位皮膚炎搔癢好難受　4類型對症才能根治

… **一、飲食注意** ☆ 少吃發物：鳳梨、芒果、荔枝、鮭魚、鵝肉、鴨肉、蝦蟹。抽血檢查有免疫球蛋白E（IgE）對蛋過敏者才須避開奶蛋類製品。 ☆ 少喝冰涼飲料。 ☆ 少吃…
http://www.top1health.cn/Article/258/37992
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…衡體內的荷爾蒙，對更年期婦女好處多多。 **攝取來源：**鮭魚、秋刀魚、鯖魚、海藻類。 **【營養素3／脂溶性維生素】** 當人體老化時，皮膚細胞與細胞間的接縫會逐漸變得…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
無聲無息的殺手　慢性發炎要當心

…食物例如魚、頭足類、蝦、貝、藻類、海帶等等，而常見的魚類例如鮭魚、鯖魚、鱈魚、秋刀魚.等等也都是omega-3豐富來源的魚類，其他食物如部分的堅果類也含有omega-3。 O…
http://www.top1health.cn/Article/240/37786

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