…斑部病變的機會,對眼部造成傷害。研究發現,適當補充葉黃素以及玉米黃素,可減少藍光對眼睛視網膜的損傷。而β胡蘿蔔素、鋅、維生素C及E則具有抗氧化的保護作用。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578…就大量食用,依然要計算在每日的糖分攝取量中。 **地瓜玉米也香甜 代替糖分添風味** 事實上,除了蜂蜜,還有許多具有天然甜味的食物,可以代替糖分,包含地瓜、南瓜、玉米、洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/320/26419…水果乾少許(例如:蜜棗)。 **◆午餐:**豆腐雞肉漢堡、玉米佐綠花椰菜沙拉,以補充碳水化合物的主食為主,也會注意蛋白質和其他營養素的均衡攝取。 **◆點心:**水果少許(例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516…食材也是不錯的選擇喔! ![][80121] **★玉米筍炒蒟蒻** **份量:**4人份。 **食材:** 玉米筍150公克、蒟蒻120公克、紅蘿蔔片20公克、碗豆…
http://www.top1health.cn/Article/145/26499…質。 **果糖更傷身 高血脂風險大** 另一方面,從玉米澱粉加工而來的高果糖玉米糖漿,由於甜度高、成本低,經常添加於飲料當中,不但跟白糖一樣只能提供熱量,對身體的危害甚至更…
http://www.top1health.cn/Article/320/26397…** 1杯260ml的無糖或微糖豆漿;1/2個烤地瓜或水煮玉米。再搭配1份新鮮水果,份量相當於1個拳頭大或1/2碗。 **【晚餐】** - 主食:3/4碗糙米飯或1碗白麵…
http://www.top1health.cn/Article/132/26472…方便料理。特別是還可以挑選自己喜愛的低熱量食材,像是牛番茄、玉米粒、細蘆筍等夏季當令食材,吃起來清爽外、又能讓身體健康不卡油。(影音/剪輯江旻駿) 搭上現在許多年輕上班族,周…
http://www.top1health.cn/Article/320/26382…維生素E的其中一種形式,而一般的葡萄籽油,以及常見的大豆油、玉米油、葵花油、小麥胚芽油等也含有生育醇。營養師王子南指出,生育醇具有抗氧化功能,可以幫助細胞膜的結構和功能穩定,維持正…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316…他命B2份量相同於100g白蘿蔔中所含的份,鐵質是1//3根玉米,還有等同約50g芹菜的食物纖維。營養均衡到這個地步的食物是非常少見的。由於這些原因,分析家認為如果以米為主食每天攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306…處理,所以也都含有丙烯醯胺。但在目前所有食物中,仍以馬鈴薯、玉米所製成的食品,丙烯醯胺含量最高。 抓一抓你的鮪魚肚或者捏一把屁股或大腿,再試試看能不能說服得了自己吃油炸食物沒…
http://www.top1health.cn/Article/261/26305…標示「基因改造」字樣。 2.高層次加工品(如黃豆油、醬油、玉米糖漿等),由得免標示調整至應標示「基因改造」等字樣。 3.明確規範可標示「非基因改造」或「不是基因改造」之食品範圍…
http://www.top1health.cn/Article/248/26295…,源自於印度新年「灑紅節」(Holi)慶祝、祈福之用,大多由玉米粉加上色素製成。事實上,不只玉米粉,只要是高濃度的易燃粉狀物遇到高溫都有可能起火爆炸,國外的糖廠、汽車廠、橡膠廠都發…
http://www.top1health.cn/Article/241/26242…如此強大。 國內近年瘋行彩色路跑,在派對中也可見灑彩色玉米粉來助興,吳家誠教授表示,這是非常危險的活動,大眾應該要有危機意識。還有提醒,吸入含有金屬成份與含有致癌性質的「偶氮…
http://www.top1health.cn/Article/241/26222…量傷患機制,朱立倫並表示,一定追究責任到底。 **彩色玉米粉粉塵爆炸 殺傷力可能不輸瓦斯氣爆** 國內近來流行彩色派對,彩色玉米粉正當紅,不只跑步活動用他助興,就連辦趴踢、…
http://www.top1health.cn/Article/241/26221…顆約200g、麵粉20g、機能牛乳240c.c.、磨菇5朵、玉米粒2大匙、巴西里1大匙、橄欖油適量。 **調味料:**鹽巴少許、現磨黑胡椒粉少許。 **作法:** 1.洋蔥與…
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