運動習慣 | 搜尋結果

「運動習慣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「運動習慣」的資料

礙行動力！僵直性脊椎炎≠運動疲勞

…快前往醫院就診，以免錯過治療時機；並提升重視用藥遵囑性、持續運動習慣。
http://www.top1health.cn/Article/232/25442
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

…加速人體老化速率的不習慣，調整生活作息、均衡飲食、培養規律的運動習慣。也應加強外在的保養、防護，為肌膚狀態打底，才能由內而外散發自信透亮的光彩，遠離黑斑、黯沈、皺紋的危害。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…下垂體會釋放生長激素。  **定期運動習慣　誘發生長激素** 養成定期運動的習慣，不僅可以提升多巴胺濃度，釋放的生長激素還可以幫助孩童長高。根據不同的運…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
更年期婦女防骨鬆　應分齡保養治療

…芳萍醫師表示，骨質疏鬆症是由遺傳、雌激素、年齡、營養、生活及運動習慣等因素交互影響下產生。而女性先天骨量就比男性少，停經後骨密度會巨幅下降，根據衛生福利部國民健康署2009年國民健…
http://www.top1health.cn/Article/165/25320
金喜愛親自實驗　1萬小時保養法

…加在一起打成果汁飲用。」 **觀點3／保持運動習慣及維持相同的體重，對於肌膚保養也很重要** 金喜愛認為，體重變化劇烈的話，是會影響肌膚的彈力，因此10年來每天…
http://www.top1health.cn/Article/324/25281
不是懷孕才戒菸！未避孕女性先戒菸

…，先調整飲食習慣，多吃蔬果、五穀雜糧、少吃高熱量食物，並養成運動習慣減緩體重上升；若出現渴望吸菸、情緒煩躁及低落等情緒，可深呼吸、聽音樂或找親近朋友傾訴，轉移心情面對健康新生活。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/25254
當媽媽遇到更年期　4招快樂多一點

…題，良好的運動能預防心血管疾病及其他慢性病發生。而且，規律的運動習慣可以幫助維持體態，增加身體代謝；運動也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒的產生。 **<span …
http://www.top1health.cn/Article/11/25195
【查症狀】背部痠痛

…防腰酸背痛主要以改善姿勢為主，將真正不良的因素去除、培養規律運動習慣，增強肌肉的柔軟度、強度與耐力與關節的活動度。
http://www.top1health.cn/Article/158/25129
【查症狀】腸鳴

…腻、刺激的食物，少吃易產氣的食物，如馬鈴薯、地瓜等、養成規律運動習慣、充足的睡眠、多吃富含維生素的食物、適當紓解壓力等。
http://www.top1health.cn/Article/158/25131
馬桶這樣蹲　解決惱人便祕

…」也能促進腸道健康。想要遠離便祕，別忘了多攝取高纖蔬果、保持運動習慣，同時善用溫水洗淨便座的功能，利用水流按摩屁屁、促進排便，讓蹲馬桶不再是一件苦差事！
http://www.top1health.cn/Article/248/25017
逾7成國人運動不足　苗栗人懶得動

…署長邱淑媞也呼籲，為了健康，國人應提升身體活動量，並養成規律運動習慣。若沒有完整且規律的運動時間和習慣，也可以透過改變通勤方式，利用走路或自行車活動，搭配大眾運輸來取代騎機車或開車…
http://www.top1health.cn/Article/248/24888
防動脈硬化！紅石榴＋椰棗效果好

…等疾病的陰影下而不自知。民眾不妨適量食用紅石榴和椰棗，再配合運動習慣，徹底遠離動脈硬化的威脅！
http://www.top1health.cn/Article/320/24761
生理期痛不欲生？恐11壞習慣釀禍

對大家來說，生理是怎樣的東西呢。疼痛、不舒服……。不少人有這些心聲。可是，生理是排毒的大好時機。每次生理期來時，重新調整我們女性的身體，變得更健康又漂亮。 ![][75224…
http://www.top1health.cn/Article/234/24668
生完更美麗！侯佩岑產後瘦身靠泡澡

…是不是很勤勞運動的女生，一周兩次踩腳踏車30分鐘，是我唯一的運動習慣了。」若真的很懶惰，侯佩岑還是選擇泡澡，10分鐘內就能流點汗，順便保養，一舉兩得啊。
http://www.top1health.cn/Article/18/24667
輻射污染食品　半衰期30年恐罹癌

…起，保持正常作息、多喝水、均衡飲食、少吃加工製品、養成規律的運動習慣；使生理機能維持在最佳狀態，提升自我免疫力，才是防範各式疾病、降低輻射危險、遠罹癌症威脅的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/261/23751