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「控制體重」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「控制體重」的資料

吃金針菇乾癬復發？免疫力突增釀禍

…必須超過一般人，才能擴散至全身，發揮療效。建議乾癬病人應嚴格控制體重，以提升藥效。
http://www.top1health.cn/Article/302/36513
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

…50] **防三高大補帖　從生活改善做起** **1.控制體重：**可計算身體的BMI值（體重（kg)）/身高（m2）），若BMI>27就算是肥胖。另外也可量自己的腰圍。…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
「醋」進健康好幫手　蘋果醋緩和飯後血糖

…間）的人，是最佳保健食品，隨餐服用，不只預防糖尿病，還有助於控制體重。 **二、如何挑選蘋果醋的產品？** 市面上所販售的蘋果醋膠囊，很少是純蘋果發酵的產品，大多是拿穀物醋…
http://www.top1health.cn/Article/302/34337
大便黏馬桶是腸癌前兆？醫師這樣說

…、飲水充足等健康習慣，來維持腸道環保外；養成適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/302/34325
愛吃蛋糕麵包，罹患腸癌風險較高？

…、飲水充足的攝食習慣，來維持腸道環保外；輔以適度的運動習慣，控制體重不過胖，也是降低腸癌發生風險的重要關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/302/34268
孩子頭好壯壯　優質早餐必備金三角

…，直接略過吃早餐嗎？董氏基金會表示，天天早餐吃得好，不但能夠控制體重，促進健康，學習能力也比較強，建議家長注意孩子在放假期間的作息，協助準備包含「全穀、蔬果和優質蛋白質」的營養早餐…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…著作《吃出健康自癒力》一書中指出，除了藉由生活習慣的改變，如控制體重，避免肥胖、限制鈉鹽、菸酒、咖啡因攝取量外，也可以藉由食療控制血壓。將海參、淡菜、紅棗等食材一起熬煮成「海參淡菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
為什麼瘦不了？原來吃這些搗亂賀爾蒙

…代謝利用，全都由影響新陳代謝功能之一的賀爾蒙來決定。當體內的控制體重賀爾蒙失調時，以下的問題就來了。 ![減肥失敗的原因之一，就是吃進過多含有添加物的加工食品！][91898…
http://www.top1health.cn/Article/101/34041
天冷猛發威　三高族群「護心」應到位

…的源頭管理就是三高控制，而三高控制最重要的就是健康生活習慣、控制體重，民眾千萬要注意，自己多一份對健康注意，就是預防疾病最重要關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/80/34122
水果好甜吃了會胖？營養師：真相是...

…e--> ![一條15公分的香蕉就等於2份水果，適量吃有助控制體重。][91941] 需要提醒的是，香蕉的熱量較高，一條15公分的香蕉就含有約120大卡的熱量，已經等於2份…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…蔬菜，而澱粉則是醣類的一種。營養師陳韻帆表示，想要控制體重的人，從飲食規範上來看，首要控制的是吃下去總醣分的量，因此，必須清楚知道哪些食物的含醣分高，再來則是得控制主食澱…
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…。 - 蔬菜類：選擇多樣多色新鮮蔬菜、菇類與藻類，若需控制體重者更建議吃鍋的時候先吃蔬菜，除增加飽足感外，亦可避免攝取過多的主食與肉類，進而攝取過多熱量。 - 豆魚肉蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
想瘦身吃糙米就對了　動手做牛肉糙米粥

…由於高纖和高營養價值的關係，一般人吃糙米能增加飽足感，有利於控制體重，促進腸道健康，降低便秘與大腸癌的發生率，同時含量豐富的維生素B 群，也能促進身體新陳代謝。對慢性疾病患者而言，…
http://www.top1health.cn/Article/371/33964
黑木耳入菜！動手做燜燒罐低卡輕食

…度。 4.抗凝血、降低心血管疾病風險。 5.產生飽足感、控制體重。 **本文出自出色文化《悶燒罐享瘦料理──女中醫特調！養氣血、調小紅、瘦得美、一罐OK！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/33931
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

….1%、甜湯（紅豆湯、燒仙草、湯圓）17.1%。一般人認為想控制體重，所有甜食都不能碰，但是，美女營養師將現身說法，教你甜點吃不胖的秘訣。 ★氣質營養師—程涵…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869

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