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「鈣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈣」的資料-
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃
…、橘子(33毫克/100公克)含量都更豐富。 **富含鈣質花青素 黑桑葚補鈣又抗老** 除了補血功能，鄭師嘉營養師指出，黑桑葚當中的花青素是一種抗氧化劑，可以清除體內自由基…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839 -
好鮮乳，應保留生乳般清爽原味
…喝出營養** 衛生福利部建議成人一天需攝取約1000毫克的鈣質，鮮乳不但是優質蛋白質來源，也是補充鈣質的寶貝食物。在100C.C.的牛奶中，即含有約100毫克的鈣質，是食物中較佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29799 -
冬天血壓飆升 原來是缺鈣了
別小看鈣質的重要性！鈣質除了能形成健康的骨骼與牙齒，同時也扮演維持人體生理機能，包括心臟跳動、肌肉收縮、神經運動、調控血壓等重要角色。一旦血鈣失去平衡，恐導致高血壓、動脈硬化、骨鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/29844 -
火鍋族鈣快閃 補鈣4字訣防高血壓
…配沙茶醬、豆腐乳等高鈉沾醬。專家提醒，常常吃高鈉鍋物易造成「鈣快閃」，除了會有民眾熟知的骨質疏鬆風險，也會引發高血壓，平日要慎選飲食且遵循補鈣「加減乘除」，以預防疾病的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29883 -
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵
青少年想長高，光補鈣可不夠！做父母的都希望孩子能夠「高人一等」，甚至有不少家長為讓家中寶貝順利長高，大量給孩子補充鈣片、牛奶。但營養師提醒，想要青春期少年成功「轉骨」，只有補鈣是不…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797 -
喝的維生素C 黃瓜抗老蔬菜汁助美顏
…、胡蘿蔔素、鐵、磷與草酸；因為草酸會抑制鐵質吸收，並容易結合鈣質形成草酸鈣，有結石體質的人建議適量飲用就好。 **材料：** - 小黃瓜 ⋯⋯ 500g。 - 菠菜 …
http://www.top1health.cn/Article/80/29832 -
補鈣怎麼吃？洋蔥菠菜吃出硬骨氣
**【核心提示】：**很多人都不知道補鈣對身體有什麼益處，通常缺鈣的人體質較差，容易骨質疏鬆，骨折甚至是得佝僂病。人一生需要不斷的補鈣才能夠使身體保持健康狀態。那麼，如何正確補鈣才…
http://www.top1health.cn/Article/320/29653 -
無水石膏合法化 醫：食品級合法用量無礙健康
…且聽毒物科專家怎麼說！ **石膏＝工業用？硫酸鈣才是石膏真名** 林口長庚腎臟科暨臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，「石膏」2字乍聽之下確實會讓人與工業、裝潢、固定骨折…
http://www.top1health.cn/Article/240/29600 -
50歲保骨密碼：鈣1千+磷8百
補充鈣質有助預防骨質疏鬆，但是一昧地吃小魚乾、牛奶、起司等高鈣食品，忽略身體鈣磷的平衡，效果可能適得其反！醫師提醒，脊椎骨折是骨鬆的最常見併發症，尤其好發於老年人，飲食保健的鈣磷攝…
http://www.top1health.cn/Article/165/29590 -
排除鉛毒有撇步 營養師激推6食物
…劑量建議，且在白天分次補充，例如早午餐飯後。 3. **高鈣與含鎂食物：**鈣離子、鎂離子和鉛離子的化學結構都為二價，在人體內會產生「競爭吸收」的作用，也就是說，多吃鈣質和含鎂食…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408 -
乳癌篩檢45歲才做？醫：35歲就應開始
…。][85701] **超音波易發現囊腫 X光攝影易見鈣化點** 乳房篩檢一般分為X光攝影和超音波兩種，前者較容易看到鈣化點，後者則較容易發現囊腫，兩者的優勢不太一樣。事實…
http://www.top1health.cn/Article/132/29352 -
骨鬆性骨折危機女比男高 3招快補救
…，國民健康署呼籲民眾儲存「骨本」要趁早，掌握「頂天、立地、高鈣」的秘訣，延緩骨質疏鬆的發生。 
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