腳尖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腳尖」搜尋結果

總共找到 593 筆符合關鍵字「腳尖」的資料

不敢「高」攀！美眉腳拇趾外翻增多

…快，步態容易變差，還有些人甚至因為擔心走路發出太大的聲響，用腳尖踮著走路，依賴內側足弓內旋走路的結果，聲音是小了，卻造成足部更大的壓力。很多女性又愛又怕的高跟鞋，其實跟腳拇…
http://www.top1health.cn/Article/3179
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…效果。 ![][4793] **小腿肚**：雙腿併攏，以腳尖為支點，將小腿輕輕上提再放下，重複多次，直到小腿肚產生微微的痠痛感（comfortably tired），如此一來可…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
打麻將無法自摸？！原來是肩頸症候群

…後伸直手心朝下並交握，上背挺直頭略往後仰，肩夾向內縮，在踮起腳尖維持3~5秒，重複3~5次。功效：避免久坐脊椎長時間前彎所造成的不適感，脊椎伸展運動能夠讓脊椎整體得到伸…
http://www.top1health.cn/Article/167/2656
龍年龍吟虎嘯！復健師教六招如意操

…托掌如托球於胸前，逐漸向前向右繞腕滾圓，配合身體前後晃動，右腳尖逐漸朝右，身體也逐漸朝右轉。作用：托掌繞腕動作可以活化靈動雙掌，身體微蹲馬步前後晃動，可以強化大腿肌力訓練走路的…
http://www.top1health.cn/Article/2580
讓愛一起旋轉！逆求勝遠離癌症陰霾

…締造金氏世界紀錄；協會表示，700名罹患各種癌症的癌友，墊起腳尖，在音樂聲中，或快或慢地旋轉，雖然只是簡單的轉圈，每名癌友都是面帶微笑的旋轉，且90分鐘內從未停止。歌手王宏…
http://www.top1health.cn/Article/594
每天盯電腦逾8小時　小心電腦臉上身

…1小時就休息5~10分鐘，休息時起身走動，將下巴往上抬，掂掂腳尖做伸展，並且稍微閉目轉動或輕輕按壓眼球，舒緩使用過度的眼睛。此外，選用對比高、螢幕大小適中的螢幕避免瞇眼、過度使用眼…
http://www.top1health.cn/Article/109
搶救糖尿病足免切除！遠距問題傷口照護

…糖尿病患因為病情但未妥善控制，以致左腳腳趾已經全然發黑，右腳腳尖也有部份發黑，屬於嚴重壞死的糖尿病足，經過數家醫院評估，都斷定若要保命就須截掉左小腿至膝蓋處。患者為了想保住小腿，於…
http://www.top1health.cn/Article/1392
兔年活繃亂跳　如意操許健康

…腿。守株待兔處子靜狡兔三窟摸不定：雙腳打開兩倍肩寬，腳尖向前，雙腿微蹲，上身挺直，雙手伸直打開，掌心向上；雙腳併攏跳起再蹲下，跳在三角形定點，蹲下時雙手左右摸索游移。上身挺…
http://www.top1health.cn/Article/252