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「餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「餓」的資料

肩膀疼痛手難舉？按摩腋下鎖骨2部位緩解

…部的緊繃，呼吸自然很順暢，腸胃功能也會變好，所以可能覺得肚子餓。也可以矯正肩胛骨的位置，可以邊比較左右邊的差異邊按摩。 **本文出自人類智庫《調整脊椎改善病痛》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28235
胰島素阻抗釀糖尿病　吃低GI料理

…括：白吐司、玉米脆片等，都會造成飯後血糖快速增加，容易引起飢餓感、增加進食量。同時，血糖快速上升會導致胰島素大量分泌，容易促進血液中的脂肪合成。 1名35歲的林先生因為工作關…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969
喝鮮奶吃優格！低GI乳製品助瘦身

…有效又健康。 **低GI飲食控食慾　高GI飲食易引起飢餓** 升糖指數(GI)低於55屬於低GI，這些食物包含燕麥、蘋果、黃豆等，吃下肚之後，不會引起血糖在短時間內快速上升…
http://www.top1health.cn/Article/320/27853
運動後吃更多？提高基礎代謝不發胖

運動時我會比平常更覺得餓，但我朋友卻說運動降低她的食慾，這是怎麼一回事？運動會讓人吃更多嗎？！有些喜愛運動的女生表示，運動讓他們吃得更多。真的是這樣嗎？還是空穴來風？！一起來聽聽專…
http://www.top1health.cn/Article/101/27826
晚期肺腺癌藥救！基因檢測選標靶藥

…力與抵抗力，才能有力對抗癌，但常見到肺癌患者迷思「要把癌細胞餓死」而不吃不喝，或是要求醫師提供最新、藥效最強的治療方式，但未考量到自己的身體狀況或年齡等因素，甚至自行找尋偏方治療，…
http://www.top1health.cn/Article/319/27785
減重要好「膳」！餐前巧補膳食纖維

…內消化較慢，停留在胃內的時間也較長，因此會讓人有飽足不容易飢餓的感覺，於是有助於控制總體熱量的攝取，自然容易慢慢甩掉體重。此外，也有研究發現，蛋白質還可以誘發一種叫做「酪酪肽」（P…
http://www.top1health.cn/Article/320/26378
甜杏仁助美容瘦身　推薦2道食譜

…對心臟有益。甜杏仁不僅蛋白質含量高，其中大量的纖維可以減少饑餓感，而肥胖者選擇甜杏仁作為零食，可以有效控制體重。科學研究顯示，甜杏仁能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤，具有美容的功效…
http://www.top1health.cn/Article/320/26662
謝欣穎愛養生　每天必喝黑豆煮水

…甜不辣，還是會吃(笑)。也希望自己晚上8點過後不要吃東西，很餓的話，就吃堅果、腰果、杏仁、青豆等。謝欣穎認為，難得一餐要好好吃一下，就算自己煮也會煮的很認真，「像之前我想說…
http://www.top1health.cn/Article/292/26684
低GI食物無負擔　營養師教聰明選

…* 研究指出，GI值越高的食物容易使血糖快速上升，較容易饑餓、累積脂肪；反之，GI值越低的食物會使血糖緩緩上升，易增加飽足感。以下用幾種方式，教您如何在相同分量下聰明選擇低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/320/26658
3步驟跟著做　吃對順序一定瘦！

…物吃起，接著再吃蛋白質，最後才吃碳水化合物。我們往往在感到飢餓的時候，習慣馬上吃點高熱量密度的食物（如泡麵、餅乾、糕點）來獲得立即的滿足感，但是這種吃法不但會使得血糖急速變動，還會…
http://www.top1health.cn/Article/320/26545
瘦身營養三關鍵　靠油減脂瘦出S型

…什麼，排除任何一項（如某些流行的飲食計畫要求）都會讓妳感到飢餓和疲倦。 **★微量營養素Micronutrients** 維生素或是礦物質等微量營養素，只需要些許就可以維持…
http://www.top1health.cn/Article/101/26646
素食者易隱性飢餓！5要點補足營養

素食者有分為純素、蛋素、奶素、蛋奶素、植物五辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。每個人吃素的理由不一定，可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。每一種飲食都有優缺點，所以盡量達到綜合不同飲食優…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634
肉食男VS菜菜女　隱性飢餓大威脅

據統計，台灣高達99%的成人都處於隱性飢餓的風險**(註1)**，每日攝取食物未達衛生福利部建議的6大類標準，其中，男性需要特別強化維生素B、鎂、鋅；女性則需要特別強化鈣、鐵，及維…
http://www.top1health.cn/Article/320/26591
養生吃對沒？25種好吃健康選擇

…奶煮1/2杯燕麥，可提供6到8公克蛋白質，使你一個早上都不會餓。 ![][80100] **選擇2／**義大利麵條煮到有嚼勁但不軟爛。煮熟即撈起的麵條GI（升糖值）比煮到…
http://www.top1health.cn/Article/248/26491
壓力大破肥胖防線？5習慣抗過勞肥

…明，睡眠對肥胖有相當大的影響，在睡眠不足的狀態下，體內調控饑餓的荷爾蒙「瘦素」會發生顯著的變化，讓人感到強烈的饑餓感。而上班族頻繁熬夜，每感到饑餓時容易大開食戒。攝取的熱量自然就增…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426