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「比較」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「比較」的資料-
發胖有因！6壞習慣讓你不知不覺多1公斤
…重口味** 現在年輕人普遍喜歡重口味的食物，認為口味重一點比較好吃，但重口味的食物當然熱量也很高，不僅是造成肥胖的原因，還有可能導致味覺麻痺，腎臟負擔增加。建議吃的清淡點對身體比…
http://www.top1health.cn/Article/101/36460 -
感冒可以吃薑母鴨嗎？先看是哪一型的感冒
…吃補還得先了解自己體質，像吃薑母鴨、羊肉爐、十全大補湯，這些比較促進血液循環，能暖和身體的食材，屬於溫補，陽虛的人才適合，如果常口乾舌燥容易上火的燥熱體質，千萬不能猛吃薑母鴨，反而…
http://www.top1health.cn/Article/302/34188 -
睡眠品質升級！窗戶開小縫睡更好
…ep Foundation）於2013年公開的國際調查當中，比較了6個國家的睡眠狀態，這份報告也指出：有4成的德國受試者幾乎每天晚上都睡得很好，並有超過6成的德國人在週間晚上會睡超…
http://www.top1health.cn/Article/76/34154 -
喝消脂茶瘦身？女中醫：喝多食慾更好
…、炸雞、三層肉等，容易胃脹不舒服，此時喝一點消脂茶，就會感覺比較清爽，也能緩解不適。 也就是說，消脂茶的「消脂」是減少食物的油膩感，而不是消除體內脂肪，小心不要搞錯了！另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127 -
跑步會讓人變老？法國研究這樣說
…肌膚有很明顯的影響，當臉頰被地心引力往下拉的越多，看起來就會比較老。」法國杜爾大學發現一天5000步的行走，即便只是走路，都會帶給身體小小的震動，而造成地心引力的影響，更別說因為跑…
http://www.top1health.cn/Article/324/34067 -
減肥外食輕鬆吃 麵攤小菜知多少？
…碗麵＋3樣小菜，兩者熱量都在400~450大卡間，哪個吃起來比較會有飽食感？哪個吃起來比較會有滿足感？哪個吃起來比較不會覺得有壓抑感？答案當然是麵＋小菜的組合了！所以不要看它只是小…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003 -
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！
… 接下來是吃肉類、魚類、大豆類等「蛋白質」食物，蛋白質在體內比較不會是優先使用的熱量，能避免減重過程中營養不均衡，產生面黃肌瘦，搭配碳水化合物更容易飽。所以先吃較多的蛋白質，比一開…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864 -
飲食金字塔「倒」著吃比較好？營養師：謬論
…管疾病、癌症等慢性病。 **二.「金字塔倒著吃」真的會比較好嗎？** 感覺「金字塔倒著吃」這本書的作者也是想對舊金字塔做出改革，她的立意良好，但改革卻是失敗的。Stella…
http://www.top1health.cn/Article/248/33769 -
下床前伸展身體 起床更有精神
一個英國研究團隊針對兩組人進行比較：第一組於7點47分起床；第二組則於10點09分起床。研究對象共計一千人，採用的評量方式有兩種：以心理量表判定參加者的安適程度；以體重與身高衡量體…
http://www.top1health.cn/Article/318/33818 -
誰說冬天難瘦身？這樣吃真的有效！
…少，應該是容易變胖的季節？錯了！事實上，冬天人體的基礎代謝率比較高，反而是減重的最佳時機！趕快把握天氣還冷，跟著營養師的飲食小祕訣，享受美食不吃胖！ 
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