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…布丁、毛豆、起士、花生醬、巧克力牛奶、鮪魚罐頭、牛肉豬肉乾、自製堅果奶,或杏仁奶、豆奶等全穀奶、香蕉、葡萄乾等。 **1不/這些不要吃:**燒燙傷者免疫力弱,烹調時要100℃…
http://www.top1health.cn/Article/241/26366…傷,事發至今4天,仍有200多人還在加護病房與死神搏鬥,網友自製MV,來為家屬、傷友打氣,並希望大家能「從這一刻起,不抱怨不責怪,用愛溫暖台灣。」除此之外,新北市政府愛心捐款專戶募…
http://www.top1health.cn/Article/241/26313**要領1/將水氣完全地去除** 若要用來打包成餐盒的沙拉,最好選擇水分不多的食材,或是稍微煮過的沙拉比較適合,像是水煮雞肉、水煮蘆筍或綠花椰菜等沙拉都很推薦。另外像生菜或萵苣等…
http://www.top1health.cn/Article/318/26233…免濕氣淤滯體內損傷脾胃,引起腹脹、腹瀉等不適。建議不妨可動手自製美味、酸甜可口的「酸甜檸檬梅子綠茶」,達到健胃開脾的效果。 ![夏季高溫濕熱,不僅讓人汗如雨下、食慾一蹶不振,…
http://www.top1health.cn/Article/80/26160…了正餐外,隋棠還透露自己最喜歡湯湯水水的自然食補,並分享3款自製飲品的作法: **1.強身健體芝麻糊:** 5大匙100%純黑芝麻粉(無糖)+2大匙純杏仁粉(無糖)+3大…
http://www.top1health.cn/Article/320/26098…法能幫助美白?中醫師指出,調整膚況必需從肝、肺著手,建議民眾自製飲用一款「美白潤膚飲」,幫助早點白回來! ![夏天艷陽高照,民眾開心出遊的同時又擔心曬黑。建議曬後可飲用中藥材製作…
http://www.top1health.cn/Article/81/26051…品。發酵食品包括味增湯、德國酸菜、泡菜等。但建議最好食用家庭自製的泡菜。 **2.綠葉菜** 綠葉蔬菜含有大量的膳食纖維,可以延遲饑餓的感覺。同時,其豐富的膳食纖維能清…
http://www.top1health.cn/Article/33/26031…無法吸收營養。反而容易變胖。 ![][79070] 自製的蔬果飲只加蔬果及少許水分,甚至不加,故可攝取到最多的營養,口感較濃稠,像奶昔一樣好喝,且只要洗、切、放,一台果汁機…
http://www.top1health.cn/Article/292/26087…拌入 1 大匙的檸檬汁醃 5 分鐘,即可食用。 **【自製低脂沙拉醬】** **★優格芝麻醬** 低脂原味優格 1∕2 杯、芝麻 1 大匙。 **★酸味橄欖油醬** …
http://www.top1health.cn/Article/101/26080…想要徹底擺脫痘痘肌,重拾無瑕肌膚,不妨可針對自身的痘痘類型,自製有助舒緩、調理的漢方面膜,對症處理改善! ![夏日熱浪來襲,不但臉部出油狀況日漸嚴重,惱人的痘痘更如雨後春筍般…
http://www.top1health.cn/Article/242/26066…有太大差別一樣。 「100%純果汁」、「保證新鮮」、「自製風格」、「原汁原味」、「生機有機」這些標語讓消費者陷入苦思,是榨完水果後,直接將汁液裝進容器裡的意思嗎?怎麼可能!沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/26021…若大量沾取未節制,相當容易造成健康負擔。建議消費者不妨可動手自製酸甜可口的「奇異優格醬」、「清新檸檬醬」清爽又無負擔! **美味肉粽代三餐?專家:一次不宜超過2顆**…
http://www.top1health.cn/Article/80/26027…是大量喝水,另外也可將五片甘草浸泡在500c.c.的開水中,自製「甘草水」飲用,幫助排除毒素。不過,若身體相當不適,還是必須就醫治療。 <!--more--> ![榴槤含有一般…
http://www.top1health.cn/Article/320/25973…要消暑降火氣,可以利用綠豆、白木耳、百合等食材煮成甜湯,或者自製中醫茶飲適量飲用,就能輕鬆度過炎炎夏日!
http://www.top1health.cn/Article/320/25936端午佳節即將來臨,看著琳瑯滿目的各式粽子預購,真想來一顆大飽口福。不過,營養師提醒,一般傳統粽子材料多以糯米為主,一顆粽子熱量動輒5、6百卡,而維生素B群、維生素C、礦物質及的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948