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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

瘦出健美線條！學紀培慧用餐5順序

…序2／再吃肉** 會用油煎肉或是水煮肉，但重點是，培慧會用調味料，她說：「單純的水煮肉不放調味料，太可憐了，我不想吃東西變成一種痛苦。」 **順序3／青菜類** **順序4／…
http://www.top1health.cn/Article/292/25980
吃菇很有「膳」！增飽足不吃肥

…稍軟，加水繼續悶煮到滾。 4.湯滾後，加入少許鹽巴和白胡椒調味即可。 **小撇步：**絲瓜煮過，會大量出水，拌炒時可斟酌添加水量。 ![鮮菇豆腐溫沙拉][78756] …
http://www.top1health.cn/Article/101/25971
夏季吃黃瓜好處多　3食譜清熱消暑

…浮在湯上的泡沫。 3.放入紫菜，淋上香油，依個人口味放入味調味料即可。 **功效：**此湯具有清熱益腎之功，更年期婦女、腎虛煩熱患者適合食用。 **資料來源：39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/320/25897
喝醋養生！3招挑選好醋不NG

現今黑心調味充斥市面，如何才能食得安心，成為全民重要的食安議題，但這絕不是新聞議題過了就算了，而是在食安風暴過後省思，如何聰明辨識食材與調味品，才能不淪為商人利益下的犧牲品。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25949
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…帶出蝦米、紅蔥頭以及香菇等食材所有的香味與鮮味，可減少食鹽、調味料的用量；來降低健康負擔，不僅兼顧低鈉、少油的要點，更容易人體消化、吸收，食用後也不會因血糖快速上升，而昏昏欲睡提不…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
昆凌喝甘蔗汁養孕　解孕吐防3地雷

…飲食，反而會增加孕吐的可能。 **地雷二／特殊調味食物** 現在有許多主打食材混搭，或者添加特殊調味料的創意料理，因味道奇特，許多民眾喜歡嘗鮮，提醒，如果是平時就很…
http://www.top1health.cn/Article/234/25885
「醋」吃對了嗎？東西方用法大不同

提到醋，許多人的第一印象就會想到用來調味、沾食，殊不知醋的烹調不止於此，煎、煮、炒、炸能做出各式特色料理，其酸甜滋味不僅能讓人食慾大開，還能幫助消化，身體在長期食用下也能漸漸改善體…
http://www.top1health.cn/Article/145/25891
寶寶越抱越愛哭？破解6大育兒迷思

…出，孩子在11個月大的時候容易進入厭食期，爸媽不妨將食物適度調味，讓口感更豐富。（圖片提供／天下雜誌）][78415] **6大育兒迷思　專家一一闢謠** **迷思一／寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863
白菜助排膽固醇　2食譜吃出完美身段

…鹽和胡椒粉醃製10分鐘。 3、將所有的菜拌在一起加雞精、鹽調味即可。 **白菜燉豆腐** 材料：白菜、豆腐、鹽、雞精、胡椒麵、薑、蔥。做法： 1、將白菜切片。豆腐切…
http://www.top1health.cn/Article/320/25777
肉粽熱量逾6百卡　自製低卡金瓜粽

…心血管疾病的病友，應減少食用飽和脂肪較高的五花肉，並避免過度調味或沾醬；糖尿病友則需注重食物份量的代換，避免或酌量食用粽子及甜粽，建議列入飲食計畫以監控血糖；容易消化不良的民眾，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/25792
醬油營養全解析　不僅防癌又抗衰老

**【核心提示】：**醬油為一種日常十分常見的調味料，醬油不僅增色開胃，還可以防止衰老，預防癌症！ ![][78057] 醬油作為日常調味料，你知道醬油的營養價值有多大…
http://www.top1health.cn/Article/320/25749
夏日最應景！DIY絲瓜派對料理

…釀絲瓜：**罐頭玉米用開水洗掉罐頭水後，直接鋪入絲瓜裡，不加調味就很清甜，也可以加點奶油、鹽、胡椒提味。 ![][77850] **絲瓜釀蛋：**將一顆常溫蛋直接打入不削皮的絲…
http://www.top1health.cn/Article/320/25694
驚！「手臂太粗」可能是腸道惹的禍

… 秀珍菇1 小袋（約 100 克）、豆腐或白菜00 克、無調味海苔2∼3 大片、低鹽醬油少許。 **作法：** 1.將秀珍菇清洗乾淨備用。 2.將豆腐或白菜切成適合…
http://www.top1health.cn/Article/101/25597
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…1杯到蓋過高麗菜，滾水煮開，開鍋後再轉小火熬8分鐘。最後用鹽調味即可。  ![][77354] **4.營養蘿蔔湯** 材料：胡蘿蔔、雞蛋、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
辛香料吃對了嗎？巧搭紅肉一起吃

…助於減少飽和脂肪酸對人體健康的影響。 **原則3／取代調味佐料** 對於喜歡重口味的朋友來說，若能在料理中適度著加味道較濃厚的九層塔、洋蔥、蔥、薑、蒜、辣椒等調味料，來增添…
http://www.top1health.cn/Article/248/25525

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