少鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「少鹽」搜尋結果

總共找到 621 筆符合關鍵字「少鹽」的資料

衛署推薦42款健康粽　平均熱量300大卡

…公克、溫體豬胛心肉1斤、香菇30公克、蓮子100公克，採低油少鹽調味以及傳統木桶蒸炊工法，使得粽子不油膩、且有桂花獨特清香。新竹國泰醫院推出的「元氣纖體粽」，將傳統肥肉用黃…
http://www.top1health.cn/Article/5712
健康養生粽少油多纖維　熱量肥胖不上身

…與菱角等全榖根莖類，可增加增加膳食纖維量，符合「少油、少糖、少鹽、多纖維與低卡」的健康飲食需求。「健康養生粽」共分為「健康五穀粽」、「養生紫米粽」和「創意口味粽」三種口味。…
http://www.top1health.cn/Article/5654
迪士尼立典範　將禁播垃圾食物廣告

…在合作廠商所出產的食品包裝上，前提是這些食物必須符合「少油、少鹽、少糖、多纖維、多穀物」等原則，而園區內的兒童餐點也將把鹽份降到原先的25%。雖然外界預期迪士尼會因此出現一些虧損，…
http://www.top1health.cn/Article/250/5543
老「外」！逾6成上班族每周5天午餐外食

…油、沙拉醬或蛋黃醬(美乃滋)，減少油脂攝取。 - **少鹽：**儘量少購買醃漬類食物以及減少額外沾醬(醬油膏、番茄醬、胡椒鹽等)；不要選擇醃、燻、滷調味的料理，可以利用酸味、…
http://www.top1health.cn/Article/4010
苗縣衛生所考評　大湖鄉衛生所獲第一

… 他說，大湖鄉衛生所的創意行動還不只此，例如他們也製作少油、少鹽的貼紙，讓主婦們可以貼在抽油煙機下餐餐提醒，以及結合妖怪村的概念，做成賀年卡片，並把不健康譬喻成妖怪，希望小朋友多練…
http://www.top1health.cn/Article/3523
以小擊大！內視鏡取出2公分膽結石

…逐年增加，因此提醒民眾，為預防膽結石，飲食應維持清淡、少油、少鹽。
http://www.top1health.cn/Article/3040
鬧元宵！吃4顆元宵要走1萬步消耗熱量

…減少食用元宵。元宵本身搭配的甜湯或鹹湯也應堅守「少油、少糖、少鹽、多纖維」的原則。對於糖尿病友，元宵可當作一次午點或晚上點心食用，但應和飲食計畫中的主食類做代換。慢性病友若在食用元…
http://www.top1health.cn/Article/2787
預防血管早衰！5查3找遠離老化

…少一多原則」** 因此，在飲食上力行「四少一多原則」-少鹽、少油、少膽固醇、少糖及多纖維。烹調食物的方法上盡量以清淡、簡單為原則，多以水煮、涼拌或清炒的方式為佳。膳食纖維可幫…
http://www.top1health.cn/Article/27/2772
舒淇自創排毒羊減重！醫師：小心復胖

…調味、高精緻的飲食型態剛好相反，強調回歸原始、少加工、少油、少鹽、少糖、多吃高纖維及高鈣的飲食型態。如果能盡量減少油炸和過渡加工食物，享「瘦」其實不用那麼辛苦，愛美也可以很容易。 …
http://www.top1health.cn/Article/2750
年節食品聰明吃　大吉大利攏總來

…同主食，應減少米、麵類的攝取，食用時，也應減少沾調味料，以減少鹽分的攝取。（熱量參見表一）二、核果點心：花生堅果常是飯後聊天常見的點心，堅果的油類是健康較好的脂肪酸組成，每…
http://www.top1health.cn/Article/101/2695
悸動的心！年菜健康吃心臟無負擔

…物的甘美味。用烤、蒸、燉等烹調方式，保持食物的原有鮮味，以減少鹽及味精的用量。使用人參、當歸、枸杞、川芎、紅棗、黑棗等中藥材及香辛料，可以減少鹽量的添加。建議可多用酒、蒜、薑、胡椒…
http://www.top1health.cn/Article/2672
宅經濟造成脂肪肝族年輕化　健檢早預防

…的習慣。第二、改變生活及飲食習慣，除了三餐定時外，還要少油、少鹽，並且讓生活作息正常。第三、若有飲酒習慣者，要減少或改掉喝酒的習慣。第四、養成定期健康檢查的習慣。許多人對健康檢查都…
http://www.top1health.cn/Article/2579
年菜黃金比例631　腸胃少負擔

…醫院營養師田淑卿表示，年菜多蔬菜外，掌廚者也要注意注意少油、少鹽、少糖的大原則。因為年節食物中的香腸、臘肉、燻肉等均為高鹽食物，一次攝入太多鹽量，會增加心臟、腎臟的負擔。要…
http://www.top1health.cn/Article/101/2564
過年收心菜單上桌　避免急性痛風發作

…身，營養師特別提醒，有高血壓、痛風等慢性病史的患者，記得少油少鹽，少吃內臟食品，少攝取飲料與甜食，儘量多攝取蔬菜水果與清淡的食材，尤其要避免食用過多高湯與蛋白質肉類，可能會導致痛風…
http://www.top1health.cn/Article/2437
代謝症候群莫宰羊？致命風險悄悄上身

…祝年豐提醒，民眾應掌握健康生活飲食對策，低脂高纖多蔬果、少油少鹽少糖的烹調原則，分段做、累計算，每天達到30分鐘的運動量，就能遠離代謝症候群。 **[為健康 “讚” 出來！快…
http://www.top1health.cn/Article/2205