豆腐 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豆腐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豆腐」的資料

下酒菜選什麼好？喝酒也能邊減肥

…幫助肝臟的再生（植物性蛋白質）毛豆、大豆、豌豆、四季豆、豆腐、腐皮、納豆、豆漿、味噌。 **第3／深綠色蔬菜** 提高代謝力（維生素、礦物質）菠菜、小松菜、青花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/25560
幼童缺鈣危機　補充鈣片安全又有效

…少每天要3至5杯才能滿足1天需求。而不少人認為豆漿、豆腐同樣能提供豐富鈣質來源，實際上依據豆漿烹煮濃度的不同，每100毫升中含鈣量約10至30毫克左右，得喝下10杯240毫…
http://www.top1health.cn/Article/324/25575
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…因素而不願喝牛奶也沒關係，可以聰明選擇含鈣量豐富的小魚乾、板豆腐、黑芝麻、芥蘭菜等食材來補充，都是不錯的替代選擇。
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…除了是適合大家一起同樂的料理外，也可攝取到肉類、魚類、蔬菜、豆腐等均衡營養或讓體溫上升提高代謝，是相當適合美容及健康的料理，日本擁有火辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法減去…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
讓乳房有彈性　嫩膚食譜吃出漂亮

…養師建議應在日常生活中攝取有助於活血潤膚、豐胸的好食物，像是豆腐、堅果...等，達到美肌、豐胸的益處。 ![「清脆嫩膚」潤膚豐胸，吃出漂亮好身材。（攝影／江旻駿）][76850]…
http://www.top1health.cn/Article/399/25371
記憶力退化？14種食材幫大腦回春

…能明顯改善記憶力。 **食材13／**蛋和黃豆製品(豆漿、豆腐)多吃可提高專注力、記憶力。 **食材14／**一天二十顆連皮杏仁，可活化大腦，延緩失智症病情。
http://www.top1health.cn/Article/253/25270
DIY瘦臉面膜　擁有人人稱羨小臉

…為它是多神奇的東西，其實瘦臉面膜隨處可見。我們平時吃的香蕉、豆腐、大蒜等，都可以做成面膜，而且瘦臉效果絕對會讓妳刮目相看！ ![][76023] **香蕉豆腐瘦臉面膜** …
http://www.top1health.cn/Article/249/25061
補鐵吃什麼？蛋黃補鐵不靠譜

…血等動物血液裡鐵的利用率為12%，如果注意清潔衛生，加工成血豆腐，供給集體托幼機構，這對於預防兒童缺鐵性貧血，倒是一個價廉方便的食品。  ![][7556…
http://www.top1health.cn/Article/320/24817
内分泌失調？多吃生菜芹菜7類食物

…衡。 **多吃黃色食物** 黃色食物包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等，不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果，在平時的一日三餐中，經常吃一些黃色的食物，還可以增強胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/320/24815
巧吃6大時令蔬果！降血糖有一套

…節等到不耐煩了吧。料理方法當然是鹹蛋炒苦瓜最佳，或是加入蛋、豆腐、豬肉等高蛋白質食材一起調理、食用，汆燙後再涼拌也很好吃。加入少許的醋還能提升降血糖的效果。其他像是紅椒也對降血糖很…
http://www.top1health.cn/Article/232/24786
鐵攝取不足　7個壞習慣讓你變疲勞

…身體虛弱和無法集中注意力。 **建議：**可適當多吃瘦肉、豆腐、雞蛋、深綠色葉菜、堅果等，並與富含維生素C的食物一起食用，以增加吸收量。此外，輕微缺鎂也可能導致疲勞。每天適當吃些…
http://www.top1health.cn/Article/248/24688
范冰冰愛重鹹微胖？少油鹽才減肥

…、牛肉幹、豬肉幹、肉鬆、魚鬆、魚幹、鹹蛋、肉醬、各種魚罐頭、豆腐乾、豆腐乳、豆豉、豆瓣醬、味精、雞精等。相對動物油，植物油基本不含膽固醇，較為健康。因此，平時烹飪，儘量用植…
http://www.top1health.cn/Article/320/24708
吃出雪白肌！6飲食秘訣KO黑色素

…綠花椰菜，可補充維生素Ｃ。  ![豆腐中的異黃酮能對抗身體老化，也能提高皮膚的抗氧化能力。][75232] **2.適量攝取黃紅色蔬果：** …
http://www.top1health.cn/Article/324/24673
三餐無油或太油　膽結石都上身

…去皮再吃。牙口不好的長者，可改吃比較容易咀嚼的魚肉或是雞蛋、豆腐。常有民眾誤以為海鮮、蛋黃的膽固醇很高，豆腐、豆漿等豆製品易結石，但事實上，適量的補充零膽固醇、熱量低、又含…
http://www.top1health.cn/Article/302/24664
保養攝護腺！番茄鮭魚豆腐好食物

…護腺，並且透過在日常攝取有助於保護攝護腺的好食物，像是豆類如豆腐、番茄、鮭魚，可以達到保健的好處。 ![「番茄鮭魚豆腐」保養攝護腺的好食物，美味可口。（攝影／江旻駿）][7512…
http://www.top1health.cn/Article/132/24631