魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

玻璃罐沙拉穩定血糖　糖友聰明吃

飲食不均衡的外食族，適合食用玻璃罐沙拉，以補不足。現在，這一股食尚風潮也吹向糖尿病患，這樣吃也適用！營養師特別設計一道針對糖尿病友也能吃的玻璃罐沙拉，將膳食纖維、優質蛋白質、適量油…
http://www.top1health.cn/Article/315/28299
鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…馬甲線。加速肌肉養成，最基本的就是蛋白質補充，例如豆魚肉蛋等，都是蛋白質的好來源。此外，富含蛋白質的植物性食物，像是藜麥、花椰菜、綠豆芽等，也可作為蛋白質的補充，同時補足纖…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…面紗，對健康有什麼好處？告訴你如何正確吃對蛋白質？如何結合豆魚肉蛋吃出窈窕？蛋白質吃多不如吃巧！揪出4大傷身危機「蛋白質」就像是人體的建築師，與醣類（碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
吃素營養不均？3招聰明吃素祕訣

… **祕訣二／蛋白質互補吃法** 六大類食物中，「豆魚肉蛋類」是蛋白質的主要來源，素食者可以吃的有豆類和蛋類。有鑑於有些素食者不吃蛋，建議每天攝取2至3份黃豆製品，如豆漿、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247
沙拉醬≠高熱量　沙拉窈窕輕鬆吃

…醬所攝取的量。 ![吃沙拉不等於吃草！民眾可以加入雞胸肉、魚肉、水煮蛋等食材，豐富口感也吃進均衡營養。][82533] **祕訣三／吃沙拉 ≠ 吃草！搭配優質蛋白質吃出均衡…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…營養。全榖根莖類，建議食用地瓜泥、藕粉羹、濃稀飯、麵線糊；豆魚肉蛋及奶類，可以選擇豆腐、黑糖豆花、蒸鱈魚、絞肉、蛋沙拉、鮪魚沙拉、奶酪；蔬菜水果類則可以煮軟食用，或者剁碎做成蔬果泥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
傷口照護怎麼選對敷料？反覆發炎越容易留疤

…維他命A、維他命C、胺基酸等等原料。葷食者，可適度攝取新鮮的魚肉。必要時，也可補充含白胺酸代謝物、精胺酸、麩醯胺酸等胺基酸成分的營養補充品來幫助傷口的復原。 **【延伸閱讀】…
http://www.top1health.cn/Article/242/28202
當季最美味！主婦必知3解凍海鮮妙招

…理想的情況，魚在室溫下又容易腐敗，所以要掌握好解凍方式，以求魚肉最佳品質。 **冷藏** 把要料理的海鮮，看海鮮的大小，提前半天至一天放在冷藏室，冷藏解凍的好處…
http://www.top1health.cn/Article/343/28151
痛風痛起來要人命！6要點有效預防

…食食材角度來說，選擇麵食比白米更有利於高尿酸血症患者。在控制魚肉水產食物攝取量的前提下，從植物性食品中獲得蛋白質會更有益處。 **資料來源：39健康網www.39.net**…
http://www.top1health.cn/Article/164/28059
立秋後消暑清熱　喝赤小豆薏仁冬瓜魚湯

…利尿排濕、止暑解渴。做為湯餚，不但綿軟糯滑，還能吸附其他畜禽魚肉的美味。 **鮮魚：**鮮魚肉汁嫩滑、鮮美，富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素。中醫認為鮮魚能補脾利水，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28058
胃謅謅不舒服？胃病4原因全解析

…胃道中的安尼氏線蟲，會鑽入胃壁，若是處理魚時，內臟洗滌不淨、魚肉烹煮不熟，會導致食用到含寄生蟲的魚肉而引起急性胃炎。萎縮性胃炎原本就會隨著年齡老化而漸漸發生，但若有長期表淺…
http://www.top1health.cn/Article/30/28106
夏果當正餐　血糖狂飆破千變殺手

…果類（每日2份）、油脂與堅果種子類（每日油脂1到2湯匙）、豆魚肉蛋類（每日5到6份）、蔬菜類（每日大於3碟），一樣都不能少。水果攝取方面，例如，水果1份＝1顆青龍蘋果（小）…
http://www.top1health.cn/Article/33/28074
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

酥脆的外皮、多汁的嫩肉，美味的烤鴨讓人口水直流！但是，癌症患者也能吃嗎？不少民眾認為，鴨子屬於雜食性動物，鴨肉「有毒」不乾淨，總是敬而遠之。許多癌友也以為，鴨肉會影響傷口癒合，罹患…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
生魚片冷凍殺菌？醫：低溫只能抑菌

…長，並不能殺菌，如要達到殺死細菌的效果，必須使用高溫烹調，將魚肉確實煮熟。不過，生魚片若能以冷凍方式保存，其衛生條件還是優於冷藏。另外，如果生魚片只是放在冰塊上方保存，沒有冷藏，則…
http://www.top1health.cn/Article/320/28023
避吃下重金屬！吃魚慎選魚種

…些網站可以做為魚類攝取參考指標，可以用個人體重換算適合食用的魚肉量，只不過是英文的網站，魚種查時要翻譯，可以參考使用。 **當前重金屬汞殘留偏高，盡量避免食用的魚類** 鯊…
http://www.top1health.cn/Article/248/28013