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「空腹」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「空腹」的資料

空腹運動助燃脂？4大運動迷思別做錯！

…因此相同重量下，肌肉量高反而體態會顯瘦。 **迷思4：空腹運動有助燃燒脂肪，增加減肥效果** 運動燃燒多少脂肪，主要由運動時間、強度和種類決定，各種運動中以有氧運動的消脂效…
http://www.top1health.cn/Article/101/29146
減重做對了嗎？7大關鍵非知不可！

…re--> ![][85142] **關鍵2／不要在空腹時逛街購物** 相信大家都有在肚子餓時買食物的經驗，肚子餓的時候很容易被麵包、餅乾、小點心所吸引，當下總是會忍不住…
http://www.top1health.cn/Article/101/29141
苦茶油保護你的胃！4步驟辨優劣

…陳萬慶表示，質純溫和的第一道初榨油很適合作為飲用油，每天早上空腹生飲1小杯，或是在起床後用苦茶油漱口，也可以達到口腔保健及殺菌、消炎、潔牙的目的。生飲苦茶油的好處很多，可以保護腸道…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013
鳳梨酵素助消化！安心挑選4訣竅

…凝固功能不全者，應少食或不食，避免病情加重。正常食者應注意勿空腹暴食。 ❸ 鳳梨性較利滑，可清除腸胃道囤積的廢物，易腹瀉者不宜多食。 **選購Point1：**鳳梨最好選擇…
http://www.top1health.cn/Article/248/28927
代謝症候群最愛三高族　防慢性病上身

…g／舒張壓≧85mmHg。 3. 血糖偏高：未服用藥物下，空腹血漿血糖≧100mg/dl。 4. 三酸甘油脂偏高：未服用藥物下，三酸甘油脂≧150mg/dl。 5. 高密度脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/28860
咖啡不只是品味！綠原酸保健有一套

…名男性飲用兩週後，比起飲用未含有大量綠原酸咖啡者，這些男性的空腹血糖值變得較低。發現咖啡含有的綠原酸能在體內增加IGF－1、帶來健康效果，因此，可以期待咖啡帶來的生髮效果。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28919
惱人贅肉甩不掉？喝黑咖啡加速燃脂

…佳的減肥效果。因此，咖啡還是要趁熱喝好。 **4.不宜空腹喝咖啡** 咖啡會刺激胃酸分泌，即便在不空腹狀態下飲用，也會對胃有刺激性。空腹喝咖啡容易引起「胃受氣」，嚴重者會導…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871
暖身促血循！DIY香甜老薑紅茶

…要避免飲用薑紅茶，尤其有胃潰瘍、慢性胃炎、腸躁症的患者要避免空腹飲用。薑汁的使用量沒有一定，可隨自己喜好做調整。愛吃甜的人可以加入少許蜂蜜或是黑糖調味。沒用完的薑汁放入冰箱冷藏室內…
http://www.top1health.cn/Article/248/28840
十分鐘搞定！A+媽媽早餐輕鬆做

…形成胰島素阻抗，增加罹患糖尿病的機率。另外，如果早上空腹，膽汁無法經過消化系統排除，不斷累積於膽囊，造成膽囊和腸胃負擔，恐將提升罹患膽結石、胃炎、胃潰瘍的風險。由此可見，天…
http://www.top1health.cn/Article/320/28681
8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

…一周做2~3次，就能達到很好的健身減肥效果。 **Q：空腹運動減肥好嗎？** A：很多人都認為空腹運動燃脂效果好。確實，空腹運動時候，身體會動用更多的脂肪為運動供應能量。但…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG

…有促進熱量燃燒的效果，但要提醒的是，在使用此方法時，應謹記不空腹喝、不過量等4要點，較有保障！ **運動前喝咖啡助減重？研究：可多燃燒15％熱量** 台安醫院劉怡里營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/28577
對抗經期痘！不藏私控油排毒7絕招

…潤，促進血液循環，補充體內營養元素。 **五、每天早上空腹前一杯溫水，排毒養顏** 經期長痘其實也是一個排毒的過程，因此預防痘痘、痤瘡的滋生，最好是做好排毒工作。每天早上起…
http://www.top1health.cn/Article/242/28548
秋天潤肺！咳不停泡金桔茶止咳化痰

…以上為佳，因牛奶中脂蛋白質遇到果酸會凝固，不易消化。另飯前或空腹時不宜多食，金桔中之有機酸會刺激胃壁黏膜，易有不適感。因喉疼發癢、咳嗽而服用金桔茶時，不宜加糖，糖放多了反而易生痰。…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504
部落客愛愛分享　3款酵素蔬果汁解便祕

…。但必須要注意的幾個事項： **事項1：**蔬果汁空腹喝效果最好，如果擔心身體會寒冷，可以先喝一杯熱開水暖胃喔！（打蔬果汁前也可以先把食材拿出來室溫置放一下，或者可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/28501
蔬果清洗4絕招！養生蔬果汁健康喝

… 王子南營養師提醒，柑橘、檸檬等水果含有較多有機酸和果酸，空腹食用容易對胃黏膜造成刺激；而番茄中的茄紅素、胡蘿蔔中的β胡蘿蔔素屬於脂溶性，搭配油脂才能發揮效果，另外還有富含消化酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/28420

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