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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 821 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

烤肉不卡油！自製酸甜戀醬去油膩

…僅有讓人彷彿回到初戀般的酸甜滋味，也能帶走肉類食物的油膩感、幫助消化外，熱量更只有55大卡，為一般烤肉醬的1／4、鈉量僅4毫克，不但美味，更不易造成人體負擔。 **水…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960
脹氣不舒服　做5招瑜珈緩解

…心向下，腳底平放於地面。臀部抬高，伸展上半身；如果要達到更能幫助消化的目的，試著只抬起一邊臀部，停住並換氣5次，再換邊做。做肩橋式時，除了把雙手放在身體兩側，也可以把手放在…
http://www.top1health.cn/Article/306/19951
夏日消脂DIY　燃燒脂肪8要點

…物，例如：決明子除了能明目之外，還有潤腸通便的效果；山楂可以幫助消化、整腸健胃；荷葉和洛神花則能促進新陳代謝。這些草本可幫助降低體內血脂肪及膽固醇，但脾胃不好的人要避免空腹或過量飲…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…還能刺激腸胃促進排便。 **早上喝蔬果泥的優點** 幫助消化，讓腸胃無負擔，又可補充能量！刺激腸胃，促進排便！ **吸收時段：20：00～4：00** 體內於此時段…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…方式。酵素是促進細胞吸收與代謝作用的必要元素，不僅能幫助消化、促進代謝、加速排毒，還能幫助人體功能順利運作，讓身體變得更輕盈、更乾淨！ **減重消脂這樣吃最有效** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
苦味六食材　降心火、睡好眠

…法的苦杏仁，所含的醣類，可以促進能量代謝，可以刺激胃酸分泌而幫助消化、增進食欲。 **中醫師常用補帖，白果不再酷酷嗽** 白果：又名銀杏果，屬於乾果類，甘、苦、平，有小毒，…
http://www.top1health.cn/Article/293/19841
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓

… 這個動作可以幫助減緩因為駝背或久坐所造成的背痛，也能幫助消化，尤其是忙到沒時間好好吃飯、不得已只好買食物在路上解決的時候。 **3. 手腕式：** 上班…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786
發酵食物好處多　原味天然更健康

…物也需要靠酵素來局部分解寄主細胞。以人類來說，則是需要酵素來幫助消化食物，進行能量的轉化。酵素不只在存在我們體內，生鮮蔬果，甚至生肉、生魚等都含有酵素，只不過，天然食物中的…
http://www.top1health.cn/Article/197/19798
好萊塢女星愛運動　有纖細好撇步

…-卡尼丁)使用，則有助於燃脂。至於補充高濃度的膳食纖維，也能幫助消化道維持在理想的運作狀態，讓腸道規律的蠕動，有助於毒素排出。 **「有睡」／更有效！休息、恢復、再衝刺** …
http://www.top1health.cn/Article/250/19619
不要只吃熟食！47度就毀掉酵素

…能伴隨著食物酵素，就不會累垮你的身體，而且食物本身的酵素還能幫助消化，這樣還可以省下自身寶貴的消化酵素。若你邏輯清晰，也許會懷疑酵素在胃部強烈的胃酸下是否能保留活性，因為酵…
http://www.top1health.cn/Article/248/19523
5：2減重正夯！五青汁排毒好幫手

…黃瓜」。其他還有青椒，其辣椒素能刺激唾液和胃液分泌，幫助消化、排除毒素，且含大量維生素C，提升抗氧化能力；青蘋果含有豐富的果膠能增加飽足感，且能促進蠕動排除毒素和廢物；西洋…
http://www.top1health.cn/Article/101/19475
跟著節氣吃好料！大暑首重清熱解毒

…質、粗纖維，以及維生素B1、B²、C、胡蘿蔔素、菸鹼酸等，能幫助消化、清熱解渴、利尿消炎、消除疲勞。大暑前後鳳梨最甜，是品嘗的佳機。 ‧黃瓜中醫認為夏天吃瓜，可以解暑利尿…
http://www.top1health.cn/Article/293/19487
幼童食慾不振？山楂瘦肉湯＋酸梅湯

…師吳明珠指出，夏天是幼童胃口比較差的季節，建議應朝改善食慾、幫助消化著手，而中醫所稱的「脾」掌管消化和吸收功能，是一切氣血的來源，和免疫系統也有很大關係，所以夏日裡的脾胃保健更顯重…
http://www.top1health.cn/Article/239/19493
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

…蛋白酶酵素　青木瓜較高** 另外，木瓜除了能整腸健胃、幫助消化之外，對於預防便祕、化濕利尿亦有效果；尤其木瓜含有蛋白酶酵素，有分解蛋白質和澱粉的作用，又以青木瓜中含量較高，所…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433
鳳梨消暑減重！「果」然有「酵」

…的醣類、維生素B1、B2、維生素Ｃ、鉀、錳和膳食纖維等，不僅幫助消化，更可入菜，增加鮮嫩口感，而適當食用鳳梨對於腎炎小便不利、高血壓、支氣管炎、咳嗽、咽喉腫痛、消化不良、酒醉等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/101/19429