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「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

黑色力量！吃黑豆降血壓　補黑芝麻護肝臟

…經常外食，容易吃進過多高熱量、高油脂的食物，可能導致體內的壞膽固醇增加，也產生過多自由基，威脅身體健康。這個時候，就需要抗氧化的黑色食物來幫忙！營養師指出，黑豆有助抗氧化，減少自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/28043
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

…類食物完全不碰，好奇了解一下：「何不食海產？」友人答曰：「高膽固醇是也。」然後轉頭過去，大碗喝酒，大口吃肉。那這個讓人聞之色變的萬惡膽固醇，倒底何方神聖？ ![][81505…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
膽固醇堵塞血管！加工食品是元凶

膽固醇幾乎不溶於水，要能夠從肝臟進入細胞提供細胞使用，還是要透過血液這個大眾傳輸系統來運動，因為血液中絕大部分是水，它沒辦法直接溶於血液，所以要透過一種叫脂蛋白(Lipoprote…
http://www.top1health.cn/Article/28/27926
降膽固醇　巧吃低GI值絲瓜纖維豐

膽固醇過高，可謂隱形殺手，倘若忽視不加以調整、改善，恐影響日後健康！營養師表示，想要降低膽固醇，除了均衡飲食、少吃加工製品外，適度食用富含膳食纖維的絲瓜，就是不錯選擇！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/27734
紅色力量！蔓越莓紅石榴護心血管

…紅石榴、洛神花等紅色蔬果，都有不錯的抗氧化作用，還能降低壞的膽固醇、保護心血管健康，可說是一股紅色力量！營養師指出，蔓越莓還能預防女性泌尿道感染，蘋果則能緩解腹瀉、對抗輕微過敏，保…
http://www.top1health.cn/Article/320/26688
現代人暗藏疾病風險　健康諮詢安心

…而演變為心血管疾病，容易致死，不得不慎！而一旦血管中的脂肪、膽固醇、血糖不斷堆積和飆高，不但心血管危機一觸即發，還會造成難纏的肥胖問題。 ![現代人飲食不均衡，加上運動量過低，心…
http://www.top1health.cn/Article/318/26036
還在吃NG減肥餐？營養師教正確吃

…便宜攝取到蛋白質就是「雞蛋」囉！還再擔心吃太多蛋黃，害怕「膽固醇」太高的問題？在2015年美國最新飲食指南公佈，取消膽固醇上限，因為研究發現飲食當中膽固醇對健康成年人的血膽固醇並…
http://www.top1health.cn/Article/101/26581
多囊性卵巢易不孕　聰明飲食少吃蛋

…價值，是優質蛋白質的主要補充來源之一，不過，專家提醒，蛋黃的膽固醇量高，且蛋類和其相關製品易誘發雄性荷爾蒙，長期大量攝取易造成肥胖，導致多囊性卵巢症候群惡化，影響排卵，終致不孕。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/26472
掃除腰腹贅肉　巧吃8高纖維食物

…果** 蘋果中含有膳食纖維和果膠，有利於腸胃蠕動、清除血清膽固醇。蘋果中的鈣有助於代謝體內多餘的鹽分、消除水腫。同時，蘋果富含鉀元素，有利尿的作用，可緩解因攝取過量的鈉而引起的水…
http://www.top1health.cn/Article/33/26424
清腸又排毒！薏仁糙米2飲品護健康

…液，進而防止動脈硬化。蔬果汁中大量的膳食纖維，能減少腸道吸收膽固醇，預防心臟、血管疾病；還可增加飽足感，預防便祕。蔬果含有大量的礦物質與葉綠素成分，這2種營養素容易因高溫加…
http://www.top1health.cn/Article/248/26445
測代謝症候群新趨　算兩種血脂比值

…異常警訊。最近有學者主張簡化判斷指標，只要計算三酸甘油酯和好膽固醇的比值，男性超過3.5、女性大於2.5，就能預測代謝症候群和心血管疾病的風險。 ![現代人生活不規律、多吃少動，…
http://www.top1health.cn/Article/33/26428
最強排毒食物！地瓜促排便助瘦身

…的功效。番薯也有養顏美容的功效，更年期的婦女常吃番薯，可促進膽固醇排泄，並改善肌膚乾燥、黯沉等情形，有益於保持肌膚細嫩，並延緩衰老。 ![][79957] **別名：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/26433
排毒別吃錯！地瓜葉豆腐羹促蠕動

…富的蛋白質、鞣酸、鈣、磷、鐵，可去除血液中的三酸甘油酯、降低膽固醇，具有退肝火、防治高血壓、利尿等作用。其豐富的類黃酮類化合物，則可延緩衰老，提高人體抗病能力。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/145/26412
飽和、反式脂肪酸難分？5分鐘搞懂

…等「不飽和脂肪酸」都已經被證實具有降低血中脂肪以及提高「好的膽固醇HDL（高密度脂蛋白）」的功效。因此「不飽和脂肪酸」也是具有增進人體健康的效果，不能片面就說他不好。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/248/26309
抗癌降膽固醇　吃金針菇就對了

…是很好的保健食品，對人的身體健康有很多益處。 **降低膽固醇　預防心血管疾病** 金針菇是一種高鉀低鈉的食物，金針菇含有的精氨酸，有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。而金針菇柄中含…
http://www.top1health.cn/Article/248/26155

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