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「營養學」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養學」的資料

玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…罐沙拉(salad in a jar)，讓你一看就想吃！跟著營養學博士，一起來做美麗的玻璃罐沙拉吧！ ![吳映蓉博士針對上班族女性而設計的玻璃罐沙拉，相當符合小資女們健康減重的需…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…繽紛的蔬菜、肉類和水果，通通裝進透明玻璃罐，孩子一看就喜歡。營養學博士親自示範，教爸媽自己做出幫助孩子長高的玻璃罐沙拉！ ![吳映蓉博士設計的小學生專屬玻璃罐沙拉，讓小朋友輕鬆擁…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
鈣片取代牛奶？專家：關鍵在吸收率

…怎補鈣？每日1000mg恰恰好** 台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉表示，根據行政院衛生署國人營養素參考攝取量，建議國小孩童每日鈣質攝取量約1000mg左右，即足以供給其骨…
http://www.top1health.cn/Article/302/25509
銀髮族喝柳橙汁　記憶力一級棒！

…加了8%，大腦功能有顯著的進步。這項研究已經發表於《美國臨床營養學期刊》(American Journal of Clinical Nutrition)。 **研究證實　類黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454
豆漿含鈣量90％？營養專家這樣看

…為何、孰高孰低呢？][77180] 台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉表示，在營養學角度來看，牛奶、豆漿、優酪乳各自有其不同的營養成分及優勢。其實，只要選擇無糖、含糖量較低者…
http://www.top1health.cn/Article/248/25492
擺脫惱人富貴手！橄欖油護理嘛也通

…之稱的橄欖油，除了富含對人體有益的Omega-3成分，而深受營養學界喜愛外；對於富貴手患者來說，也是相當不錯的日常護理選擇，適度塗抹於手部，有助滋潤肌膚皮脂，舒緩不適反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/25362
茶飲風暴不敢喝？聰明喝水7大好處

…降。 **6.擁有好心情** 一項刊登於2013年《營養學期刊》(The Journal of Nutrition)的研究指出，攝取充足水分的女性，比較不會有心情不好、疲累…
http://www.top1health.cn/Article/320/25253
肌膚澎潤水水　蝦紅素小兵立大功

…其中又以存在於紅球藻中，有「超級維生素」之稱的蝦紅素成分備受營養學者推崇。但為什麼蝦紅素在營養學界有如此特殊的稱號呢？根據2012年發表於《皮膚科學研究檔案》期刊（Archives…
http://www.top1health.cn/Article/249/25232
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…，台北市立聯合醫院忠孝院區一般內科資深營養師洪若樸表示，站在營養學立場，地瓜如同米飯，是四季皆可食的好食物，只要均衡攝取就能幫助人體啟動健康，因此，沒有「過午不食地瓜」的說法。但若…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
精實腹肌6法則　點心也能立大功

…pan></span></strong> 大學時期主修營養學的香港知名健身教練車志健認為，飲食觀念正確，塑身就能快人一步。想要快速打造腹肌，飲食有6大原則，包括頭重腳輕飲食法…
http://www.top1health.cn/Article/101/25199
減肥不吃米飯？5副作用提前衰老

… **副作用1：生理期不順或經痛** 根據日本衛生署，以營養學來說，碳水化合物的主要功用是提供葡萄糖給一般只利用葡萄糖當作能量的組織，像是腦部、神經組織、紅血球、睾丸等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/25175
脂肪肝拉警報！上班族必備護肝術

…影響肝臟健康，更易釀成脂肪肝，千萬不可小覷。國際保健營養學會理事長、中山醫學大學前校長王進崑教授指出，台灣勞工超時工作，每周平均工作時數達到43小時以上，全球名列第三，再加…
http://www.top1health.cn/Article/101/25030
吃糖易傷身？精製糖才是禍首！

現代人的飲食習慣中有許多問題。從營養學的觀點來看，最大問題就在於醣類過多，顧名思義，醣類過多就是糖分攝取過多的意思。說清楚一點，就是砂糖或高果糖玉米糖漿等糖分，特別是精製糖類攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/145/24969
陳慧琳只吃6顆草莓　孕期最享瘦？

…糖份的水果，要怎麼吃出健康又不發胖呢？台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉提出三大建議，讓孕媽咪放心享用新鮮水果。 **三不原則　安心吃水果不發胖** **1.吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/234/24799
每餐先吃蛋白質　楊冪孕期不發胖！

…要大量營養，所以，孕婦最好多吃。但是，台灣營養基金會執行長、營養學博士吳映蓉強調，孕媽咪不能想吃就吃，一定要控制血糖，唯有血糖控制良好，才能避免在孕期發胖，也能預防妊娠糖尿病，確保…
http://www.top1health.cn/Article/234/24772