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…的症狀反應。 <!--more--> ![雞蛋含有豐富的維生素B群,能保護神經,降低鉛對人體的健康傷害。][85836] **【6營養食物預防鉛中毒】** 1. **維…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408…**營養提示:** 芹菜性涼、味甘,含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、鈣、鐵、鈉等成分。具有清熱解毒、疏肝降火、降低血壓和血液中膽固醇濃度、抑制蛋白糖化等作用。常吃芹菜有助於治療糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29244… **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B,能有效恢復疲勞、防止老化。 ❷ 富含鉀,能幫助排出體內的鈉、降低血壓。 ❸ 富含β胡蘿蔔素,膳食纖維的黏著…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027…大腸經;適合痰濕體質。杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。中醫中藥理論認為,杏仁具有生津止渴、潤肺定喘的功效,常用於肺燥喘…
http://www.top1health.cn/Article/80/28992被譽為「神仙之藥」的山藥,含有醣類、蛋白質、維生素B群、維生素C等豐富營養素,另外還具有特殊的植物黏液,也就是民眾常說的膠質,使得山藥吃起來滑溜溜,還有助於肌膚水嫩。中醫師指出,山…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950…衡,避免身體出現問題。 **3. 富含鈣和維生素B的食物** 富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、大豆和酸奶等,富含維生素B的食物包括雞肉、魚、穀類和堅果等。常吃這些…
http://www.top1health.cn/Article/320/28938…為宜。 **5.蜂王漿** 蜂王漿蛋白含量高,並含有維生素B群和乙醯膽鹼。中醫認為蜂王漿性平,味甘、酸。入脾、肝、腎經。蜂王漿中的激素會刺激子宮,引起宮縮,干擾胎兒在子宮內…
http://www.top1health.cn/Article/324/28869…黃金穀物。 穀類以低脂肪、高纖維素著稱,是人體維生素B群的重要來源。下面網盤點了4大低脂又降糖的黃金穀物,糖友們可別錯過哦。 **黃金穀物一號:燕麥降脂、降糖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839…癌、抗氧化等顯著功效。 除了含硫化合物之外,洋蔥還含有維生素B群、硒、檞皮素(生物類黃酮)、木犀草素(生物類黃酮)、山奈酚(生物類黃酮)等多種能提高免疫力的營養素。 *…
http://www.top1health.cn/Article/399/28827…腎臟科醫師江守山則表示,依據個人體質狀況、身體需求,適度補充維生素B群、葉黃素等所需營養素,確實是可行的方式。但是,食用保健食品前,消費者也應多聽、多看、多比較,並做好相關功課,慎…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805…甘;歸肝、胃、肺經。番茄含胡蘿蔔素、糖類、有機酸、維生素C、維生素B、鉀等成分。番茄酸甜可口、汁多飽滿,能增進食慾,有助於消化。針對市面上的催熟番茄,有哪些妙招可以分辨呢? …
http://www.top1health.cn/Article/320/28777…類配角維生素同樣也可以讓你的皮膚光澤紅潤哦。 維生素B3可以細膩肌膚,維生素D可以提亮膚色,維生素B12可以補血養顏,這些維生素都可以讓你白裡透紅。趕緊來瞭解這3種維…
http://www.top1health.cn/Article/320/28776…程,預防癌症。 **3.止痛減壓護心臟:**蓮藕中富含維生素B群(特別是維生素B6)。補充維生素B群有益減少煩躁,緩解頭痛和減輕壓力,進而改善心情,降低心臟病危險。 <…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716…只除去不可吃的外榖皮,比起精緻白米含有更多的營養,包括豐富的維生素B群、維生素E、維生素K、膳食纖維等營養素,可供應細胞進行增殖、氧化和還原作用,尤其是B2、泛酸、B6及葉酸和維持…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723…水量高,營養也很豐富,有助於女性滋陰潤燥、排毒養顏。白菜含有維生素B群、維生素C、鈣、鐵、磷、鋅等成分。中醫上,白菜還具有解熱除煩、養胃生津、利尿通便、化痰止咳的功效。 另外…
http://www.top1health.cn/Article/248/28670