生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

排除鉛毒有撇步　營養師激推6食物

…毒？營養師教你吃對食物！ ![趙函穎營養師表示，多吃富含維生素C的天然蔬果，可提升身體抗氧化能力，預防鉛中毒。（圖片提供／趙函穎營養師）][85835] **失智、陽痿、智…
http://www.top1health.cn/Article/248/29408
藏在蕎麥的營養素　「芸香」對身體有益

…並能去除對身體有害的活性氧，具有抗氧化作用。芸香和維生素C一起攝取時，就能大幅提升效果。另外，芸香.容易溶於水，所以不太會殘留在蕎麥裡。飯後最好連蕎麥麵湯一起喝下，才能攝取…
http://www.top1health.cn/Article/203/29399
遠離三高怎麼吃？茄子毛豆降血脂

…* 綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六、七倍。大量維生素C可促進膽固醇代謝，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃…
http://www.top1health.cn/Article/240/29338
超模吉賽兒吃剩菜　王進崑：恐罹患腸胃癌

…化系統癌症的風險，包括胃癌、肝癌、大腸直腸癌，而且蔬菜中的維生素C也會減少，肉類則有更多油脂溶出，小心體重跟著上升！ ![巴西超模吉賽兒邦臣，在臉書上傳用剩菜煮成蔬菜湯的照片（圖…
http://www.top1health.cn/Article/320/29282
超級綠果子　軟棗獼猴桃是瞎米？

…」，不僅膳食纖維含量豐富，更含有人體必須的蛋白質、礦物質、維生素C、果膠、抗氧化酵素SOD等多種營養成分，以及含有揮發油、三萜類、黃酮類、多糖類等活性的成分，適度食用有助提升抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/62/29294
榨汁喝更好　甜菜根汁降血壓防失智

…生素和礦物質，包括鉀、鎂、葉酸，也是維生素A、維生素B2和維生素C的重要來源。甜菜根根含有豐富的鉀和磷，可增進腸胃蠕動。現代研究證實，將新鮮的甜菜根根切碎或榨汁後直接食用，最能夠獲…
http://www.top1health.cn/Article/248/29262
秋燥易傷肺　吃銀耳4食物清燥潤肺

…，「梨者，利也，其性下行流利。」雪梨性寒、味甘，含檸檬酸，維生素C、B1、B2，蘋果酸等。具有潤肺清燥、止咳化痰的功效。成人每天可以吃1-2個。 **做法：**用溫水把菊花稍微泡…
http://www.top1health.cn/Article/248/29255
寒露體內缺水　必吃8種水果止燥

…安眠」水果，它含有豐富的蛋白質、糖類、維生素A 、磷、鉀、維生素C和纖維素。因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。因而歐洲人將其稱為「快樂水果」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29126
秋季美白好食物！8蔬果吃出白皙肌

…白的食物。 **美白方式一：檸檬美白** 檸檬富含維生素C，具有非常強大的美白肌膚的功能。秋季美白肌膚，美眉們可將新鮮的檸檬榨成汁，放入冰箱內冰鎮，每日在早晚洗臉的過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/242/29044
檸檬抗氧化增免疫　營養師這樣挑

…增強免疫功能、具有抗菌等多種功效，對人體十分有益。維生素C能維持人體各種組織和細胞間質的生成，維持正常的生理機能。器官、細胞都需要微生素C來保護；其中檸檬皮裡有豐富的類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/399/28983
這些「養生」茶　其實你都喝錯了！

…re--> ![][84776] **檸檬水最能補維生素C？** 鮮檸檬中含有維生素C和類黃酮等物質，高血壓、心血管疾病的人長期飲用，對身體有益。但鮮檸檬切成薄片，一杯裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/29008
番茄5大營素好處多！佐烤牛肉沙拉最對味

…，或是搭配使用油製作的沙拉沾醬。 ❷ 一天吃一個所攝取的維生素C，就是一天人體所需的2／3。維生素P的成分可以強化微血管、降低血壓，對高血壓、動脈硬化很有幫助。 ❸ 讓番茄產生…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006
吃地瓜有禁忌！胃酸過多者不宜

…的膳食纖維可潤腸通便，改善便祕、痔瘡。 ❷ 地瓜中所含的維生素C，因為有澱粉包裹，較能穩定地存在，被人體所吸收。 ❸ 含有豐富的β胡蘿蔔素，可以減少陽光對皮膚的傷害。 ❹ 可…
http://www.top1health.cn/Article/320/28920
吃發芽馬鈴薯恐中毒！3訣竅挑安心

… ❸ 馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生素C，所以烹煮馬鈴薯時，盡量保留皮一起煮。 **【選購Point】** **選購Point1：**表皮的顏…
http://www.top1health.cn/Article/320/28917
清甜絲瓜妙用多！2訣竅新鮮挑美味吃

…幫助。 5. 含防止皮膚老化的維生素B1，還有美白肌膚的維生素C，以及特有的瓜胺酸，這些都能促進皮膚的新陳代謝，留住水分，維持肌膚的細嫩，是美容聖品。 6. 絲瓜水素有「美容水…
http://www.top1health.cn/Article/248/28899