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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

減肥怎麼吃健康？看看營養師怎麼說

…點心** 控制晚餐份量也是很多人在瘦身時選擇的方法，但在飢餓的狀態下卻容易導致失眠，營養師建議可以在睡前來分櫻桃果乾或是堅果類的小點心，不僅能止飢，內含的褪黑激素也有助入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/26255
蜂蜜水排毒減肥　4時段喝效果加倍

…一杯蜂蜜水，養成習慣，潤腸通便，還能能快速消除人體的疲勞及肌餓感。具體做法：早晨起床後，舀一勺蜂蜜放入涼開水或是30度的溫開水中即可。 **2.餐後喝** 進食後，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/26035
嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…人也比較有高昂意志力來抵抗嘴饞念頭。 **第4招／饑餓時儘量攝取健康食物** 以下事實可幫助你訓練大腦：研究顯示，人在饑餓時吃的東西也會是你嘴饞時最先想吃的東西。因此，如…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
每天一杯！6養身行動蔬果飲護健康

…並沒有想像中容易。長期維生素與礦物質攝取不足，即稱為「隱性飢餓」。目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中；在台灣，高達99％的人皆為「隱性飢民」，卻渾然不知。因此，「天然蔬…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087
減重不挨餓！自製甜菜根蘋果沙拉

因為「飯後吃藥」的關係，我特別喜歡吃藥。我也喜歡吃烤肉，但當肉快被烤完時，我就會感到很不安，會立刻對著服務阿姨喊「阿姨∼請再給我三人份的肉」；在餐廳裡，我絕不會只點一道菜，我最少會…
http://www.top1health.cn/Article/101/26080
減肥不必挨餓！這樣吃減少脂肪吸收

「女性」是出生時被劃分為女人的人類；女性也等同於奶奶、媽媽、姐姐、妹妹、姪女、媳婦等名詞；女性也會被細分成「為了減肥而擬定計畫的女人」、「正在減肥的女人」、「空喊要減肥卻不行動的女…
http://www.top1health.cn/Article/145/25984
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

夏天美眉追求玲瓏曲線，不必挨餓，只要抓住飲食小撇步，一樣可以吃的營養又有飽足感，而且有助嗯嗯暢通。營養師建議補充膳食纖維高的菇類，不失為好選。尤其適合運動後，感覺肚子咕咕叫有飢餓感…
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
做到10件事　減重再也不復胖！

…肥失敗。 **第2件／暴飲暴食後，千萬不可故意餓肚子** 許多人在過量飲食後，會故意餓肚子，少吃一餐，認為這樣可以減少熱量囤積，殊不知，這種飲食習慣會使「基礎代謝率…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…膳食纖維含量卻是少的可憐，若三餐以此裹腹，恐有嚴重的「隱性飢餓」危機！ ![端午佳節即將來臨，看著琳瑯滿目的各式粽子預購，真想來一顆大飽口福。][78654] **飲食只重…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
「鹼」去負擔！自製西谷米水晶粽

…方式並不恰當。事實上，果糖屬於精緻糖類的一種，不僅容易誘發飢餓素分泌，使人產生飢餓感攝取更多熱量，導致增加體重及腰圍；經消化吸收後更會代謝成脂肪累積在肝臟中，使血液中的三酸甘油增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/25903
癌細胞餓不死！女節食腸癌變末期

別再相信癌腫瘤可被餓死！一名罹患直腸癌的39歲女性上班族，因怕裝人工肛門而拒絕開刀，改吃素時來「餓死」癌腫瘤，沒想到1年半就讓原本2公分的腫瘤長大至7公斤，且癌細胞轉移肝肺，嚴重危…
http://www.top1health.cn/Article/233/25831
別搞錯啦！3減肥基礎知識絕對要知

…天所吃的早餐的熱量給消耗完，如果不吃的話，身體會產生一種」肌餓素」，反而讓你在其他餐吃得更多喔！ ![][78207] **迷思3／一天只能吃1顆蛋？** 有聽說過一天…
http://www.top1health.cn/Article/250/25812
青心烏龍富含茶飢素　提高5倍食慾

…其中富含的「茶飢素」，還能提高5倍食慾，使飲用者明顯感受到飢餓感與腸胃蠕動，但是不會提高食量。 ![][78177] 烏龍茶是台灣名聞遐邇的一種茶品，青心烏龍則是製作這類茶…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800
掌握3技巧！寶寶一夜好眠

…6] **【寶寶不易入睡的4大原因】** **原因1／飢餓或過飽：** 因為寶寶對飢餓及飽足的感覺很敏感，沒有吃飽就不容易入睡，所以睡前適量的喝奶很重要，但是太飽也會讓寶寶感…
http://www.top1health.cn/Article/87/25741
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…和體內循環，結果往往是瘦不下來。這主要是因為吃少了容易感到飢餓，把持不住就會吃其他東西，就算把持住了，在饑餓的情況下難以堅持運動，整體上瘦身效果並不會很好。另外，一些食物含隱藏熱量…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634

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